Et moderne fitnessarmbånd bliver et uundværligt værktøj ikke kun for professionelle atleter, men også for almindelige mennesker. At gå ind til sport, have en smuk, trænet krop er blevet moderigtigt. Når en elektronisk enhed observerer, hvor mange kalorier du brændte, hvor meget afstand der er gået, hvad din puls er under din træning, intensiveres din interesse for sportsaktiviteter. Og alle, der besluttede at købe en sådan gadget og gå til træningsrummet, er interesseret i den mest nøjagtige pulsmåler og det mest nøjagtige skridttæller.
Hvad er en pulsmåler til?
Først og fremmest er det hjertets controller. Under træning med høj intensitet er det vigtigt at kende din hjertefrekvens for ikke at overdrive belastningen. Overarbejd ikke hjertemuskelen.
Det er nødvendigt at kontrollere din hjerterytme under fysiske øvelser for sunde mennesker og dem, der har hjerteproblemer. Under træning stiger pulsen. Så hjertet reagerer på musklerne. Hvis den ikke er veluddannet, vokser pulsen hurtigt selv ved moderat træning. Langt arbejde med en forhøjet hjerterytme er skadeligt for kroppen.
Vigtigt! Afhængig af alder og helbredstilstand har hver person sin egen puls. At se din hjerterytme på et bestemt tidspunkt af træning eller gåtur uden at stoppe bevægelse gør det muligt for en pulsmåler. Det vil hjælpe dig med at beskytte dit hjerte mod overbelastning.
Der er brystpuls monitorer stor nøjagtighed. De er fastgjort til den åbne krop under brystet - dette er ikke særlig praktisk. Under svær belastning, når sved frigøres, fortrænges de, derudover gnider de huden, og kraftige bevægelser med kroppen kan slå enhedens data ned.
Moderne optiske sensorer, der måler hjertefrekvens ved hjælp af lysbølger, har gjort det muligt at oprette lige så nøjagtige pulsmåler på dit håndled. Ja, og mode dikterer i dag formen af gadgets i form af et armbånd. Derudover har de ingen behagelig og nyttig ekstra service. Dette forbedrer effekten af sportsaktiviteter.
Moderne pulsmåler har evnen til at underrette ejeren, hvis hans puls under træning er højere end en given parameter, hvilket forhindrer overbelastning af hjertet.
Tilstedeværelsen af et skridttæller
I dag hører vi ofte omkring 10.000 trin. De skal tages dagligt for at opretholde en god fysisk form - for at have et sundt hjerte og en slank figur. Afhængig af personens størrelse, længden af hans trin, er dette antal trin fra 6 til 8 km pr. Dag. For at finde ud af, hvor mange trin og hvor langt du har dækket, skal du have et skridttæller med dig. Hvilket skridttæller du skal vælge afhænger af dine opgaver og evner.
Walking er en af de nemmeste måder at bevæge sig på. Samtidig forbedrer det det generelle velvære, styrker det kardiovaskulære system og fjerner overvægt. To timers gang pr. Dag ved en gennemsnitlig rytme øger vitaliteten markant.
Det moderne verdensmarked viser, at interessen for pulsmåler er faldet. De blev erstattet af multifunktionelle fitnessarmbånd. Ud over hjerterytmen og antallet af trin sporer disse trackere kaloriforbrug, søvnvarighed og fase. Et smart vækkeur vækker ejeren i den overfladiske søvnfase, og stigningen bliver let.
De mest nøjagtige sportsarmbånd - 2018 med pulsmåler og skridttællere
Æresbånd 3
Producenten er den største kinesiske virksomhed Huawei. Trackeren har en ret præcis optisk hjertefrekvenssensor (i henhold til brugeranmeldelser), et gyroskop, et accelerometer. Testresultatet for nøjagtigheden af antallet af trin er 98,6%.Gadget holder styr på kalorier, sporer søvn, har et ur og et stopur. Det er relativt billigt, sort / hvid, uden berøring.
Dens skærm aktiveres ved at dreje din hånd, som om du gerne vil se på uret. Opkald og beskeder meddeles ved vibration. Armbåndet er kompatibelt med iOS- og Android-operativsystemer. Det gemmer data i sin hukommelse. Oplades gennem en praktisk magnetisk monteringsadapter. Opladning er nok i 30 dage, og med konstant drift af pulsmåleren - til 10. Pris: 2990 rubler.
Æresbånd 3
fordele:
- måler nøjagtigt pulsen og antallet af trin;
- vandtæt;
- høj bygningskvalitet;
- rimelig pris.
ulemper:
- ingen GPS;
- fast stropp.
TomTom Spark 3 Cardio + musik
Producenten af denne fitness tracker er et hollandsk firma. Den er udstyret med en optisk pulssensor, hvis nøjagtighed kan sammenlignes med nøjagtigheden af en af de bedste brystpuls monitorer Garmin HRM-Tri. Kompatibel med Android og iOS. Denne vandtætte gadget er velegnet til svømning, sporer søvn, tæller kalorier. Testresultatet for trinnøjagtighed er 98,4%. Afspiller lydformater: MP3 og AAC, lydkvaliteten er høj. En opladning varer i tre uger - aktivitetssporingstilstand og i 5 timer, når al funktionaliteten fungerer, inklusive musik. Pris: 14800 gnid.
fordele:
- giver nøjagtig hjerterytme og tilbagelagt afstand;
- GPS-tilgængelighed;
- vandtæthed;
- tilstedeværelsen af musik.
ulemper:
- arbejde med pulsometer på reducerer brugen af opladningstid op til 11 timer;
- giver ikke besked om underretninger fra en smartphone.
TomTom Spark 3 Cardio + Musik
Garmin Vivoactive HR
Armbåndet er lavet af det amerikanske firma Garmin. Har en indbygget pulsmåler på dit håndled. Det giver nøjagtighed i målingerne af hjerterytmen, der kan sammenlignes med dataene fra det japanske Omron M2 Classic tonometer (specielt medicinsk udstyr). Gadgeten er en af de mest nøjagtige skridttællere, testen for nøjagtigheden af at tælle antallet af trin er 98,9%.
Denne tracker er enkel i design, men den har høj funktionalitet, komfort og pålidelighed. På sin farveberøringsskærm er indikatorer tydelige, selv på en solskinsdag. Til mørke leveres baggrundsbelysningen. Det har aftagelige stropper med en metallås, der giver styrken af fastgørelse på hånden. Batterilevetid - op til 8 dage. Kompatibel med OS: Android, iOS, Windows. Pris: 26300 gnid.
fordele:
- kontinuerlig drift af pulssensoren med høj nøjagtighed aflæsninger;
- vandtæthed;
- skarphed på billedet på skærmen, uanset belysning;
- detaljerede statistikker;
- batterilevetid.
ulemper:
- høj pris;
- uattraktivt design.
Garmin Vivoactive HR
Nokia Steel HR
Den finske Nokia Steel HR kan tilskrives armbåndsmodellerne udstyret med de mest nøjagtige pulssensorer, og dette er dens vigtige funktion. Derudover er det multifunktionelt: tæller trinforbrændte kalorier, styrer søvn, sporer aktivitet, understøtter underretninger om opkald eller meddelelser modtaget på en smartphone. Testresultatet for nøjagtigheden af antallet af trin er 98,9%. Autonomt arbejde - 25 dage. Det er vandtæt. Dets runde urskive ligner et ur. Pris: 11300 gnid.
fordele:
- lang batterilevetid;
- smukt design;
- vandtæthed;
- funktionalitet.
ulemper:
- mangel på GPS;
- upraktisk oplader.
Nokia Steel HR
Polar V800 GPS
Dette er en af de dyreste pulsmåler i verden, som er et stærkt fitnessarmbånd med hensyn til funktionalitet. Nøjagtigheden af hans pulslæsninger kan sammenlignes med nøjagtigheden af EKG. GPS-nøjagtighed er 98%. Det er snarere beregnet til professionelle atleter. Løbere satte pris på dens omfattende GPS-tilstand. Polar kører maksimalt i 14 timer.
Beskyttelsen af mekanik giver ham stødisolerede egenskaber og nedsænkning i vand til en dybde på 100 m. Den har funktionen "Smart Trainer": den overvåger tidligere resultater og giver anbefalinger til nye resultater. Det er kompatibelt med Android, iOS, Windows, OS X. Det er i dag det dyreste fitnessarmbånd med en nøjagtig pulsmåler, men det berettiger omkostningerne. Dets officielle pris: 31.400 rubler.
Polar V800 CPS
fordele:
- multifunktionalitet;
- målenøjagtighed;
- et stort antal forskellige sportsgrene;
- smukt design;
- brugervenlighed;
- pålidelig fugtbeskyttelse;
- skærmen har en pålidelig belægning.
ulemper:
- ikke markeret.
Fitnessarmbånd med pulsmåler forbedres fortsat, eksperter arbejder for at forbedre sensorenes nøjagtighed. I dag i salg kan du finde gadgets, der tilfredsstiller behovene hos professionelle atleter og almindelige mennesker, der søger at forbedre deres sundhed og fitness.
