Je dobře známo, že v 10 000 krocích je spáleno 400 kalorií. V dnešní době je obtížné tento standard udržet: doprava, sedavá práce a životní styl vedou ke změnám v těle a hromadění nemocí. Počet kroků za den můžete ovládat pomocí krokoměru.
Určíme nejlepší krokoměr z TOP-10, zjistíme vlastnosti a cenu produktů.
Co je to krokoměr
Krokoměr nebo krokoměr je přesný nástroj, který měří kroky. Zařízení se používá:
- pro sportování;
- pro hubnutí.
Existují tři hlavní typy krokoměrů:
- Mechanický princip působení.
- Elektromechanická možnost.
- Elektronické zařízení.
Mechanický krokoměr
Téměř nikdy v prodeji. Zařízení s nejnižší přesností pracuje na principu kyvného vestavěného kyvadla při chůzi.
Elektromechanický krokoměr
Zařízení s vysokou přesností se považuje za dobrý funkční produkt. Funguje na principu zachycení vibrací lidského těla, které se přeměňují na pulsy s dalším přechodem na elektronické ukazatele. Pokud budete mít zařízení v kapse, přesný výsledek nebude. Čte a zpracovává hodnoty, pouze pokud je na těle.
Elektronický krokoměr
Nejpřesnější typ zařízení: bez ohledu na to, kde je namontováno, ukazatele budou vždy přesné. Počítací technologie je založena na matematických výpočtech.
Odborníci doporučují zvolit elektronickou verzi krokoměru - jedná se o nejkvalitnější a nejpřesnější zařízení.
Krokoměry přicházejí ve formě náramku se sponou a ve formě sponky, která je upevněna na pasu.
Krokoměr - což je lepší: přemýšlet, přemýšlet, volit
Nejlevnější krokoměr bude stát 300 rublů, drahé modely dosáhnou 6 000 rublů.
Doporučujeme věnovat pozornost zařízení od společnosti Omron / Omron. Cena produktu se liší v závislosti na „plnění“.
Pořadí nejlepších krokoměrů zahrnuje model značky Torneo / Torneo. Zařízení lze používat při běžných procházkách a při tréninku.
Beurer. Jedná se o monitory srdeční frekvence, které jsou považovány za nejlepší krokoměry, které máte na ruce. Přestože produkt není levný, je populární. Jedná se o nejlepší náramek krokoměru, který máte na ruce. Náramek neomezuje pohyb. Uživatelé berou na vědomí vysokou přesnost a funkčnost modelů.
Tanita / Tanita. Stručná a univerzální možnost. Pohodlné použití. Vhodné pro ženy a muže. Přítomnost velkého počtu funkcí vám umožňuje použít je v tréninkovém procesu a při procházkách.
Fitbit. Je vhodnější pro sport než pro každodenní použití.
Solární energie / solární energie. Praktická zařízení přesně vypočítají ujetou vzdálenost.
Silva / Silva. V žebříčku krokoměrů jsou značkové produkty reprezentovány širokou škálou. Pomocí tohoto zařízení můžete přesně vypočítat spotřebované kalorie a počet provedených kroků.
Prvních deset modelů krokoměru
- Tanita Pd-724.
- Tanita Pd-725.
- Monitor aktivity Omron Caloriscan Hja 306.
- Krokoměr Silva Krokoměr Ex10.
- A Uw 101.
- Omron Hj-005 (vitální kroky).
- Omron Hj-203 Walking Style III.
- Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0.
- Omron Hj-325-E.
- Tanita Am-120.
Jak si vybrat krokoměr: odborné poradenství
Nejprve byste měli pečlivě prostudovat všechny vlastnosti produktu a věnovat pozornost dalším funkcím, které nemusí být užitečné, ale mají vliv na cenu produktu.
Na specializovaných fórech si prostudujte názory vlastníků konkrétních gadgetů.
Chcete-li se vyhnout nepřesnostem při odběru při používání gadgetu na zápěstí, měli byste jej nosit na pasivní ruce: pro leváky - vpravo a naopak.
Efektivní jsou považovány za modely bez ručního spouštění programů, které mají funkci automatického vypnutí zařízení.
Před použitím gadgetu můžete zkontrolovat jeho správnost. Chcete-li to provést, musíte projít několika desítkami kroků a samostatně je vypočítat a poté porovnat s údaji na zařízení.
Důležité vlastnosti jsou také:
- Autonomie. Existují zařízení, která mohou držet poplatek až 30 dní. To je zvláště výhodné pro lidi, kteří pravidelně cvičí.
- Ochrana před vlhkostí je jednou z hlavních funkcí pro ty, kteří se aktivně věnují sportu. Sledovač nelze vyjmout ani v bazénu nebo ve sprše. Existují určité třídy ochrany proti vlhkosti.
- Obrazovka - zjednodušuje použití náramku, hlášení informací o čase, srdeční frekvenci, ujeté vzdálenosti a dalších datech.
- Velikost a barevné schéma: náramek by měl těsně přiléhat k zápěstí, aniž by narušoval přirozenou polohu ruky.
Stupně ochrany krokoměrů před vlhkostí
Kromě toho má smysl zjistit, s jakými operačními systémy gadget pracuje.
Přehled nejzajímavějších krokoměrů namontovaných na zápěstí
Misfit Shine v hodnotě 4 500 rublů. Vyrábí se ve formě hliníkového disku s kolíkem na prádlo a LED diodami. Za stabilní spojení s iPhone je zodpovědný Bluetooth 4.0.
Počítá spálené kalorie a měří vzdálenost ujetou. Připevňuje se na opasek, pás a dokonce i na ponožku.
Běží na baterii po dobu čtyř měsíců. Nebojte se hloubky až 50 metrů. K dispozici v několika barvách, označuje spotřebiče na amatérské úrovni.
Moov Nyní v hodnotě 5500 rublů. Nejpohodlnější možnost nošení je na zápěstí. Externě se gadget podobá tabletu, ve kterém je skryt axiometr. Jedna LED, nízká hmotnost, pásek pohodlně sedí na zápěstí, neklouzne. Baterie vydrží až šest měsíců. Všechna nastavení musí být provedena ručně.
Xiaomi Mi Band 2 - vypadá originální a multifunkční. Průměrné náklady jsou 1 500 rublů. Je chráněn před vlhkostí, můžete se ponořit do náramku pod vodou po dobu 30 minut, ale hloubka ponoření by neměla přesáhnout jeden metr. V nepřetržitém režimu bez nabíjení funguje po dobu 20 dnů.
TomTom Touch, náklady nepřesahují 7000 rublů. Existují všechny potřebné funkce, které řídí stav sportovce.
Fitbit Alta, cena 9000 rublů. Funguje to nepřetržitě pět dní. Nestabilní vůči vodě.
Kde si mohu koupit kvalitní pomůcku, která počítá počet kroků
Sportovní a virtuální obchody prodávají podobné výrobky. Ve sportovních obchodech jsou náklady na gadgety mnohem vyšší než na internetu.
