Всеки човек знае усещането, когато мускулна скованост, спазъм, болка се появяват в определена област на тялото. Болезнено уплътняване - задействаща точка. Класическият масаж няма да донесе облекчение, но вероятно ще увеличи дискомфорта. Специален масажор за задействаща точка позволява на човек да облекчи мускулното напрежение възможно най-бързо без специални усилия и външна помощ. Ще ви разкажем повече за принципа на инструмента.
Функционални точки
За всяко движение на човек е отговорен определен мускул. Неудобно положение, остър удар, падане може да доведе до неволно свиване на тъканите, спазъм, образуване на болка бучка. Тригерна точка - локално уплътняване, причиняваща систематична болка с натиск, движение.
Този синдром причинява дискомфорт, не позволява на човек да живее нормално, да работи, да се движи. Особено неприятен е фактът, че болката може да се появи в огледало, а не на мястото на лезията. Често импулсите на болката се дават дори на вътрешните органи.
Отражение (модел) на болката
Пациентът може да открие малки мускулни възли независимо, като пробва зоната, достъпна за ръцете. Например бедрото, шията, ръцете. В трудни ситуации само лекар може да идентифицира точката и правилно да диагностицира. Според статистиката болестта засяга шията, рамото, областта на таза, бедрата, гърба, мускулите на крайниците.
Палпиране на тригерните зони
Спазъм нарушава функционирането на мускулната тъкан, пречи на нормалното кръвообращение и нервната система. В същото време пациентът изпитва неразположение, слабост, раздразнителност, замаяност. В увредените крайници изтръпване, изтръпване се проявява, нарушена е координацията.
Фактори на възникване
Всеки втори човек е изложен на риск от страдание, така че е важно да се изключат основните причини за неговото проявление. Ние изброяваме няколко основни фактора при появата на тригерна болка:
- продължителна физическа активност в ограничено положение с ограничено движение (заседнала работа, повдигане на тежести, шофиране на превозни средства);
- монотонни жестове, манипулации (фризьор, козметолог, шивачка, програмист);
- неправилно положение на гръбначния стълб (извита стойка);
- мускулни наранявания (падания, фрактури, дислокации, хирургическа интервенция);
- заболявания на мускулно-скелетната система (артрит, ишиас, остеохондроза);
- повишено телесно тегло;
- дълъг престой в студа;
- неудобно положение, неправилни дрехи, аксесоари и т.н.
Разберете как използвайте дарсонвал за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.
Проява на остеохондроза
Ефективност на масажерите
Тригерните точки бяха проучени през миналия век от американските лекари Travel и Simons. Лекарите успяха да проучат подробно естеството на появата на характерна болка и да определят методи за нейното премахване. Днес медицината предлага няколко начина за спиране на болката: аналгетици, блокада, масаж и терапия с упражнения.
Нека поговорим по-подробно за механичния ефект върху зоната на болката чрез масажиране. Специалистът извършва систематичен натиск върху точката преди появата и изчезването на болката. След това се извършва пасивно разтягане на мускула, прилага се топъл компрес.
Тригерен масаж на зоната
Алтернативно лечение
Натовареността и отдалечеността на лечебните заведения не позволяват навреме на хората да получават квалифицирана помощ и усложняват ситуацията.Дългосрочните проучвания са помогнали на лекарите да направят схематична карта на появата и проявата на спусъка. Използването на специално устройство позволява на пациента независимо да премахне синдрома на болката у дома.
Ред за експозиция
Принципът на действие на масажера се основава на систематичен натиск върху спазматичната зона. Чрез локализация, чрез палпация, пациентът определя местоположението на възела. Прилагайки масажен валяк и натиск, мускулният тонус се повишава. Използвайте ръководството за устройството за максимален ефект.
Притиснете точката със средни усилия, без фанатизъм и усърдие. Задръжте всяко натискане за 10-30 секунди. Повторете действието до пет пъти, докато не почувствате спад в болката и лека топлина върху масажираната зона. Първите действия носят значителен дискомфорт, но прогресивните движения в рамките на няколко минути облекчават стреса и намаляват болката и отпускат засегнатата област.
Привлеченият приток на кръв възстановява мускулната мобилност, има стимулиращ ефект върху засегнатата област и прилежащите зони. След масажа правете прости упражнения за разтягане. Важно е да се изключат причините за скованост и мускулни спазми, упражнения, упражнения.
Масажор в действие
Избор от най-добрите устройства
Най-популярният е масажор под формата на специална кука с дръжки. Дизайнът е направен, като се вземат предвид физиологичните характеристики на човешкото тяло, ви позволява да достигнете до болезнена зона без усилия и неудобни пози.
Първите масажни устройства бяха представени от американски производители. Към днешна дата се продава домашен аналог - масажор Колдаева. Средната цена за продукти от този тип варира от 700 до 1000 рубли. Можете да закупите стоки в аптечната мрежа, чрез онлайн магазини, в медицински центрове.
Принципът на масажната кука
Специална топка, изработена от пластмаса или твърда гума с изпъкнали шипове, има точков ефект върху засегнатата област. Конусовидните лъчи локално дразнят дълбоките слоеве на мускулите. Този тип масажор е удобен за независима употреба само за достъпни зони. Например топката ще облекчи болката в ставите, крайниците. грим масаж на гърба човек не може да бъде без помощта на друг. Устройството има достъпна цена (80-700 рубли), поради компактните си размери лесно може да се побере в чанта.
Масажен топка
Електрически масажери също в голямо търсене. Особено популярни модели с инфрачервени лампи, които ви позволяват да затоплите засегнатата област, стимулират кръвообращението. Устройствата могат да бъдат с една или повече подвижни дюзи. Цената зависи от функционалността и размера, средно около 500-800 рубли.
Електрически масажор
Ролкови масажери универсални в приложение, помагат за отпускане на напрегнатите мускули след упражнения, облекчаване на болката и спазъм на спусъковата зона. Принципът на използване на инструмента е подобен на други видове. Продуктът е представен под формата на компактен единичен валяк, щанга с няколко топки. Цената на продукта зависи от сложността на материала за производство. Дървен масажор с три ролки ще струва 300 рубли или повече.
Масажирайте крайниците с валяк
Често в продажба има друг тип ролков масажор: с удобни пластмасови дръжки. Този модел е особено популярен с частната проява на болка във врата. Цената на стоките е около 300 рубли.
Ролков масажор за остеохондроза
заключение
Точката на спусъка е малка (около 1 см), но причинява голям дискомфорт на пациента. Навременното лечение, масажът облекчава състоянието, облекчава болката. Специалните масажисти ви позволяват да провеждате терапевтични процедури у дома с минимален риск за здравето и семейния бюджет. Редовният масаж, спортните занимания осигуряват на мускулите здрав тонус.
