Přehled monitorů srdeční frekvence pro plavání, typy ručních monitorů srdeční frekvence pro plavání

Na co jsou monitory srdeční frekvence?
Co jsou monitory srdeční frekvence
- S integrovaným senzorem
- S dálkovým senzorem
Jak si vybrat monitor srdeční frekvence pro plavání
Top 5 vodotěsných monitorů srdeční frekvence

Během fyzické aktivity se pulz člověka dramaticky mění. Abychom pochopili, v jakém režimu tělo funguje, a abychom se vyhnuli přetrénování, je nutné neustále sledovat frekvenci srdce. Pokud se kurzy konají ve vodě, je lepší použít k plavání speciální monitor srdeční frekvence.

Pro ty, kteří se věnují vodním sportům, je důležité chránit přístroje nejen před vlhkostí, ale také před tlakem vody. Proto je tak důležité zvolit ne univerzální, ale specializované vybavení.

Tento článek popisuje hlavní typy monitorů srdeční frekvence a sestavil pět nejlepších vodotěsných snímačů srdeční frekvence.

Na co jsou monitory srdeční frekvence?

Monitor srdečního tepu se nejčastěji používá při kardiovaskulárním a intervalovém tréninku, ale při výkonovém zatížení bude jeho měření velmi důležité. Pomocí regulace srdeční frekvence můžete posílit oběhový systém, řídit intenzitu tréninku a rychleji dosáhnout svých cílů.

Ale takový gadget potřebují nejen plavci. Provádí několik užitečnějších funkcí:

ochrana senzoru před vodou v otevřených nádržích;
ochrana monitoru srdeční frekvence před deštěm za běhu;
ochrana senzoru před potem při zatížení elektrickou energií a při tréninku v tělocvičně.

Vodotěsný monitor srdeční frekvence

Co jsou monitory srdeční frekvence

Vodotěsné monitory srdeční frekvence jsou přítomny v celé řadě monitorů srdeční frekvence a jsou k dispozici v různých formách.

S integrovaným senzorem

Skener srdeční frekvence a displej, který zobrazuje informace, jsou ve stejném zařízení. Jejich ukazatele jsou považovány za přesnější a jejich funkce je rozmanitější. Pro tyto senzory srdeční frekvence jsou dvě nejoblíbenější možnosti umístění:

Na prstu. Má tvar odměrného prstence. Vhodný pro stacionární použití. Má malou sadu funkcí a je nepohodlné pro trvalé opotřebení.
Na zápěstí. K dispozici jako hodinky nebo náramek. Nejoblíbenější a nejpohodlnější typ snímače srdeční frekvence. Vhodné pro nepřetržité používání. Často kromě funkce ovládání srdeční frekvence může počítat kroky, ujetou vzdálenost a spálené kalorie.

S dálkovým senzorem

Přijímá informace o srdeční frekvenci a přenáší do spárovaného zařízení (PC, smartphone nebo hodinky) pomocí Bluetooth nebo ANT +. Existuje několik možností montáže pro tato zařízení:

Na zápěstí. Připíná se na ruku ve formě náramku nebo na rukavici na kole. Data pulsu mohou být nesprávná kvůli pohybům rukou, které senzor vnímá jako kroky.
Sluchátka Navržen pro běžící fanoušky, umožňuje vám současně přijímat srdeční frekvence a poslouchat oblíbenou hudbu.
Na prstu. Má tvar špendlíku nošeného na extrémní falangě prstu. Optický senzor reagující na pulzaci krve přenáší výsledky měření do smartphonu nebo vzdáleného displeje.
Prsa. Nejoblíbenější možností připevnění gadgetu, který je upevněn na hrudi elastickou páskou.

Pro ty, kteří se účastní plavání, budou nejvhodnější dvě možnosti: chytrý náramek (nebo hodinky) a monitor srdeční frekvence hrudníku. Neomezují pohyby, nesklouzávají z těla v bazénu a poskytují nejpřesnější údaje.

Monitor srdeční frekvence hrudníku

Jak si vybrat monitor srdeční frekvence pro plavání

Než získáte pomocníka pro sport, musíte se rozhodnout, které funkce jsou pro třídy užitečné a na co musíte věnovat zvláštní pozornost. Jako hlavní výběrová kritéria stojí za zmínku:

náklady;
přesnost měření;
počet funkcí;
přiměřený design;
aplikační rozhraní;
stupeň ochrany proti vlhkosti;
výdrž baterie;
kompletní sada.

Kromě popsaných parametrů jsou na monitor srdeční frekvence bazénu kladeny důležité požadavky:

spolehlivý spojovací prvek, který neztrácí senzor ve vodě;
vysoká úroveň odolnosti vůči vodě podle indexu IP: od IP65 (ochrana proti nízkotlakým proudům vody) do IP69 (ochrana proti dlouhodobému ponoření a čištění proudem páry).

Zvláštní pozornost by měla být věnována souboru vestavěných funkcí snímače srdeční frekvence. Kromě schopnosti kontrolovat srdeční frekvenci moderní pomůcky může mít řadu nezbytných charakteristik:

GPS tracker se schopností zobrazit trasu a ujetou vzdálenost;
Výpočet spálených kalorií
stopky, možnost nastavení časových intervalů;
uložení historie školení;
amplituda a průměrná srdeční frekvence;
zobrazení času a data;
signál o překročení limitů pulsu;
synchronizace se smartphonem nebo PC.

Vodotěsný monitor srdeční frekvence zápěstí

Top 5 vodotěsných monitorů srdeční frekvence

Xiaomi MiBand 2

Nejlevnější rozpočet náramek v žebříčku, který může konkurovat ve funkčnosti s dražšími a populárnějšími modely. Náramek sleduje srdeční frekvenci. Řídí dobu aktivity, kalorie a spánkové fáze. Vysokou přesností měření až 95% je dosaženo pomocí špičkového optického senzoru.

MiBand vykonává nejen funkce sportovního náramku, ale také informuje vlastníka o hovorech a zprávách ze smartphonu s ním spojeného. Zařízení je také chráněno nejen před vlhkostí a prachem, ale také odolává nárazům a kapkám.

Náramek však není vhodný pro profesionální plavce, a to i přes více než působivou sadu charakteristik. S největší pravděpodobností se mu budou líbit ti, kteří se teprve začínají pohybovat na vrcholcích sportů.

Xiaomi MiBand 2

Cena: 1700 rub.

Třída ochrany proti vlhkosti: IP67

Kompatibilita: iOS7 / Android 4.3

Senzory: tříosý akcelerometr, optický monitor srdeční frekvence

Displej: ne

Funkce: srdeční frekvence, krokoměr, ujetá vzdálenost, spálené kalorie, sledování spánku, oznámení zpráv a hovorů.

Autonomie: 20 dní

Typ držáku: Náramek

Hmotnost: 7 g.

Misfit lesk

Hlavním rozdílem mezi pomůckou a konkurencí je to, že díky odnímatelným blokům je možné nosit jako náramek, přívěsek na krku nebo připevnit k oblečení pomocí sponky. Displej inteligentního náramku je nahrazen 12 LED diodami různých barev pro různé typy činnosti. Vibrace upozorní na dlouhou absenci pohybu nebo zapne alarm.

„Trik“ mobilní aplikace Mistfit je odměnou za aktivitu uživatele, kterou lze nashromáždit plaváním, během a jízdou na kole. Informace o úspěších lze sdílet ve vestavěné sociální síti pro majitele miniaplikací.

Misfit lesk

Cena: 6000 rub.

Třída ochrany proti vlhkosti: IP66

Kompatibilita: iOS7 / Android 4.3

Senzory: tříosý akcelerometr, monitor srdeční frekvence

Displej: ne

Funkce: puls, krokoměr, úroveň aktivity, vzdálenost, sledování spánku, stanovení tréninku, podpora činnosti

Autonomie: 4 měsíce

Typ držáku: Náramek, Clip, Krajka

Hmotnost: 16 g.

Moov teď

Nejnovější náramek Moov pro více sportů byl navržen speciálně pro použití ve vodě. Jeho hlavním rozlišovacím znakem je moderní 9-osový senzor schopný řídit pohyb ve všech směrech.

Gadget vydrží tlak ve 3 atmosférách a má ochranu proti nárazům. Program nezávisle určuje styl plavání a analyzuje zatížení. Nastavením délky bazénu získáte podrobné informace o ujeté vzdálenosti a rychlosti.

Funkčnost zařízení se neomezuje pouze na bazén: s jeho pomocí můžete měřit stoupání překonaná na kole nebo joggingu, vytvořit si vlastní cross fit nebo silový trénink a ukládat úspěchy ve své osobní historii.

Navíc, minimalistický a stylový design je to, co Moov Now odlišuje od ostatních zařízení.

Moov teď

Cena: 5100 rub.

Třída ochrany proti vlhkosti: IP68

Kompatibilita: iOS 8+ / Android 4.4+

Senzory: 9-osový pohybový senzor (gyroskop, akcelerometr, magnetometr)

Displej: ne

Funkce: puls, kroky, vzdálenost, spálené kalorie, monitorování spánku, 5 tréninkových programů.

Autonomie: 6-8 měsíců

Typ držáku: Náramek

Hmotnost: 24 g.

Garmin HRM Swim

Plavecké hodinky jsou navrženy speciálně pro plavce a jejich design je promyšlený a „akrylický“. Popruh je pevně držen na hrudi, aniž by omezoval pohyby. Charakteristiky zařízení zahrnují všechny užitečné funkce pro plavce: rozpoznávání úderů, počet kol a pauza mezi vzdálenostmi, rozpoznávání metod plavání a měření rychlosti.

Tento přístroj není určen pro výlety lodí a relaxaci na moři, protože pro přesné sledování rychlosti, vzdálenosti a počtu úderů za hodinu musíte nastavit délku bazénu. Také přítomnost velkého počtu „profesionálních“ funkcí omezuje specifika zařízení pouze pro sportovní účely. Začátečníci by proto měli pečlivě zvážit nákup takového drahého fitness trackeru.

Garmin HRM Swim

Cena: 5000 rub.

Třída ochrany proti vlhkosti: IP69

Kompatibilita: iOS 8 / Android 4.4

Senzory: Akcelerometr, Monitor srdeční frekvence

Displej: ne

Funkce: puls, kroky, vzdálenost, vzdálenost, kruhy, rozpoznávání stylů plavání, stopky, frekvence tahu.

Autonomie: 18 měsíců

Typ montáže: hrudník

Hmotnost: 72 g.

Polar V800 HR

Toto špičkové zařízení kombinuje veškerý vývoj společnosti za několik let. Kromě standardních funkcí mají inteligentní hodinky funkci měření frekvence kroků, přičemž zohledňují průměrný ukazatel denní aktivity, schopnost zapamatovat si kruhy a zobrazit míru tréninkové zátěže.

Elektronický trenér poskytuje tipy ohledně tréninkového režimu a procesu zotavení, čímž je co nejúčinnější činnost.

Velká monochromatická obrazovka zobrazuje najednou až 4 indikátory a vestavěná GPS a kompas pomáhají vypočítat trasu a vrátit se do výchozího bodu.

Samostatný dálkový hrudní senzor je zodpovědný za měření srdeční frekvence, jehož přesnost je 99,5% a nemá žádné analogy. Režimy „vedly“, „běh“ a „plavání“ diverzifikovaly tréninkový proces.