Добре известно е, че 400 калории се изгарят на 10 000 стъпки. Днес стана трудно да се поддържа този стандарт: транспортът, заседналата работа и начин на живот водят до промени в организма и натрупване на заболявания. Можете да контролирате броя стъпки на ден с помощта на крачкомер.
Ще определим най-добрия крачкомер от ТОП-10, ще разберем характеристиките, както и цената на продуктите.
Какво е крачкомер
Крачкомер или крачкомер е точен инструмент, който измерва стъпките. Устройството се използва:
- за спортуване;
- за отслабване
Има три основни типа крачкомери:
- Механичният принцип на действие.
- Електромеханичен вариант.
- Електронно устройство.
Механичен крачкомер
Почти никога не е намерен в продажба. Устройството с най-малка точност работи на принципа на люлеене на вграденото махало при ходене.
Електромеханичен крачкомер
Устройство с висока степен на точност се счита за добър функционален продукт. Той работи на принципа на улавяне на вибрациите на човешкото тяло, които се превръщат в импулси с по-нататъшен преход към електронни индикатори. Ако носите устройството в джоба си, точният резултат няма да бъде. Чете и обработва показанията само когато е на тялото.
Електронен педометър
Най-точният тип устройство: независимо къде е монтирано, индикаторите винаги ще бъдат точни. Технологията за броене се основава на математически изчисления.
Експертите препоръчват да изберете електронна версия на крачкомера - това е най-висококачественото и точно устройство.
Педометрите се предлагат под формата на гривна със закопчалка и под формата на клипс, който е монтиран на талията.
Шагомер - което е по-добре: мислете, мислите, избирайте
Най-евтиният крачкомер ще струва 300 рубли, скъпите модели достигат 6000 рубли.
Препоръчваме ви да обърнете внимание на устройството от Omron / Omron. Цената на продукта варира в зависимост от "пълненето".
Класацията на най-добрите педометри включва моделна марка Torneo / Torneo. Устройствата могат да се използват по време на нормални разходки и в тренировъчния процес.
BEURER / BEURER. Това са монитори на сърдечния ритъм, които се считат за най-добрите педометри, които можете да поставите на ръката си. Въпреки че продуктът не е евтин, той е популярен. Това е най-добрата гривна за крачкомер, която можете да поставите на ръката си. Гривната не ограничава движението. Потребителите отбелязват високата точност и функционалност на моделите.
Танита / Танита. Кратък и универсален вариант. Удобен за употреба. Подходящ за жени и мъже. Наличието на голям брой функции ви позволява да го използвате в тренировъчния процес и по време на разходки.
Fitbit / Fitbit. Той е по-подходящ за спорт, отколкото за ежедневна употреба.
Solar Power / Solar Power. Практическите устройства точно изчисляват изминатото разстояние.
Силва / Силва. В класацията на крачкомери продуктите на марката са представени от широка гама. Използвайки това устройство, можете точно да изчислите изразходваните калории и броя на предприетите стъпки.
Десетте най-добри модели крачкомер
- Танита Pd-724.
- Танита Pd-725.
- Монитор за активност Omron Caloriscan Hja 306.
- Педометър Silva Педометър Ex10.
- И Uw 101.
- Omron Hj-005 (жизнени стъпки).
- Omron Hj-203 Ходещ стил III.
- Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
- Omron Hj-325-E.
- Танита Ам-120.
Как да изберем крачкомер: съвет на експерт
На първо място, трябва внимателно да проучите всички характеристики на продукта, като обърнете внимание на допълнителни функции, които може да не са полезни, но влияят на цената на продукта.
В специализирани форуми изучете мненията на собствениците на конкретни джаджи.
За да избегнете неточности в показанията при използване на приспособлението с монтиране на китката, той трябва да се носи на пасивна ръка: за хора с лява ръка - отдясно и обратно.
Ефективни се считат за модели без ръчно стартиране на програми, които имат функцията автоматично изключване на устройството.
Преди да използвате притурката, можете да проверите точността му. За да направите това, трябва да преминете няколко десетки стъпки и независимо да ги изчислите, а след това да сравните с показанията на устройството.
Също така важни характеристики са:
- Autonomy. Има устройства, които могат да издържат такса до 30 дни. Това е особено удобно за хора, които редовно спортуват.
- Защитата срещу влага е една от основните функции за тези, които активно се занимават със спорт. Проследяващото устройство не може да бъде премахнато дори в басейна или душ. Има определени класове на защита срещу влага.
- Екран - опростява използването на гривната, отчитане на информация за времето, сърдечната честота, изминатото разстояние и други данни.
- Размер и цветова схема: гривната трябва да приляга плътно към китката, като същевременно не пречи на естественото положение на ръката.
Степени на защита на крачките от влага
Освен това има смисъл да разберете с какви операционни системи работи притурката.
Преглед на най-интересните крачкомери, които са монтирани на китката
Misfit Shine, на стойност 4500 рубли. Той е направен под формата на алуминиев диск с прищепка и светодиоди. За стабилната връзка с iPhone отговаря Bluetooth 4.0.
Броят изгорените калории и измерва изминатото разстояние. Закопчава се към колан, колан и дори чорап.
Работи на батерия в продължение на четири месеца. Не се страхува от дълбочина до 50 метра. Предлага се в няколко цвята, се отнася за уреди на любителско ниво.
Moov Now, на стойност 5500 рубли. Най-удобният вариант за носене е на китката. Външно притурката прилича на таблет, в който е скрит аксиометър. Един LED, леко тегло, каишката приляга плътно на китката, не се подхлъзва. Батерията издържа до шест месеца. Всички настройки трябва да се извършват ръчно.
Xiaomi Mi Band 2 - изглежда оригинален и многофункционален. Средната цена е 1500 рубли. Той е защитен от влага, можете да се потопите в гривната под вода за 30 минути, но дълбочината на потапяне не трябва да надвишава един метър. В непрекъснат режим, без презареждане, той работи 20 дни.
TomTom Touch, цената не надвишава 7000 рубли. Има всички необходими функции, които контролират състоянието на спортиста.
Fitbit Alta, цената от 9000 рубли. Работи непрекъснато в продължение на пет дни. Нестабилна за вода.
Къде мога да купя качествена джаджа, която отчита броя на стъпките
Спортните и виртуалните магазини продават подобни продукти. В спортните магазини цената на джаджи е много по-висока, отколкото в Интернет.
