أعلى أساور اللياقة البدنية الأكثر دقة مع رصد معدل ضربات القلب

أصبح سوار اللياقة البدنية الحديث أداة لا غنى عنها ليس فقط للرياضيين المحترفين ، ولكن أيضًا للناس العاديين. أصبح ممارسة الرياضة ، والحصول على هيئة جميلة المدربين من المألوف. عندما يلاحظ جهاز إلكتروني عدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها ، وكم المسافة التي انقضت ، وما هو معدل ضربات القلب أثناء التمرين ، يزداد اهتمامك بالأنشطة الرياضية. وكل من قرر شراء مثل هذه الأداة والذهاب إلى غرفة التدريب مهتم بأدق جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب و عداد الخطى الأكثر دقة.

ما هو رصد معدل ضربات القلب ل؟

بادئ ذي بدء ، هو وحدة تحكم القلب. أثناء التدريبات عالية الكثافة ، من المهم معرفة معدل ضربات القلب حتى لا تبالغ في الحمل. لا إرهاق عضلة القلب.

من الضروري التحكم في معدل ضربات القلب أثناء التمارين البدنية للأشخاص الأصحاء وأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب. أثناء التمرين ، يرتفع النبض. لذلك يتفاعل القلب مع عمل العضلات. إذا لم يكن التدريب جيدًا ، فحتى مع التمرين المعتدل ، فإن النبض ينمو بسرعة. العمل الطويل بمعدل ضربات قلب ضار للجسم.

! المهم كل شخص ، حسب العمر والحالة الصحية ، لديه معدل ضربات القلب. لرؤية معدل ضربات القلب في لحظة معينة من التدريب أو المشي ، دون توقف الحركة ، يجعل من الممكن لرصد معدل ضربات القلب. سوف تساعدك على حماية قلبك من الحمل الزائد.

هناك مراقبين معدل ضربات القلب في الصدر دقة كبيرة. يتم ربطها بالجسم المفتوح أسفل الصدر - وهذا ليس مريحًا جدًا. تحت الأحمال الثقيلة ، عندما يتم إطلاق العرق بكثافة ، يتم تهجيرهم ، بالإضافة إلى ذلك ، يفركون الجلد ، ويمكن للحركات القوية بالجسم أن تطيح بيانات الجهاز.

مكّنت أجهزة الاستشعار البصرية الحديثة التي تقيس معدل ضربات القلب باستخدام موجات الضوء من إنشاء أجهزة مراقبة دقات القلب بنفس درجة الدقة على معصمك. نعم ، والأزياء اليوم تملي شكل الأدوات في شكل سوار. بالإضافة إلى ذلك ، ليس لديهم خدمة إضافية ممتعة ومفيدة. هذا يعزز تأثير الأنشطة الرياضية.

تتمتع أجهزة المراقبة الحديثة لمعدل ضربات القلب بالقدرة على إخطار المالك إذا كان نبضه أثناء التدريب أعلى من المعلمة المحددة مسبقًا ، مما يمنع الحمل الزائد للقلب.

وجود عداد الخطى

اليوم نسمع في كثير من الأحيان حوالي 10000 خطوة يجب أن تؤخذ يوميًا للحفاظ على شكلها البدني جيدًا - للحصول على قلب سليم وشخصية رفيعة. بناءً على حجم الشخص وطول خطوته ، يتراوح هذا العدد من 6 إلى 8 كم في اليوم. لمعرفة عدد الخطوات والمدى الذي قمت بتغطيته ، يجب أن يكون معك عداد الخطى. يعتمد عداد الخطى الذي سيتم اختياره على مهامك وقدراتك.

المشي هو واحد من أسهل الطرق للتحرك. في الوقت نفسه ، فإنه يحسن الرفاه العام ، ويقوي نظام القلب والأوعية الدموية ، ويزيل الوزن الزائد. ساعتين من المشي في اليوم في إيقاع متوسط ​​تثير حيوية بشكل ملحوظ.

يظهر السوق العالمي الحديث أن الاهتمام بمراقبين معدل ضربات القلب قد انخفض. تم استبدالها بواسطة أساور اللياقة البدنية متعددة الوظائف. بالإضافة إلى معدل ضربات القلب وعدد الخطوات ، يتعقب هؤلاء المتعقبون استهلاك السعرات الحرارية ومدة النوم وطورها. يقوم المنبه الذكي بإيقاظ المالك في المرحلة السطحية من النوم ، ويصبح الارتفاع سهلاً.

الأساور الرياضية الأكثر دقة - 2018 مع أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب والعدادات

فرقة الشرف 3

الشركة المصنعة هي أكبر شركة صينية Huawei. يحتوي جهاز التعقب على مستشعر معدل نبضات ضوئي دقيق إلى حد ما (وفقًا لمراجعات المستخدمين) ، وجيروسكوب ، ومقياس تسارع. نتيجة اختبار دقة عدد الخطوات هي 98.6 ٪.تقوم الأداة بتتبع السعرات الحرارية وتتبع النوم ولها ساعة وساعة توقيت. أنها رخيصة نسبيا ، أحادية اللون ، وعدم اللمس.

يتم تنشيط شاشته عن طريق تدوير يدك ، كما لو كنت ترغب في إلقاء نظرة على مدار الساعة. يتم إخطار المكالمات والرسائل عن طريق الاهتزاز. السوار متوافق مع أنظمة التشغيل iOS و Android. يحفظ البيانات في ذاكرته. يتقاضى من خلال محول جبل المغناطيسي مريحة. الشحن يكفي لمدة 30 يومًا ، مع التشغيل المستمر لجهاز رصد معدل ضربات القلب - لمدة 10. السعر: 2990 روبل.

فرقة الشرف 3

الايجابيات:

• يقيس النبض وعدد الخطوات بدقة ؛
• ماء.
• جودة بناء عالية.
• سعر معقول.

سلبيات:

• لا GPS ؛
• حزام ثابت.

TomTom Spark 3 Cardio + Music

الشركة المصنعة لهذا تعقب اللياقة البدنية هي شركة هولندية. وهي مزودة بمستشعر بصري لمعدل ضربات القلب ، ودقة يمكن مقارنتها بدقة واحدة من أفضل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بالصدر Garmin HRM-Tri. متوافق مع Android و iOS. هذه الأداة المقاومة للماء مناسبة للسباحة ، وتتبع النوم ، وتعول السعرات الحرارية. نتيجة اختبار دقة الخطوة هي 98.4 ٪. يلعب صيغ الصوت: MP3 و AAC ، جودة الصوت عالية. تستمر تكلفة الشحن لمدة ثلاثة أسابيع - وضع تتبع النشاط ، ولمدة 5 ساعات عندما تعمل جميع الوظائف ، بما في ذلك الموسيقى. السعر: 14800 فرك.

الايجابيات:

• يعطي معدل ضربات القلب دقيقة والمسافة المقطوعة.
• توافر GPS ؛
• ضيق المياه.
• وجود الموسيقى.

سلبيات:

• العمل باستخدام مقياس النبض على تقليل وقت استخدام الشحن حتى 11 ساعة ؛
• لا يخطر حول الإخطارات من الهاتف الذكي.

TomTom Spark 3 Cardio + Musik

غارمين Vivoactive الموارد البشرية

سوار مصنوع من قبل شركة غارمين الأمريكية. لديه رصد معدل ضربات القلب المدمج في معصمك. يوفر دقة في قراءة معدل ضربات القلب ، مقارنة ببيانات مقياس توتر العين Omron M2 Classic الياباني (جهاز طبي خاص). الأداة هي واحدة من أدق عدادات الخطى ، واختبار دقة حساب عدد الخطوات هو 98.9 ٪.

هذا المقتفي بسيط في التصميم ، لكنه يتميز بالوظائف والراحة والموثوقية العالية. على الشاشة الملونة التي تعمل باللمس ، تظهر المؤشرات بوضوح حتى في يوم مشمس. للظلام ، يتم توفير الإضاءة الخلفية. لديه الأشرطة القابلة للإزالة مع قفل معدني ، والتي توفر قوة الربط على اليد. عمر البطارية - ما يصل إلى 8 أيام. متوافق مع نظام التشغيل: Android ، iOS ، Windows. السعر: 26300 فرك.

الايجابيات:

• التشغيل المستمر لجهاز استشعار معدل ضربات القلب مع قراءات عالية الدقة ؛
• ضيق المياه.
• حدة الصورة على الشاشة ، بغض النظر عن الإضاءة ؛
• إحصائيات مفصلة ؛
• عمر البطارية.

سلبيات:

• سعر مرتفع
• تصميم غير جذاب.

غارمين Vivoactive الموارد البشرية

Nokia Steel HR

يمكن أن يعزى Nokia Steel HR الفنلندية إلى نماذج سوار مجهزة بأدق أجهزة استشعار معدل ضربات القلب ، وهذه هي الميزة الهامة. بالإضافة إلى ذلك ، إنه متعدد الوظائف: بحساب الخطواتحرق السعرات الحرارية ، والتحكم في النوم ، وتتبع النشاط ، ويدعم إخطارات المكالمات أو الرسائل الواردة على الهاتف الذكي. نتيجة اختبار دقة عدد الخطوات هي 98.9 ٪. عمل مستقل - 25 يوم إنه مقاوم للماء. الاتصال الهاتفي المستدير يشبه الساعة. السعر: 11300 فرك.

الايجابيات:

• عمر بطارية طويل
• تصميم جميل
• ضيق المياه.
• الوظيفة.

سلبيات:

• نقص GPS ؛
• شاحن غير مريح.

Nokia Steel HR

القطبية V800 GPS

هذا واحد من أغلى أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب في العالم ، وهو سوار قوي للياقة البدنية من حيث الأداء الوظيفي. دقة قراءات النبض له قابلة للمقارنة مع دقة ECG. دقة GPS هي 98 ٪. بدلا من ذلك ، فهو مخصص للرياضيين المحترفين. يقدر المتسابقين وضع GPS الشامل. أقصى تحميل ، يعمل هذا القطبية لمدة 14 ساعة.

توفر له حماية الميكانيكا خصائص مقاومة للصدمات والانغماس في الماء حتى عمق 100 متر ، ويتميز بوظيفة "المدرب الذكي": إنه يراقب النتائج السابقة ويقدم توصيات لإنجازات جديدة. وهو متوافق مع Android و iOS و Windows و OS X. وهو اليوم أغلى سوار للياقة البدنية مع شاشة دقيقة لمعدل ضربات القلب ، لكنه يبرر تكلفته. سعره الرسمي: 31400 روبل.

القطبية V800 CPS

الايجابيات:

• تعدد الوظائف.
• دقة القياس ؛
• عدد كبير من الرياضات المختلفة ؛
• تصميم جميل
• سهولة الاستخدام
• حماية موثوقة للرطوبة.
• الشاشة لديها طلاء موثوق.

سلبيات:

• غير ملحوظ.

تواصل تحسين أساور اللياقة البدنية مع أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ، ويعمل الخبراء على تحسين دقة أجهزة الاستشعار. اليوم للبيع ، يمكنك العثور على أدوات تلبي احتياجات الرياضيين المحترفين والأشخاص العاديين الذين يسعون لتحسين صحتهم ولياقتهم البدنية.