Els massatges elèctrics són ara molt populars. A veure si valen la pena.
Massatges del cap
Benefici i eficiència massatges elèctrics:
- Pot reduir l’estrès;
- Ajuda amb rampes musculars;
- Ajuda a alleujar la tensió muscular;
- Promou la circulació sanguínia;
- Alleujament del dolor agut;
- Ajuda amb dolor crònic;
- Ajuda a prevenir la trombosi venosa després de la cirurgia;
- Ajuda a mantenir la flexibilitat muscular.
Efectes secundaris, advertències i possibles riscos
Efectes secundaris a llarg termini massatges vibratoris potser no és conegut. Com que es tracta d’una tecnologia moderna, no es poden fer moltes investigacions sobre els seus efectes a llarg termini.
Els avantatges d’utilitzar un massatge elèctric
Entrenament de coll
Cuir
La pell està directament afectada pel massatge. El contacte i la fricció a la pell augmenten la temperatura corporal. Aquest augment de la calor corporal amplia els vasos sanguinis i permet que els nutrients arribin a totes les cèl·lules. El massatge estimula les glàndules sebàcies (oli) i les embarassades (suor), cosa que comporta una millora de l’estat general de la pell, així com un refredament natural del cos.
La teràpia terapèutica no és adequada per a tothom, especialment per a persones amb certes afeccions cutànies. En alguns casos, aquest procediment està contraindicat, mentre que en d’altres es pot canviar la teràpia segons les necessitats del client. Aquests inclouen, però no es limiten a: acne, butllofes, cremades, úlceres, èczemes, herpes, polls, psoriasi, cucil, sarna i berrugues.
Sistema múscul-esquelètic
Un dels principals motius pels quals la gent recorre a la teràpia és a causa dels seus beneficis musculars. Els avantatges més evidents són l’alleujament de la tensió muscular, menys dolor i fatiga i una major flexibilitat. Alguns mètodes de tractament divideixen manualment les fibres musculars, cosa que comporta una disminució de la freqüència i la gravetat dels rampes musculars. Els que utilitzen regularment el massatge sovint noten una millora de les habilitats motrius i un augment del to muscular.
Els beneficis per al sistema esquelètic són: augment de la retenció de minerals, ossos més forts i temps de curació de fractures més ràpid (això està associat a una circulació sanguínia millorada).
El massatge s'utilitza per ajudar en el tractament de diversos sistemes musculoesquelètics.
Sistema nerviós
Un altre estímul principal per al massatge és l’estrès i la reducció de l’ansietat, ja que ajuda a calmar el sistema nerviós. Les persones que utilitzen regularment aquest dispositiu també denuncien una reducció del dolor crònic com a conseqüència dels nivells més alts d’endorfines al cos. Menys dolor condueix a l’ús moderat d’analgèsics. També s’ha comprovat que l’estimulació elèctrica redueix l’activitat de les ones beta al cervell mentre augmenta l’activitat del ones delta i alfa. Una disminució de l’activitat d’ona beta afavoreix la relaxació, mentre que l’augment de les ones delta i alfa contribueixen a la relaxació i un son més tranquil.
Sistema endocrí
La massoteràpia provoca l’alliberament d’hormones i neurotransmissors beneficiosos al cos.Per exemple, un augment de la dopamina redueix l’estrès i inhibeix el desenvolupament d’una malaltia com la depressió. També augmenta la serotonina i la noradrenalina, que ajuden a relaxar-se i millorar l’estat d’ànim. El massatge ajuda a disminuir els nivells de cortisol, la qual cosa redueix l’estrès i augmenta la immunitat.
El massatge elèctric alleuja l’estrès
Aparell circulatori
La massoteràpia té molts beneficis increïbles per al sistema circulatori, que s’estén als sistemes limfàtics i immunitaris. El massatge ajuda a estimular la circulació de la limfa, un fluid pertanyent al sistema limfàtic que ajuda a combatre la infecció. També estimula els limfòcits a la sang, augmentant així la immunitat.
Sistema respiratori
Es creu que la massoteràpia té molts beneficis a llarg termini per al sistema respiratori. El massatge freqüent ajuda a enfortir els músculs respiratoris, ajudant a millorar la funció pulmonar en general. El massatge també ajuda a accelerar l’alliberament de líquid dels pulmons i redueix la tensió a la laringe.
Sistemes digestius i urinaris
Els sistemes digestiu i urinari també poden beneficiar-se de la teràpia de massatge. Per al sistema digestiu, el massatge ajuda a mantenir una correcta funció del còlon, pot alleujar el restrenyiment i el gas i pot estimular el procés de digestió global.
Per al sistema urinari, el massatge pot ajudar a augmentar la producció d’orina, a més d’augmentar el nivell de residus metabòlics que es troben a l’orina, purificant així el cos.
Tipus de massatges per esquena, coll i cara
Massatge facial
Hi ha diversos tipus de massatges:
- Massatgista convencional, adequat per fer massatges a l’esquena i al coll;
- Cap massatge, a les espatlles i al coll. El, per regla general, fa massatges amb molta més eficàcia al coll;
- De mida petita massatges facials (pot ser de corró).
Els millors massatges dissenyats per a la part posterior i el coll, en general, són dispositius de mà amb radiació infraroja. Ja que són força mòbils i, juntament amb el massatge, també escalfen músculs i teixits.
Classificació massatges
Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu
Cost: 2200 rubles
Amb el ZMA-13-BK a casa, podreu gaudir d'un massatge d'estil shiatsu en qualsevol moment.
El nucli inalàmbric amb el coll i l’esquena shiatsu amb un escalfador té 4 nodes rotatius substitutius profunds que us alleuren efectivament de la tensió muscular i del dolor al coll i a l’esquena. Només heu d’estar asseguts i polsar el botó “Engegat”, dissenyat ergonòmicament per obtenir tot l’espai a l’esquena o al coll. El seu dispositiu de protecció automàtica d’apagat i sobreescalfament de 20 minuts assegura un ús segur.
Avantatges:
- 4 nodes de massatge de shiatsu giratori canvien de direcció amb cada sessió de massatge;
- La funció de calefacció millora la circulació sanguínia i calma el dolor muscular;
- Disseny ultra-prim i compacte que ocupa només 10 centímetres d'espai;
- Les corretges regulables us permeten tirar el massatge a la vostra cadira preferida;
- La protecció contra el sobreescalfament apaga automàticament el coixí per fer massatge quan el massatge supera la temperatura de funcionament;
- Fabricat en cuir clar d'alta qualitat;
- Inclou amb un carregador de cotxe i un adaptador portàtil.
Inconvenients:
- Muntatge barat i feble;
- És impossible imposar-li massa pes, ja que alenteix el funcionament dels motors o trenca peces de plàstic;
- El connector tendeix a impedir l’ús del dispositiu al llit;
- Alguns consumidors es queixen que un parell de pilotes girants no es giren ni s’escalfen periòdicament;
- Pot ser inconvenient quan es mogui, ja que no hi ha coixí a la vora inferior;
- Que no funcioni en una part del cos que no sigui plana.
Nou coixí de massatge amb vibració de cinc motors FS Star12 de 10 motors amb calor
Cost: 2 500 rubles
És el que somien els músculs cansats amb un coixí de massatge de cinc estrelles de 10 motors per al seient amb coll tèrmic i esquena per al massatge de malucs.Es tracta d’un coixí de massatge que utilitza 10 motors de massatge vibratori per proporcionar una calor calmant a les zones posteriors de la columna vertebral.
En total hi ha 8 botons per a 4 programes de massatge i 4 zones de massatge, encès / apagat i botons d'encesa / apagat en aquesta unitat de control manual. Com que l’element de calefacció es pot activar o desactivar independentment, podeu decidir si voleu un massatge d’escalfament o regular.
Avantatges:
- Ofereix 10 vibromotors per a massatges de coll, espatlles, esquena i malucs;
- Alleuja el mal d’esquena amb la funció d’escalfament;
- 4 programes de massatge amb 3 sessions de massatge per escollir;
- 4 zones de massatge per aplicar la pressió adequada durant el massatge de diverses parts del cos;
- Unitat portàtil que es pot utilitzar convenientment a casa, a l’oficina o al cotxe segons calgui;
- Ve amb un cotxe i un adaptador de CA;
- Programat per tancar automàticament després de 30 minuts d’ús;
- Té una garantia de tres anys de fàbrica.
Inconvenients:
- El cable de l'adaptador d'alimentació és lleugerament més curt, cosa que pot resultar molesta, ja que pot ser que les cadires no estiguin a prop de la presa de sortida;
- No és un massatge shiatsu, sinó un massatge vibracional que no proporciona un massatge profund de teixits;
- Alguns es queixen que el massatge no elimina el mal d’esquena, ja que no arriba als teixits profunds.
Massatge sense fil CMAC Pure-Wave CM7 + facial (Dual Mode)
Cost: 6 800 rubles
El millor massatge facial Pure-Wave CM7 us donarà més motius per tornar a casa després d’un llarg dia a l’oficina. És un potent massatge elèctric de percussió d'alta velocitat sense fils amb marcatge ràpid ajustable, que s'utilitza per ajustar la percussió o les vibracions segons sigui necessari. És lleuger i ergonòmic, sosté fàcilment un mango llarg, útil per arribar a zones de difícil accés, com la part inferior de l’esquena.
El massatge Pure Wave inclou 6 caps de massatge diferents per triar l'estil i la fermesa del massatge. Incorpora un motor de vibració facial opcional al mànec de fins a 10.000 rpm amb eines especialment dissenyades per al massatge facial i del cap. El muntatge de l’aparell es troba en molt bones condicions.
Avantatges:
- Massatgista de percussió potent i inalàmbric recarregable;
- El motor de percussió funciona fins a 3.700 rpm, mentre que el motor de vibració facial supera fins a 10.000 rpm;
- Marcació ràpida per ajustar la intensitat de vibració o percussió segons sigui necessari;
- Els dispositius de percussió dissenyats exclusivament alleugen la tensió muscular i el dolor;
- Disseny fàcil d’utilitzar amb mànec estès;
- Inclou vídeos instructius fàcils d’utilitzar;
- Productes especialment dissenyats per al massatge facial i del cuir cabellut;
- Disposa de 6 broquets de massatge per fer massatges de diverses zones del cos.
Inconvenients:
- Alguns creuen que la Pure-Wave CM7 és bastant pesada i incòmoda per utilitzar-la a la part inferior de l’esquena;
- Alguns es queixen que hi ha l’olor de plàstic cremat després d’encendre el massatge vibrador;
- El cap del rotador es pot trencar després d'un ús limitat.
Llegiu també: Aparell Darsonval per a osteocondrosi de la columna cervical.
