بالنسبة للرياضة ، تم اختراع العديد من الأدوات ، من بينها مكان خاص تشغله الساعات الذكية التي تجمع بين وظائف عداد الخطى ، ومراقبة معدل ضربات القلب ، ومراقبة ضغط الدم ، إلخ. اليوم ننظر إلى الأساور الذكية ، إلى جانب رصد معدل ضربات القلب ومعدل توتر العين.
مشاهدة مع رصد معدل ضربات القلب ومعدل توتر العين
لماذا هم ل؟
يمكن أن تكون الأجهزة مفيدة لجزء كبير من السكان: الرياضيون ، الأشخاص الذين يراقبون صحتهم بعناية. وفقط لأولئك الذين يحبون متعددة الوظائف. بعد كل شيء ، بعد شراء جهاز واحد فقط ، بالإضافة إلى وقت التتبع ، يمكنك قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وظائف أخرى في كثير من الأحيان تكمل هذه القائمة:
- عد السعرات الحرارية المحروقة.
- عدد الخطوات المتخذة للفترة الزمنية المحددة ؛
- تتبع النوم.
بفضل وظائفه الرائعة ، يتمتع الناس بفرصة مراقبة صحتهم بشكل أكثر فاعلية. بعد كل شيء ، على سبيل المثال ، يصعب على كبار السن دائمًا قياس المؤشرات باستخدام مقياس توتر مقياس غير مريح.
تمارين ضربات القلب ، تمارين رياضية منتظمة تتطلب موازنة تحميل مناسبة.
يُلبس السوار ، الذي تتم مزامنته عبر Bluetooth أو Wi-Fi مع تطبيق الهاتف المحمول ، باليد ، ويقوم بمعالجة ونقل معلومات حول عمل الجسم على شاشة الهاتف في شكل رسم بياني أو رسم بياني.
تساعد الساعات الذكية في التحكم في النشاط البدني للأشخاص الذين لديهم نمط حياة مستقر (وغالبًا ما يكون السبب هو العمل).
النماذج الأكثر تقدما لديها قائمة أكبر من الميزات:
- تحديد الموقع ؛
- قياس درجة الحرارة وشدة العرق ؛
- رصد معدل التنفس.
- المنبه.
تسود الساعات المقاومة للماء في السوق لأن المستخدمين يفضلون عدم أخذ الساعة خلال اليوم. لمثل هذه الأجهزة ، الأنشطة اليومية - الاستحمام ، غسل الصحون ، إلخ. - ليست عقبة.
مبدأ العملية
سمارت ووتش العملية قياس الضغط ومعدل ضربات القلب، يختلف عن تشغيل مقياس التوتر السطحي. هنا ، يعتمد القياس على مقياس التسارع. لقد أدرك التغييرات الخارجية من خلال مقارنة الفرق بين التسارع الطبيعي والجاذبية.
ساعة ذكية التسارع
وتحسب طبيعة انتشار موجة النبض ، رسم القلب الكهربائي. ثم يتم تنفيذ معالجة البيانات المستلمة. يتم عرض النتيجة في شكل أرقام دقيقة.
في بعض الأحيان يشير التطبيق إلى العمر والجنس والوزن والطول. هذا يجعل خوارزمية الحساب أكثر كمالا ، على التوالي ، المؤشرات النهائية أكثر دقة. "لمساعدة" البرنامج في الحساب ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:
- يجب ارتداء سوار معصمه مع جهاز رصد معدل ضربات القلب ومعدل توتر العين على معصم اليد اليسرى. لنماذج أكثر تكلفة ، وهذا لا يهم.
- من الناحية المثالية ، يتم القياس خارجاً ، وتقع اليد على مستوى الصدر.
- الإجراء غير مرغوب فيه بعد تناول الطعام بسبب الأخطاء المحتملة.
- يجب التخلص من تأثير أي جهاز لتنظيم ضربات القلب.
يستغرق حوالي 30 ثانية لقياس. المؤشرات دقيقة في 80 ٪ من الحالات.
قم بتوصيل السوار بالهاتف
تعمل معظم الأساور الحديثة على مبدأ النمذجة الرياضية. لديهم أيضا القدرة على تسجيل المؤشرات. هذا مفيد للغاية إذا قام شخص بزيارة الطبيب في كثير من الأحيان.
يحدد السوار بسرعة كبيرة مستوى ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك جهاز استشعار مدمج يتعرف على عدم انتظام ضربات القلب. المواد من الشريط والقضية نفسها لا تسبب الحساسية.
دقة القياس
عندما "يعلق" السوار ، لا يثبت بإحكام على المعصم ، لا يكون للمستشعر اتصال دائم بالشرايين ، وبالتالي ، سيتم إصدار معلومات غير صحيحة حول المعلمات الفسيولوجية. يمكن أن يصل الخطأ في المتوسط إلى 13 ملم زئبق. الفن ، إذا كنا نتحدث عن الضغط.
ويعتقد أن الساعات الذكية لها دائما هامش خطأ كبير. ولكن أظهرت الدراسات أنه مع الاستخدام السليم ، يكشف كل من مقياس التوتر السطحي والسوار الذكي عن نفس النتيجة تمامًا. للحصول على بيانات دقيقة من الجهاز ، تحتاج إلى إرفاقها بأمان لمعصمك.
مزايا وعيوب استخدام
النماذج مع مقياس توتر العين لديها الكثير من المزايا:
- السيطرة الصحية الفعالة في أي مكان - في المنزل ، في العمل ، في الحديقة ، في وسائل النقل ؛
- الانضغاط ، مع مرور الوقت يمكنك حتى التوقف عن الشعور بوجود سوار على يدك ؛
- تتيح لك المزامنة مع تطبيق الهاتف المحمول عرض التقارير والمعلومات التفصيلية في وقت فراغك ؛
- طبيعية وعدم الحساسية من المواد المستخدمة التي لا تهيج الجلد.
- تشكيلة كبيرة ولون اختيار ، يحاول المصنعون جذب جمهور إلى منتجاتهم ، لذلك يستخدمون لوحة ألوان واسعة ؛
- يمكن أن تعمل على البطارية والبطاريات ، اعتمادا على طراز معين.
لا يوجد شيء مثالي ، لذلك ، أثناء تشغيل ساعة ذكية ، يمكنك أيضًا العثور على سلبيات:
- يمكن أن تأخذ التطبيقات المحمولة مساحة كبيرة في ذاكرة الهاتف ؛
- عدم وجود وضع الاهتزاز في بعض الطرز ؛
- في بعض الأحيان بعيدة عن الأجهزة المريحة وجدت.
- تكلفة عالية نسبيا.
كيف تختار
عليك أن تفهم أنه بعد شراء جهاز مماثل ، سيكون عليك دائمًا استخدام هذا الجهاز. لذلك ، فإن أهم المعايير هي الراحة والصفات الجمالية. قبل الشراء ، يجب عليك بالتأكيد التحقق مما إذا كان سوار المعصم مناسبًا ، سيكون مناسبًا للتشغيل معه. في هذا الصدد ، سيكون الخيار الأفضل هو الشراء من متجر إلكتروني ، بدلاً من الشراء عبر الإنترنت.
بالإضافة إلى هذه المعلمات ، يجب مراعاة:
- الوظيفة. بالنسبة للبعض ، تعد مجموعة كبيرة من الوظائف مهمة ، لكن بالنسبة للبعض الآخر تعتبر أساسية جدًا. من المهم التنقل وفقًا لاحتياجاتك الخاصة. على سبيل المثال ، سيكون من غير المعقول الدفع الزائد لوظيفة التنبيه ، لأن معظم الناس لديهم بالفعل على هواتفهم.
- هل من الممكن مزامنة السوار مع برنامج محمول.
مزامنة سوار مع الهاتف المحمول
- وجود إشارة صوت أو اهتزاز حول القراءات الحرجة.
- يجب أن تكون درجة مقاومة الرطوبة عالية.
أهم الأجهزة الشعبية
من الأفضل دراسة جميع خصائص الجهاز مقدمًا قبل الشراء. بعد ذلك ، نقترح عرض الأساور الذكية مع جهاز رصد معدل ضربات القلب وجهاز قياس التوتر.
- عظم الفك UP24. سوار اللياقة البدنية من شركة تكتسب شعبية يستحق الاهتمام لأنه يتمتع بتصميم بسيط أصلي. لا توجد شاشة - يمكنك رؤية كل ما تحتاجه في تطبيق الهاتف المحمول. يبدو وكأنه سوار عادي ، لذلك فهو مناسب لأولئك الذين لا يريدون أن يبدو وكأنهم "hypochondriac". التطبيق يحتوي على تذكير ، يوميات. الميزة هي الاستخدام طويل الأمد دون إعادة الشحن (حوالي 7 أيام). من السلبيات - مقاومة الرطوبة منخفضة. رش يستطيع تحمل ، ولكن ليس الغمر الكامل. التكلفة التقريبية من 4 - 7000 روبل.
عظم الفك up24
- Samsung Simband. لديها دقة قياس عالية بسبب العديد من أجهزة الاستشعار. يمكن أن يسجل نتائج رسم القلب ومعدل ضربات القلب وضغط الدم ، ودرجة الحرارة ، وحتى مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم. مضغوط جدا ومريحة. من السلبيات ، يمكن ملاحظة استحالة المزامنة مع الهاتف الذكي وعدم وجود إشعارات حول المؤشرات الهامة. سوار لم يذهب بعد إلى إنتاج واسع النطاق.
- غارمين فيفوفيت. بالإضافة إلى أجهزة استشعار لقياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، هناك عداد الخطى ، وساعة توقيت وجهاز توقيت. هناك الإضاءة الخلفية وجاك سماعة الرأس. لا يدعم نظام التشغيل القياسي فقط: Android و iOS ، ولكن أيضًا نظام التشغيل Windows OS X. كما يتمتع الجهاز أيضًا بمقاومة قوية للمياه والصدمات. العيب: لا يمكن حساب السعرات الحرارية.التكلفة التقديرية: 7.5 ألف روبل.
غارمين vivofit
- Skmei L28T. جهاز هذه العلامة التجارية مناسب لأولئك الذين يواجهون مثل هذه التقنية لأول مرة. يمسك يده بشكل مريح ، ويتزامن مع الهاتف المحمول ، وإرسال إشعارات الدفع من التطبيق. هناك المنبه تهتز. سلبيات: ليست ذات جودة عالية جدا ، والزجاج الهش وكمية صغيرة من الذاكرة. التكلفة التقريبية: 1400 روبل.
- عيد الفصح CK11S. بالإضافة إلى قياس معدل ضربات القلب والضغط ، تتحكم الساعة في معدل ضربات القلب أثناء النوم. تظهر الرسائل والإشعارات على شاشة الجهاز نفسه. لكن قطري من هذا العرض هو 0.66 بوصة فقط. بالنظر إلى أنه يمكن العثور على جميع المعلومات الضرورية في التطبيق ، فإن الشاشة الصغيرة ليست عائقًا خطيرًا. على العكس ، هذا يجعل الأداة مضغوطة وخفيفة الوزن.
عيد الفصح CK11S
- X9 بلس الذكية الفرقة. هناك وظائف قياسية. على شاشة كبيرة نسبيًا ، يمكنك رؤية مستويات ضغط الدم والأكسجين في الدم. السوار محمي بشكل جيد من الغبار والماء - يمكن أن يصل عمق الغمر إلى متر واحد ، وهو خيار كبير للألوان ، حيث يتوفر الجهاز نفسه باللون الأسود فقط. العيب: لفتح جميع قدرات سوار ، تحتاج إلى الاتصال بهاتف ذكي.
- Smatrix v07. يمكنك عرض بيانات القياس على شاشة الجهاز وفي التطبيق على الهاتف الذكي. مقدار الذاكرة 256 كيلو بايت. وظائف رائعة ودعم لبرامج إضافية. سلبيات: ضعف رؤية الشاشة في ضوء الشمس المباشر ، وارتفاع تكلفة.
- Makibes QS80. تتفوق الموديلات التي تحتوي على مقياس توتر ونبض معدل ضربات القلب من هذه العلامة التجارية على المنافسين بنفس مجموعة الوظائف بسبب مزيج من التصميم الأنيق والتكلفة المعقولة. إذا حكمنا من خلال المراجعات حول الأداة الذكية ، فإن العديد منهم يواجهون مشاكل في مزامنة الهاتف الذكي.
Makibes QS80
- HerzBand أناقة. تبدو وكأنها ساعة عادية. لكن مجموعة الميزات الغنية تشير إلى عكس ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الشاشة الكبيرة بدرجة كافية على قراءة جميع المؤشرات بسهولة. ناقص - الجهاز غير مريح جدًا للارتداء نظرًا لشكله.
- Prolike PLSW3000. أنها تختلف في الجسم منحني ودائم قليلا. تعمل أدوات التحكم باللمس وشاشة OLED الصغيرة على تسهيل قياس الضغط. وشملت حزام للاستبدال. جهاز عملي وموثوق. السعر: حوالي 2500 روبل.
