L'ús d'un massatge elèctric pot substituir fàcilment una visita a un especialista que ofereixi serveis en aquesta àrea. Però, quan s’utilitza el dispositiu, cal seguir les normes bàsiques per a un ús segur, i tenir en compte possibles contraindicacions.
Què és un massatge elèctric, el principi del seu funcionament
Actualment opcions electròniques massatges corporals molt, però el principi del seu treball és el mateix. Consisteix en l’impacte sobre el cos de mecanismes de xoc, rodets o altres elements que facin moviments vibrants, punxants o rotatius.
Independentment de la solució constructiva, l’ús d’aquest dispositiu ajuda a aconseguir un efecte positiu sobre el cos millorant la circulació sanguínia, relaxant els músculs, alleujant els rampes i el dolor.
A més, l’ús continu del dispositiu pot evitar la deposició de sals a algunes parts de la columna vertebral.
Amb l’ús regular d’un massatge elèctric, es reforça la immunitat, es millora la salut i l’estat d’ànim, cosa que comporta un confort psicològic.
L’elecció del massatge s’ha de dur a terme depenent de les àrees sobre les quals s’hauria de realitzar l’efecte. Per a ús independent, podeu triar un dels tipus de massatges elèctrics:
- manual;
- en forma de coixí;
- en forma de coll;
- en forma de coberta de seient;
- en forma de cartera.
Massatge elèctric de mà
El massatge elèctric manual és un dels dispositius més comuns i multifuncionals per a aquest propòsit. Amb ell, podeu treballar literalment totes les parts del cos, inclosa la pèrdua de pes, utilitzant el més adequat dels broquets inclosos en el kit.
També per a major comoditat, el dispositiu disposa de controls de velocitat i intensitat. Molt sovint, a més de l’efecte mecànic, l’infraroig també té un efecte degut a la làmpada incorporada, a causa de la qual s’aconsegueix una major eficiència, destinada a reforçar el flux limfàtic i eliminar l’edema.
El kit massatge manual pot contenir broquets intercanviables
L’inconvenient d’utilitzar aquest dispositiu es pot anomenar una gran complexitat, ja que per realitzar l’amassat d’una determinada zona, s’ha de mantenir el massatge amb les mans i moure’s pel cos.
Per augmentar l’eficiència del dispositiu, així com en el cas que es faci un tractament o un altre, es poden utilitzar cremes i pomades especials. Un cop finalitzat el procediment, s’ha de netejar la boquilla.
Quan utilitzeu un massatge manual, poseu-lo a la mà
Massatge elèctric en forma de coixí i collar
Depenent de la forma del coixí massatge elèctric, el seu ús per al cos es pot realitzar tant al coll com a la part occipital del cap, i per a una petita porció de la part posterior. Més sovint, aquest massatge està equipat amb diversos rodets que giren en diferents direccions i proporcionen un desenvolupament muscular d'alta qualitat.
En aparença, el massatge elèctric en forma de coll s'assembla a una bufanda ordinària o un coixí dissenyat per fixar el cap. Per a una major comoditat, es retalla amb un drap suau.Quan s’encén, pràcticament no hi ha soroll, ja que l’acció de l’aparell es basa en la creació de moviments vibratoris que permeten relaxar-se i estirar els músculs.
Si els massatges elèctrics moderns per a la part posterior i el coll es fan en forma de bufanda, es poden utilitzar fàcilment per fer massatges en altres parts del cos.
Massatge elèctric en forma de funda de seient i motxilla
El massatge elèctric en forma de coberta de seient és ideal per a aquells que estiguin en posició asseguda la major part del dia. En aquest cas, podeu relaxar-vos sense interrupció de la vostra activitat, millorar la circulació sanguínia, treballar la columna vertebral.
Segons el mètode d’alimentació elèctrica, aquest dispositiu es pot utilitzar tant a casa com en un cotxe. Per a una major pràctica, sovint es fa de cuir genuí o artificial.
El massatge en forma de coberta del seient sovint és de cuir
Els elements principals de l'estructura interna del mantell són els corrons construïts a tota la seva zona i tenen diverses formes. Per crear un efecte de massatge quan enceneu el dispositiu, els rodets comencen a girar. Segons el model, aquests dispositius poden estar equipats amb un regulador, amb l'ajut del qual es selecciona la intensitat i la naturalesa adequades dels rodets; per comoditat, es pot connectar un control remot al dispositiu.
Els principals elements de treball del massatge d’embolcall són els corrons
El massatge en forma de motxilla té la forma adequada, abans d’utilitzar-lo s’ha de portar al darrere. A diferència del model anterior, la motxilla és més adequada per a persones amb un estil de vida en moviment.
La font d’energia d’aquests dispositius és una bateria recarregable, la capacitat de la qual s’ha de reomplir periòdicament, carregant-se d’una xarxa de corrent elèctric. Per activar i desactivar aquest massatge, a més de canviar els modes de funcionament, s’utilitza un comandament a distància, en aquest cas no cal treure la motxilla.
Massatgista de motxilla
Contraindicacions per utilitzar el massatge
A més de l'efecte positiu, l'ús d'un massatge pot comportar conseqüències negatives. Per evitar-les, abans d’utilitzar és necessari conèixer exactament les contraindicacions a l’ús del dispositiu. Si teniu almenys un dels elements, heu de negar-vos a utilitzar el dispositiu. Les principals contraindicacions en aquest cas són:
- la presència de la part del cos que estarà en contacte directe amb l’aparell, inflamació, danys, així com les manifestacions de qualsevol malaltia de la pell com la psoriasi, l’èczema o qualsevol altre tipus de dermatitis;
- luxació;
- hèrnia intervertebral;
- la presència de malalties cròniques, especialment cardiovasculars;
- febre, febre;
- sospita o diagnòstic com ara infeccions respiratòries agudes, hepatitis o pneumònia;
- malalties oncològiques;
- tuberculosi
- neurosi, epilèpsia, així com altres malalties del sistema nerviós, caracteritzades per una excitabilitat més gran.
La temperatura corporal elevada és una contraindicació per utilitzar un massatge
Normes bàsiques per utilitzar un massatge
La norma bàsica és la inadmissibilitat d’ús en presència de contraindicacions. A més, quan utilitzeu el dispositiu, heu de complir algunes regles.
No utilitzeu el massatge més temps del que es recomana a les instruccions. No es pot adormir quan l’aparell està engegat i, ja que l’efecte del massatge té com a objectiu relaxar el cos, la somnolència, especialment amb l’augment de fatiga humana, es pot produir molt ràpidament.
Si experimenteu sensacions desagradables durant el procediment, haureu de canviar el mode de funcionament del dispositiu, escollint-ne un de menys intens. Si el malestar persisteix, és millor ajornar l’ús del dispositiu.
Atès que l’aparell elèctric utilitza corrent per a l’alimentació, és millor triar habitacions amb humitat normal per realitzar el procediment, no es pot fer massatge quan es pren la dutxa o el bany.
Si s'inclouen diferents broquets al kit del massatge, cadascun d'ells s'ha d'utilitzar precisament per a la zona per a la qual va destinada, cosa que evitarà que es produeixin situacions desagradables.
Els millors massatges elèctrics
Un dels millors massatges elèctrics que es presenten al mercat de consum inclou:
- Maxion MX 3500 és un massatge elèctric de mà, usat per augmentar el rendiment i millorar la resistència muscular augmentant el flux sanguini arterial. El kit inclou tres tipus de broquets que permeten realitzar diversos tipus de massatge: suau, intens i relaxant. El procediment es realitza amb quatre “dits” de massatge que realitzen moviments de vibració i empenta. Com a funcions addicionals, s'utilitza un ionitzador i la calefacció. La freqüència arriba als 3000 rpm. Els desavantatges del dispositiu inclouen un pes gran: 1,5 quilograms i funciona només des de la xarxa. El cost mitjà és de 5.000 rubles;
Maxion MX 3500
- El Beurer MG520 és un massatge elèctric en forma de coixí amb quatre capçals giratoris, alimentat per bateries d’ió de liti, que permet l’ús continu del dispositiu durant gairebé tres hores. La part superior del coixí està fabricada amb material hipoal·lergènic de malla, que no provoca irritació de la pell. Ideal per utilitzar al treball o després de practicar esports per relaxar els músculs, normalitzar la pressió arterial i accelerar la circulació sanguínia. El moviment dels capçals es pot realitzar en dues direccions diferents, és possible canviar la distància entre ells mitjançant un controlador especial situat al cos. Hi ha llum de fons i calefacció. El cost del dispositiu varia al voltant dels 6.000 rubles;
Beurer MG520
- Medisana MC 820/822 és un massatgeador electrònic electrònic per a l’organisme que proporciona agressió a l’esquena, al coll i als malucs mitjançant corrons de massatge. Es fa servir un teixit fàcil de netejar com a material de coberta de la capa. El dispositiu està unit al seient mitjançant corretges de velcro. Per a un major confort quan s'utilitzen persones de diferents altures, es proporciona un ajust d'alçada. El temporitzador permet apagar el dispositiu automàticament al cap de 15 minuts, el kit inclou un comandament a distància. El cost d’aquest massatge varia d’11 a 18 mil rubles.
Medisana MC 820/822
