أثناء النشاط البدني ، يتغير نبض الشخص بشكل كبير. لفهم الوضع الذي يعمل به الجسم وتجنب الإفراط في التدريب ، من الضروري مراقبة تواتر القلب باستمرار. إذا تم الاحتفاظ بالفصول في الماء ، فمن الأفضل استخدام جهاز خاص لمراقبة معدل ضربات القلب للسباحة.
بالنسبة لأولئك المشاركين في الرياضات المائية ، من المهم حماية الأدوات ليس فقط من الرطوبة ، ولكن أيضًا من ضغط الماء. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية اختيار المعدات غير الشاملة ، ولكن المتخصصة.
سوف تصف هذه المقالة الأنواع الرئيسية من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وتجميع أفضل 5 أجهزة استشعار معدل ضربات القلب للماء.
ما هي أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب؟
في معظم الأحيان ، يتم استخدام جهاز رصد معدل ضربات القلب في تدريب القلب والفاصل الزمني ، ولكن مع حمولات الطاقة ، ستكون قراءاتها مهمة للغاية. بمساعدة التحكم في معدل ضربات القلب ، يمكنك تقوية الجهاز الدوري ، والتحكم في شدة التدريب وتحقيق أهدافك بشكل أسرع.
ولكن هناك حاجة إلى مثل هذه الأداة ليس فقط من قبل السباحين. ينفذ العديد من الوظائف المفيدة:
- حماية المستشعر من الماء في الخزانات المفتوحة ؛
- حماية رصد معدل ضربات القلب من المطر أثناء الجري ؛
- حماية المستشعر من العرق أثناء حمل الطاقة والتدريب في الصالة الرياضية.
ماء رصد معدل ضربات القلب
ما هي أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب
أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب المقاومة للماء موجودة في المجموعة الكاملة من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ومتوفرة بأشكال مختلفة.
مع جهاز استشعار متكامل
ماسح معدل ضربات القلب والشاشة التي تعرض المعلومات موجودة في نفس الجهاز. تعتبر مؤشراتها أكثر دقة ، والوظيفة أكثر تنوعًا. هناك خياران من أكثر خيارات المواقع شيوعًا لأجهزة استشعار معدل ضربات القلب:
- على الاصبع. لديها شكل حلقة الحجمي. أكثر ملاءمة للاستخدام ثابتة. لديه مجموعة صغيرة من الوظائف وغير مريح للارتداء المستمر.
- على المعصم. متاح كساعة أو سوار. النوع الأكثر شعبية ومريحة من رصد معدل ضربات القلب. مناسبة للاستخدام على مدار الساعة. في كثير من الأحيان ، بالإضافة إلى وظيفة التحكم في معدل ضربات القلب ، يمكنها حساب الخطوات والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة.
مع جهاز استشعار عن بعد
يتلقى معلومات حول معدل ضربات القلب وينقل إلى جهاز مقترن (كمبيوتر شخصي أو هاتف ذكي أو ساعة) باستخدام Bluetooth أو ANT +. هناك العديد من خيارات التثبيت لهذه الأجهزة:
- على المعصم. يثبت على شكل سوار أو قفاز دراجة. قد تكون بيانات النبض غير صحيحة بسبب حركات اليد التي يرى المستشعر أنها خطوات.
- سماعات الرأس. تم تصميمه خصيصًا لتشغيل المعجبين ، وهو يسمح لك بتلقي معدل ضربات القلب والاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك في وقت واحد.
- على الاصبع. لديها شكل مشابك ملابس تلبس على الكتائب القصوى للإصبع. يقوم المستشعر البصري ، الذي يستجيب لنبض الدم ، بنقل نتائج القياس إلى هاتف ذكي أو جهاز عرض بعيد.
- الصدرة. الخيار الأكثر شيوعًا لإرفاق أداة ذكية مثبتة على الصدر بشريط مرن.
بالنسبة لأولئك المشاركين في السباحة ، سيكون الخياران أكثر ملاءمة: سوار ذكي (أو ساعة) و رصد معدل ضربات القلب في الصدر. فهي لا تقيد الحركات ، ولا تنزلق عن الجسم في حمام السباحة وتوفر البيانات الأكثر دقة.
رصد معدل ضربات القلب الصدر
كيفية اختيار رصد معدل ضربات القلب للسباحة
قبل أن تحصل على مساعد للرياضة ، تحتاج إلى تحديد الوظائف المفيدة للصفوف ، وما تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص له. باعتبارها معايير الاختيار الرئيسية ، تجدر الإشارة إلى:
- تكلف.
- دقة القياس ؛
- عدد الوظائف
- تصميم معقول
- واجهة التطبيق ؛
- درجة من الحماية الرطوبة.
- عمر البطارية
- مجموعة كاملة.
بالإضافة إلى المعلمات الموصوفة ، يتم فرض متطلبات مهمة على جهاز مراقبة معدل ضربات القلب في حمام السباحة:
- قفل موثوق لا يفقد المستشعر في الماء ؛
- مستوى عال من مقاومة الماء وفقًا لمؤشر IP: من IP65 (حماية ضد نفثات الماء منخفضة الضغط) إلى IP69 (حماية ضد الغمر على المدى الطويل وتنظيف الطائرات البخارية).
يجب إيلاء اهتمام خاص لمجموعة الوظائف المدمجة لجهاز رصد معدل ضربات القلب. بالإضافة إلى القدرة على التحكم في معدل ضربات القلب ، الأدوات الحديثة قد يكون لها عدد من الخصائص الضرورية:
- تعقب GPS مع القدرة على عرض الطريق والمسافة المقطوعة ؛
- حساب السعرات الحرارية المحروقة
- ساعة توقيت ، والقدرة على ضبط فترات زمنية ؛
- إنقاذ تاريخ التدريب ؛
- السعة ومتوسط معدل ضربات القلب.
- عرض الوقت والتاريخ.
- إشارة حول تجاوز حدود النبض ؛
- تزامن مع الهاتف الذكي أو الكمبيوتر الشخصي.
ماء المعصم رصد معدل ضربات القلب
أعلى 5 مراقبين معدل ضربات القلب للماء
شياومي ميباند 2
سوار الأكثر ميزانية في الترتيب ، والتي يمكن أن تنافس في وظائف مع نماذج أكثر تكلفة وشعبية. سوار يراقب معدل ضربات القلب. يتحكم في وقت النشاط والسعرات الحرارية ومراحل النوم. يتم تحقيق دقة قياس عالية تصل إلى 95 ٪ عن طريق جهاز استشعار بصري عالي التقنية.
لا يقوم MiBand بوظائف سوار الرياضة فحسب ، بل يقوم أيضًا بإبلاغ المالك بالمكالمات والرسائل من الهاتف الذكي المتصل به. أيضا ، الجهاز محمي ليس فقط من الرطوبة والغبار ، ولكن أيضا قادر على الصمود في وجه المطبات.
ولكن ، على الرغم من مجموعة من الخصائص المثيرة للإعجاب ، فإن السوار ليس مناسبًا للسباحين المحترفين. على الأرجح ، سيكون محبوبًا من قبل أولئك الذين بدأوا للتو في الانتقال إلى قمم الرياضة.
شياومي ميباند 2
السعر: 1700 فرك.
فئة حماية الرطوبة: IP67
التوافق: iOS7 / Android 4.3
مجسات: التسارع ثلاثة محاور ، رصد معدل ضربات القلب البصرية
عرض: لا
وظائف هي: معدل ضربات القلب ، عداد الخطى ، المسافة المقطوعة ، حرق السعرات الحرارية ، مراقبة النوم ، إخطار الرسائل والمكالمات.
الحكم الذاتي: 20 يوما
جبل نوع: سوار
الوزن: 7 جرام.
كفؤ تألق
الفرق الرئيسي بين الأداة والمنافسين هو أنه ، بفضل القطع القابلة للإزالة ، يمكن ارتداؤها كسوار أو قلادة على الرقبة أو تعلق على الملابس مع مقطع. يتم استبدال عرض السوار الذكي بـ 12 مصباح LED بألوان مختلفة ، لأنواع مختلفة من النشاط. يخطر الاهتزاز بالغياب الطويل للحركة أو يعمل على تشغيل المنبه.
تمثل "خدعة" تطبيق Mistfit للهاتف المحمول نقاطًا مكافأة لنشاط المستخدم ، والتي يمكن تجميعها عن طريق السباحة والجري وركوب الدراجات. يمكن مشاركة معلومات حول الإنجازات في الشبكة الاجتماعية المدمجة لأصحاب الأدوات الذكية.
كفؤ تألق
السعر: 6000 فرك.
فئة حماية الرطوبة: IP66
التوافق: iOS7 / Android 4.3
مجسات: التسارع ثلاثة محاور ، رصد معدل ضربات القلب
عرض: لا
الوظائف: النبض ، عداد الخطى ، مستوى النشاط ، المسافة ، مراقبة النوم ، تحديد التمرين ، تعزيز النشاط
الحكم الذاتي: 4 أشهر
جبل نوع: سوار ، مقطع ، الدانتيل
الوزن: 16 جرام.
موف الآن
تم تصميم أحدث سوار متعدد الرياضات من Moov خصيصًا للاستخدام في الماء. الميزة المميزة الرئيسية هي جهاز استشعار حديث من 9 محاور قادر على التحكم في الحركة في جميع الاتجاهات.
تقاوم الأداة الضغط في 3 أجواء وتتمتع بحماية من الصدمات. يحدد البرنامج بشكل مستقل نمط السباحة ويحلل الأحمال. من خلال تحديد طول حمام السباحة ، يمكنك الحصول على معلومات مفصلة حول المسافة المقطوعة والسرعة.
لا تقتصر وظائف الجهاز فقط على حمام السباحة: بمساعدته يمكنك قياس التسلق الذي يتم التغلب عليه بالدراجة أو الركض ، وجعل التدريب الخاص بك مناسبًا أو تدريب القوة وتخزين إنجازاتك في تاريخك الشخصي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التصميم البسيط والأنيق هو ما يميز Moov Now عن غيرها من الأجهزة.
موف الآن
السعر: 5100 فرك.
فئة حماية الرطوبة: IP68
التوافق: iOS 8+ / Android 4.4+
أجهزة الاستشعار: استشعار الحركة 9 محاور (جيروسكوب ، التسارع ، المغنطيسية)
عرض: لا
الوظائف: النبض ، الخطوات ، المسافة ، حرق السعرات الحرارية ، مراقبة النوم ، 5 برامج تدريبية.
الحكم الذاتي: 6-8 أشهر
جبل نوع: سوار
الوزن: 24 جرام.
غارمين HRM السباحة
تم تصميم ساعات السباحة خصيصًا للسباحين ، ويتم تصميمها على أنها "مائية". الشريط مثبت بإحكام على الصدر ، دون تقييد الحركات. تشمل خصائص الجهاز جميع الوظائف المفيدة للسباحين: التعرف على السكتات الدماغية ، وعدد الدورات والتوقف المؤقت بين المسافات ، والتعرف على طرق السباحة وقياس السرعة.
هذه الأداة ليست مخصصة لرحلات القوارب والاسترخاء في البحر ، لأنه لتتبع بدقة وتيرة وعدد السكتات الدماغية في الساعة ، تحتاج إلى ضبط طول حمام السباحة. كذلك ، فإن وجود عدد كبير من الوظائف "الاحترافية" يحد من خصائص الجهاز لأغراض رياضية بحتة. لذلك ، يجب على المبتدئين النظر بعناية في شراء مثل هذا المقتفي الغالي للياقة البدنية.
غارمين HRM السباحة
السعر: 5000 فرك.
فئة حماية الرطوبة: IP69
التوافق: iOS 8 / Android 4.4
مجسات: التسارع ، رصد معدل ضربات القلب
عرض: لا
الوظائف: النبض ، الخطوات ، المسافة ، المسافة ، الدوائر ، التعرف على أنماط السباحة ، ساعة التوقيت ، تردد السكتة الدماغية.
الحكم الذاتي: 18 شهرا
جبل نوع: الصدر
الوزن: 72 جرام.
Polar V800 HR
يجمع هذا الجهاز عالي التقنية بين تطوير الشركة على مدار عدة سنوات. بالإضافة إلى الميزات القياسية ، تتمتع الساعات الذكية بوظيفة قياس وتيرة الخطوات ، مع مراعاة متوسط مؤشر النشاط اليومي ، والقدرة على حفظ الدوائر وعرض درجة الحمل التدريبي.
يقدم المدرب الإلكتروني نصائح حول نظام التدريب وعملية الاسترداد ، مما يجعل أي نشاط فعال بقدر الإمكان.
تعرض الشاشة أحادية اللون الكبيرة ما يصل إلى 4 مؤشرات في وقت واحد ، ويساعد نظام GPS والبوصلة المدمج في حساب المسار والعودة إلى نقطة البداية.
جهاز استشعار منفصل للصدر هو المسؤول عن قياس معدل ضربات القلب ، التي تبلغ دقتها 99.5 ٪ وليس لها نظائرها. إن أوضاع "led" و "run" و "swimming" تنوع عملية التدريب.
الإصدار الخاص V800
السعر: 33000 فرك.
فئة حماية الرطوبة: IP69
التوافق: iOS 8 / Android 4.3
مجسات: التسارع ، رصد معدل ضربات القلب
العرض: نعم
وظائف: نبض ، خطوات ، المسافة ، السرعة ، الطريق ، مذكرات التدريب ، مراقبة النوم ، مؤشرات السباحة ، ساعة توقيت ، ميزان الحرارة، الموقت ، والاهتزاز.
الحكم الذاتي: 30 يوما
جبل نوع: سوار وحزام الصدر
الوزن: 79 جرام.
