أداة مساج اليد للجسم هي أداة ممتازة متعددة الوظائف يمكن استخدامها في المنزل لحل العديد من المشكلات الصحية. من خلال مساعدتها ، من السهل التخلص من الألم في الظهر ومنطقة عنق الرحم ، وتقليل مظاهر السيلوليت ، وتحسين وتحسين حالة الجلد.
من أجل أن يكون تأثير التطبيق واضحًا وسريعًا ، يجب عليك تحديد نوع مدلك اللازمة لمشكلة معينة بشكل صحيح.
أنواع مدلك اليد وآثارها على أجزاء مختلفة من الجسم
وتنقسم جميع مدلك للاستخدام اليدوي إلى مجموعتين كبيرتين - الميكانيكية والكهربائية. كل مجموعة لها مزايا وعيوب. مبدأ العمل هو نفسه - بمساعدة التأثيرات الميكانيكية أو الكهربائية ، استرخاء عضلات الجسم ، وتحسين تدفق الدم وتدفق الليمفاوية ، وتخفيف الألم والتصلب.
ستتم مناقشة كلا المجموعتين بالتفصيل أدناه.
ميكانيكي
أرخص خيار. وهي مصنوعة من الخشب أو البلاستيك ، ومجهزة بأصابع تدليك خاصة أو بكرات أو أسطوانات. الميزة الرئيسية هي أنه يمكن استخدامها في أي وقت وفي أي مكان ، لأن عملهم لا يحتاج إلى كهرباء. العيب الوحيد في هذه الأجهزة هو أنه سيتعين عليك بذل الجهود لاستخدامها ، لذا فإن التدليك سيكون مريحًا.
مدلك الميكانيكية
أي مدلك يدوي للظهر والجسم به موانع الاستعمال التالية:
- الحمل والرضاعة.
- التهاب وتلف الجلد ، مثل الصدفية ، التهاب الجلد ، الأكزيما ، السحجات والجروح.
- وجود أمراض المناعة الذاتية والأورام.
- العمليات الالتهابية في الجسم ، والأمراض المزمنة في المرحلة الحادة.
- أمراض النسيج الضام.
في أي حال ، حتى في حالة عدم وجود موانع واضحة ، قبل استخدام أي مدلك ميكانيكي ، سيكون من المفيد استشارة الطبيب أولاً.
على الرغم من بعض موانع الاستعمال ، فإن لهذه الأجهزة عددًا من المزايا المهمة:
- تخفيف الألم وتوتر العضلات.
- تساعد في تحسين التمثيل الغذائي.
- زيادة تدفق الدم وتدفق الليمفاوية.
- زيادة مرونة الجلد ، قتال مع "قشر البرتقال" ؛
يمكن تقسيم كل هذه الأجهزة إلى 3 أنواع:
- فراغ. وتشمل هذه الجرار التدليك الطبي مصنوعة من الزجاج أو السيليكون. مبدأ العمل بسيط - يتم إنشاء فراغ في الجهاز عن طريق التسخين أو الضغط ، ثم يتم سحب مساحة صغيرة من الجلد إلى جرة تحت تأثير الفراغ. سيكون مثل هذا التدليك اليدوي أداة ممتازة لتخفيف الألم في الظهر والرقبة ، حيث سيساعد على تحسين تدفق الدم وتخفيف الألم.
- الأسطوانة. هذه الأجهزة مجهزة بكرات خاصة ، والتي يمكن أن تكون مصنوعة من الخشب أو البلاستيك أو السيليكون الصلب. يتم توفيرها مع الشقوق ، أصابع التدليك أو المسامير. يستخدم لتدليك العمود الفقري ، كعلاج للسيلوليت ، لتحسين تورم الجلد وتحسين تدفق الدم.
- إبرة. وهي تستخدم أساسا لعلاج الظهر والرقبة. تمثل سجادة تُخيط بها الشوك ، أو بكرة إبرة مدلك. متاح أيضا في شكل المطارق.بفضل هذا التأثير ، يختفي تشنج العضلات ، والأنسجة المشبعة أفضل بالدم والليمفاوية ، ويختفي الألم.
إبرة الأسطوانة مدلك
يتم استخدام هذه الأجهزة مع المراهم والكريمات الخاصة لتحسين التأثير وتسهيل عملية الانزلاق. سيساعد ذلك على تمرين العضلات جيدًا ، أو تقليل خطر إطالة الجلد أو التسبب في الإصابة.
كهربائي
يتضمن هذا النوع من أجهزة التدليك العديد من الأجهزة. والفرق الرئيسي هو العملية من التيار الكهربائي أو البطاريات ، حيث يمكن أن تنبعث هذه الأجهزة من الموجات تحت الحمراء أو الضوء ، وتعمل بالموجات فوق الصوتية.
تحقق من قواعد تشغيل مدلك الكهربائية.
مدلك كهربائي
تميز ما يلي أنواع مدلك اليد للجسم، والتي يمكن استخدامها أيضًا ضد السيلوليت:
- الموجات فوق الصوتية. بسبب تقلبات الأمواج ، تؤثر هذه الأجهزة ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضًا على الأنسجة الأساسية. فهي تتعامل بشكل جيد مع أمراض العمود الفقري - التهاب العظم و الغضروف الشعاعي ، واستعادة مرونة الجلد ، والمساعدة في محاربة "قشر البرتقال".
- بالاهتزاز مدلك. بفضل الاهتزازات المقترنة بوظيفة الأشعة تحت الحمراء ، فإنها تساعد على تمرين الجسم كله والتخلص من الألم في الرقبة والظهر وتحسين الشكل. يتم بيعها مع فوهات مختلفة ، والتي سيكون من الممكن حلها بعناية أي مناطق مشكلة في الجسم.
- تنشيط العضلات. يعتمد مبدأ التشغيل على تأثير التردد المنخفض للتيار على مناطق المشكلات. نتيجة لهذا ، تزداد قوة العضلات ، ويحسن مخزون الأنسجة من المواد الغذائية ، ويختفي الألم.
اقرأ أيضا: استخدام darsonval لالتهاب العظم و الغضروف الفقري العنقي.
مدلك الكهربائية أسهل في الاستخدام ، حيث لا توجد حاجة لبذل جهود إضافية للحصول على تأثير واضح.
ومع ذلك ، فإن هذه الأجهزة لديها قائمة رائعة من موانع الاستعمال:
- عمليات الأورام والمناعة الذاتية في الجسم ؛
- أمراض الدم ، ونظام القلب والأوعية الدموية.
- الفشل الكلوي والكبد.
- وجود جهاز تنظيم ضربات القلب.
- مرض الغدة الدرقية.
- الأمراض المزمنة في المرحلة الحادة ؛
- أي أمراض معدية أو التهابية ؛
- الأضرار التي لحقت الجلد.
- الحمل والرضاعة.
إذا كانت هناك أحاسيس غير سارة أثناء الاستخدام أو تسوء الحالة ، فمن الأفضل رفض استخدام هذه الأجهزة.
فعالية السيلوليت وأمراض الظهر
تبين أن مساجات الجسم المصممة للاستخدام المنزلي فعالة في حل المشكلات المرتبطة بالسيلوليت أو أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
فهي تساعد على استرخاء العضلات ، وتحسين إمداد الأنسجة بمواد مفيدة ، وإزالة السوائل بين الخلايا الزائدة. تساعد الإجراءات المنتظمة على التخلص تدريجياً من الألم والتصلب في الرقبة والظهر ، وفي بعض الحالات ، سيساعد المدلكون على التعافي من الإصابات.
الشيء الرئيسي هو استخدام الأجهزة بدقة وفقًا للتعليمات ، وإذا ظهرت أول أحاسيس غير سارة ، فاستشر الطبيب فورًا.
مدلك تساعد في تخفيف آلام الظهر
قواعد لاستخدام مدلك اليد
من أجل استخدام هذه الأجهزة لتحقيق الفائدة فقط ، من المهم أن تكون قادرة على استخدامها. فيما يلي القواعد العامة الواجب اتباعها:
- يجب إجراء التدليك فقط على البشرة النظيفة. قبل الإجراء ، يجب أن تستحم ، فمن المستحسن استخدام فرك الجسم.
- قبل استخدام آلات التدليك الميكانيكية ، يجب تشحيم الأجزاء المعالجة من الجسم بكريم أو مرهم لتحسين انزلاق العضلات وتسخينها. بالنسبة لبعض أنواع أجهزة التدليك الكهربائية ، على سبيل المثال ، الموجات فوق الصوتية ، قد تحتاج إلى شراء موصلات جل خاصة.
- يبدأ التدليك دائمًا من المحيط إلى الوسط ، بينما لا تتأثر الغدد الليمفاوية.
- يتم تنفيذ الحركات من أسفل إلى أعلى ، ويجب ألا تضغط بشدة على الجهاز لتجنب الكدمات (تنطبق على النماذج الميكانيكية).
- عند معالجة الساقين ، تبدأ الحركات من القدم وترتفع إلى الركبتين ، ومنهم إلى الوركين.
- عند العمل على العمود الفقري ، يتم عمل العمود الفقري العنقي أولاً ثم ينحدر إلى الخلف. إذا كنت بحاجة إلى تدليك أسفل الظهر ، فستبدأ الدراسة من الخلف ، وتقترب تدريجياً من الفخذ.
- في بداية الإجراء ، يجب أن يكون الضغط خفيفًا ، يزداد تدريجياً.
- يجب أن يكون التدليك أولاً مساحات كبيرة من الجسم ، ويتقدم تدريجياً إلى مساحات أصغر.
خطوط التدليك
ستساعد هذه التوصيات في إجراء عملية تدليك مستقلة بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، مما يقلل من خطر الإحساسات غير السارة.
النماذج الأكثر شعبية
فيما يلي النماذج الخمسة الأكثر شعبية للمدلكين من كلا النوعين ، والتي هي في ارتفاع الطلب بين المستهلكين.
مختبر كوزنتسوف التبت مدلك قضيب
يستخدم لعلاج أمراض الظهر والرقبة. بفضل عمل الألواح المرقطة ، فإنه يساعد على تخفيف التوتر واسترخاء عضلات الظهر والرقبة. يعتمد مبدأ التشغيل على الممارسات الشرقية القديمة المتمثلة في تدليك النقاط النشطة بيولوجيا على الجسم. بفضل هذا ، من الممكن ليس فقط التخلص من الألم في العمود الفقري والمفاصل ، ولكن أيضًا لتحسين الأداء ، وتعزيز المناعة. يتراوح سعر الجهاز بين 1500 و 2000 روبل.
قضيب Kuznetsova
MediTech KM-850
مدلك عالمي للتدليك الميكانيكي والأشعة تحت الحمراء. يحتوي على مستويين من القوة ، ويسمح لك بتمرين عضلات متوترة بشكل فعال وعميق ، ويحسن تدفق الدم وتدفق اللمف ، ويحارب السيلوليت والوزن الزائد. السعر يتراوح من 2500 إلى 4000 روبل.
MediTech KM-850
Zenet ZET-718
يباع الجهاز بعدد مثير للإعجاب من الفوهات ، وهو مصمم للعمل على كامل الجسم. إنه يحتوي على برنامجين للطاقة ، وهو مجهز بالإضافة إلى وظيفة تدليك الاهتزاز والتدفئة بالأشعة تحت الحمراء. السعر 2500 روبل.
Zenet ZET-718
Gezatone AMG-105
هذا هو مدلك تهتز مع وظيفة التدفئة الأشعة تحت الحمراء. تحت تأثيره ، يحدث توسع الأوعية ، وتحسن تشبع الأنسجة بالدم: تتلقى العضلات المواد المغذية ، ويتم التخلص من السموم ، ويحدث الاسترخاء. إنه فعال لمحاربة الدهون في الجسم و "قشر البرتقال" ، مع الاستخدام المنتظم فإنه يتيح لك استعادة الانسجام في الشكل. والثمن هو 3000 روبل.
Gezatone AMG-105
Medisana AC 850
مدلك يد كهربائي مصمم للعمل على الجسم كله. لديها سرعتان ، ومزودة بكرات مع الإبر. يعمل بشكل جيد على العضلات ، ويحسن الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية. فعال كمنتج مضاد للسيلوليت. والثمن هو 2000 روبل.
Medisana AC 850
مساج اليد للرقبة والجسم كله هو مساعد ممتاز لن يساعد فقط في الحفاظ على الصحة ، ولكن أيضا تحسين الرقم الخاص بك. من المهم اختيار الجهاز الذي يلبي احتياجات محددة على أفضل وجه ، واستخدامه وفقًا للتعليمات.
