Pro sport bylo vynalezeno mnoho miniaplikací, z nichž zvláštní místo zaujímá chytré hodinky, které kombinují funkce krokoměru, monitoru srdeční frekvence, monitoru krevního tlaku atd. Dnes se podíváme na chytré náramky v kombinaci s monitorem srdeční frekvence a tonometrem.
Sledujte s monitorem srdeční frekvence a tonometrem
Na co jsou?
Zařízení mohou být užitečná pro významnou část populace: sportovce, lidi, kteří pečlivě sledují své zdraví. A jen pro ty, kteří milují multifunkčnost. Koneckonců, po zakoupení pouze jednoho zařízení můžete kromě měření času měřit krevní tlak a srdeční frekvenci. Tento seznam často doplňují další funkce:
- počítání spálených kalorií;
- počet kroků podniknutých za vybrané časové období;
- sledování spánku.
Díky své skvělé funkčnosti mají lidé možnost mnohem účinněji sledovat své zdraví. Nakonec je například obtížné pro starší lidi měřit indikátory nepříjemným standardním tonometrem.
Pro stimulační trénink vyžaduje pravidelné cvičení v tělocvičně správné vyvážení zátěže.
Náramek, synchronizovaný přes Bluetooth nebo Wi-Fi s mobilní aplikací, se nosí na ruce, zpracovává a přenáší informace o práci těla na obrazovce telefonu ve formě diagramu nebo grafu.
Chytré hodinky pomáhají řídit fyzickou aktivitu lidí se sedavým životním stylem (příčinou je nejčastěji práce).
Nejpokročilejší modely mají ještě větší seznam funkcí:
- určení místa;
- měření teploty a intenzity pocení;
- sledování respirační frekvence;
- budík.
Na trhu převládají hodinky odolné proti vodě, protože uživatelé raději hodinky během dne nechtějí. U takových zařízení každodenní aktivity - sprchování, mytí nádobí atd. - žádná překážka.
Princip fungování
Provoz inteligentních hodinek změřte tlak a srdeční frekvenci, odlišné od provozu tonometru. Zde je měření založeno na akcelerometru. Zachycuje vnější změny porovnáním rozdílu mezi normálním a gravitačním zrychlením.
Akcelerometr Smartwatch
Vypočítává povahu šíření pulzní vlny, elektrokardiogramu. Poté se provede zpracování přijatých dat. Výsledek je zobrazen ve formě přesných čísel.
Někdy aplikace označuje věk, pohlaví, hmotnost, výšku. Díky tomu je výpočetní algoritmus dokonalejší, respektive přesnější jsou konečné ukazatele. Chcete-li programu pomoci při výpočtu, musíte dodržovat následující pravidla:
- Na zápěstí levé ruky byste měli nosit náramek s monitorem srdeční frekvence a tonometrem. U dražších modelů na tom nezáleží.
- V ideálním případě se měření provádí sezení, ruka je umístěna na úrovni hrudníku.
- Procedura je nežádoucí po jídle kvůli možným chybám.
- Účinek jakéhokoli kardiostimulátoru na tělo by měl být eliminován.
Měření trvá asi 30 sekund. Ukazatele jsou přesné v 80% případů.
Připojte náramek k telefonu
Většina moderních náramků pracuje na principu matematického modelování. Mají také schopnost zaznamenávat ukazatele. To je velmi užitečné, pokud člověk často navštěvuje lékaře.
Náramek velmi rychle určuje hladinu krevního tlaku. Navíc často existuje zabudovaný senzor, který rozpoznává arytmii. Materiál popruhu a samotné pouzdro nezpůsobuje alergickou reakci.
Přesnost měření
Když náramek „visí“, nedrží pevně na zápěstí, senzor nemá stálý kontakt s tepnami, proto budou vydány nesprávné informace o fyziologických parametrech. Chyba může dosáhnout průměrně 13 mm Hg. Art., Když mluvíme o tlaku.
Předpokládá se, že chytré hodinky mají vždy velkou rezervu chyb. Studie však ukázaly, že při správném používání odhalí tonometr i chytrý náramek přesně stejný výsledek. Chcete-li získat přesná data ze zařízení, musíte je bezpečně připojit k zápěstí.
Výhody a nevýhody použití
Modely s tonometrem mají mnoho výhod:
- účinná zdravotní kontrola kdekoli - doma, v práci, v parku, v dopravě;
- kompaktnost, v průběhu času můžete dokonce přestat cítit přítomnost náramku na ruce;
- synchronizace s mobilní aplikací umožňuje prohlížet zprávy a podrobné informace ve vašem volném čase;
- přirozenost a hypoalergenita použitých materiálů, které nedráždí pokožku;
- velký výběr sortimentu a barev, výrobci se snaží přilákat publikum do svých produktů, takže používají širokou paletu barev;
- mohou pracovat na baterii i na bateriích, v závislosti na konkrétním modelu.
Neexistuje nic ideálního, proto během provozu chytrých hodinek můžete najít i nevýhody:
- mobilní aplikace mohou zabrat spoustu místa v paměti telefonu;
- u některých modelů chybí režim vibrací;
- někdy jsou daleko od ergonomických zařízení;
- relativně vysoké náklady.
Jak si vybrat
Musíte pochopit, že po zakoupení podobného zařízení budete téměř vždy muset jít s ním. Proto nejdůležitějšími kritérii jsou pohodlí a estetické vlastnosti. Před nákupem musíte určitě zkontrolovat, zda je zápěstní popruh vhodný, bude vhodné si s ním projít. V tomto ohledu by nejlepší možností bylo koupit v elektronickém obchodě než online objednávku na internetu.
Kromě těchto parametrů byste měli zvážit:
- Funkčnost Pro některé je důležitá velká sada funkcí, ale pro jiné je to docela základní. Je důležité navigovat podle vlastních potřeb. Například by bylo nepřiměřené přeplatit za funkci poplachu, protože většina lidí ji již má ve svém telefonu.
- Je možné synchronizovat náramek s mobilním programem.
Synchronizujte náramek s mobilním telefonem
- Přítomnost zvukového nebo vibračního signálu o kritických hodnotách.
- Stupeň odolnosti vůči vlhkosti by měl být vysoký.
Nejlepší populární zařízení
Je lepší prostudovat si všechny vlastnosti zařízení předem před nákupem. Dále doporučujeme prohlížet inteligentní náramky s monitorem srdeční frekvence a tonometrem.
- Čelisti UP24. Fitness náramek od společnosti, která získává popularitu, si zaslouží pozornost, protože má originální minimalistický design. Neexistuje žádná obrazovka - v mobilní aplikaci můžete vidět vše, co potřebujete. Vypadá to jako obyčejný náramek, takže je vhodný pro ty, kteří nechtějí vypadat jako „hypochondria“. Aplikace má připomenutí, deníku. Výhodou je dlouhodobé používání bez dobíjení (asi 7 dní). Z minusů - nízká odolnost proti vlhkosti. Sprej, který vydrží, ale ne úplné ponoření. Přibližné náklady na 4 - 7 tisíc rublů.
Čelisti nahoru24
- Samsung Simband. Díky řadě senzorů má vysokou přesnost měření. Může zaznamenávat výsledky elektrokardiogramu, srdeční frekvence a krevního tlaku, teploty a dokonce i hladiny CO2 v krvi. Velmi kompaktní a pohodlné. Z mínusů lze zaznamenat nemožnost synchronizace se smartphonem a nedostatek oznámení o kritických ukazatelích. Náramek se dosud nerozšířil do široké výroby.
- Garmin Vivofit. Kromě senzorů pro měření krevního tlaku a srdeční frekvence je zde také krokoměr, stopky a časovač. K dispozici je podsvícení a konektor pro sluchátka. Podporuje nejen standardní OS: Android a iOS, ale také Windows OS X. Zařízení má také silnou odolnost proti vodě a nárazům. Nevýhoda: Nelze počítat kalorie.Odhadované náklady: 7,5 tisíc rublů.
Garmin vivofit
- Skmei L28T. Zařízení této značky je vhodné pro ty, kteří se s takovou technikou poprvé setkají. Pohodlně drží ruku, synchronizuje se s mobilním telefonem a odesílá oznámení push z aplikace. K dispozici je vibrační budík. Nevýhody: ne velmi kvalitní, křehké sklo a malé množství paměti. Přibližné náklady: 1400 rublů.
- Eastor CK11S. Kromě měření srdeční frekvence a tlaku řídí hodinky srdeční frekvenci během spánku. Zprávy a oznámení se zobrazují na displeji samotného zařízení. Úhlopříčka tohoto displeje je však pouze 0,66 palce. Vzhledem k tomu, že všechny potřebné informace lze nalézt v aplikaci, malá obrazovka není vážnou nevýhodou. Naopak, díky tomu je gadget kompaktní a lehký.
Eastor CK11S
- Inteligentní pásmo X9 Plus. K dispozici je standardní funkce. Na relativně velkém displeji můžete vidět krevní tlak a hladinu kyslíku v krvi. Náramek je dobře chráněn před prachem a vodou - hloubka ponoření může dosáhnout 1 m. Velký výběr barev pro popruhy, samotné zařízení je k dispozici pouze v černé barvě. Nevýhoda: Chcete-li otevřít všechny možnosti náramku, musíte se připojit k chytrému telefonu.
- Smatrix v07. Data měření můžete zobrazit na vlastní obrazovce zařízení i v aplikaci na smartphonu. Velikost paměti je 256 kB. Skvělá funkčnost a podpora dalšího softwaru. Nevýhody: špatná viditelnost obrazovky na přímém slunečním světle, vysoká cena.
- Makibes QS80. Modely s tonometrem a monitorem srdeční frekvence od této značky překonávají konkurenty se stejnou sadou funkcí díky kombinaci stylového designu a přijatelné ceny. Soudě podle recenzí o gadgetu, mnoho z nich má problémy se synchronizací smartphonu.
Makibes QS80
- HerzBand Elegance. Vypadají jako pravidelné hodinky. Bohatá sada funkcí však naznačuje něco jiného. Navíc dostatečně velký displej pomáhá snadno přečíst všechny indikátory. Mínus - vzhledem ke svému tvaru není zařízení velmi pohodlné.
- Prolike PLSW3000. Liší se mírně zakřiveným a odolným tělem. Dotykové ovládání a malý OLED displej usnadňují měření tlaku. Včetně vyměnitelného popruhu. Praktické a spolehlivé zařízení. Cena: asi 2500 rublů.
