Verwendung eines manuellen Körpermassagegeräts

Ein Handmassagegerät für den Körper ist ein ausgezeichnetes Multifunktionswerkzeug, das zu Hause zur Lösung vieler Gesundheitsprobleme verwendet werden kann. Mit seiner Hilfe ist es einfach, Schmerzen im Rücken- und Gebärmutterhalsbereich loszuwerden, die Manifestationen von Cellulite zu reduzieren, den Zustand der Haut zu verbessern und zu verbessern.

Damit die Wirkung der Anwendung deutlich und schnell ist, sollten Sie den für ein bestimmtes Problem erforderlichen Massagetyp richtig auswählen.

Arten von Handmassagegeräten und ihre Auswirkungen auf verschiedene Körperteile

Alle Massagegeräte für den manuellen Gebrauch sind in zwei große Gruppen unterteilt - mechanische und elektrische. Jede Sorte hat sowohl Vor- als auch Nachteile. Das Wirkprinzip ist dasselbe - mit Hilfe mechanischer oder elektrischer Effekte entspannen Sie die Muskeln des Körpers, verbessern die Durchblutung und den Lymphfluss, lindern Schmerzen und Steifheit.

Diese beiden Gruppen werden nachstehend ausführlich erörtert.

Mechanisch

Die günstigste Variante. Sie bestehen aus Holz oder Kunststoff und sind mit speziellen Massagefingern, Walzen oder Zylindern ausgestattet. Der Hauptvorteil ist, dass sie jederzeit und an jedem Ort eingesetzt werden können, da für ihre Arbeit kein Strom benötigt wird. Der einzige Nachteil solcher Geräte ist, dass Sie sich bemühen müssen, sie zu benutzen, damit die Massage entspannend ist.

Mechanisches Massagegerät

Jedes manuelle Massagegerät für Rücken und Körper weist die folgenden Kontraindikationen auf:

1. Schwangerschaft und Stillzeit.
2. Entzündungen und Hautschäden wie Psoriasis, Dermatitis, Ekzeme, Abschürfungen und Schnitte.
3. Das Vorhandensein von Autoimmunerkrankungen und onkologischen Erkrankungen.
4. Entzündungsprozesse im Körper, chronische Erkrankungen im akuten Stadium.
5. Pathologie des Bindegewebes.

In jedem Fall lohnt es sich, auch ohne offensichtliche Gegenanzeigen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein mechanisches Massagegerät verwenden.

Trotz einiger Gegenanzeigen weisen solche Geräte eine Reihe von signifikanten Vorteilen auf:

• lindert Schmerzen und Muskelverspannungen;
• dazu beitragen, den Stoffwechsel zu verbessern;
• den Blutfluss und den Lymphfluss erhöhen;
• erhöhen Sie die Elastizität der Haut, kämpfen Sie mit der "Orangenschale";

Alle diese Geräte können in 3 Varianten unterteilt werden:

1. Vakuum Dazu gehören medizinische Massagedosen aus Glas oder Silikon. Das Wirkprinzip ist einfach: Durch Erhitzen oder Komprimieren wird im Gerät ein Vakuum erzeugt, und dann wird ein kleiner Bereich der Haut unter dem Einfluss von Vakuum in ein Gefäß gezogen. Ein solches manuelles Massagegerät ist ein hervorragendes Instrument zur Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen, da es die Durchblutung verbessert und Schmerzen lindert.
2. Roller. Solche Geräte sind mit speziellen Walzen ausgestattet, die aus Holz, Kunststoff oder hartem Silikon bestehen können. Sie sind mit Kerben, Massagefingern oder Spikes versehen. Dient zur Massage der Wirbelsäule als Heilmittel gegen Cellulite, zur Verbesserung des Hautturgors und der Durchblutung.
3. Nadel Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Rücken und Nacken verwendet. Stellen Sie einen Teppich dar, auf den Dornen oder Rollen genäht sind Nadel Massagegerät. Auch in Form von Hämmern erhältlich.Durch diesen Effekt verschwinden Muskelkrämpfe, Gewebe sind besser mit Blut und Lymphe gesättigt, Schmerzen verschwinden.

Nadelmassagegerät

Solche Geräte werden zusammen mit speziellen Salben und Cremes verwendet, um die Wirkung zu verbessern und das Gleiten zu erleichtern. Dies hilft, die Muskeln gut zu trainieren, das Risiko, die Haut zu dehnen oder Verletzungen zu verursachen, wird minimiert.

Elektrisch

Diese Art von Massagegeräten umfasst viele Geräte. Der Hauptunterschied ist der Betrieb über das Stromnetz oder die Batterien, solche Massagegeräte können Infrarot- oder Lichtwellen aussenden, die mit Ultraschall wirken.

Auschecken Betriebsregeln des elektrischen Massagegeräts.

Elektrisches Massagegerät

Unterscheiden Sie Folgendes Arten von Handmassagegeräten für den Körper, die auch gegen Cellulite eingesetzt werden kann:

1. Ultraschall Aufgrund der Schwankungen der Wellen beeinflussen solche Vorrichtungen nicht nur die Haut, sondern auch das darunter liegende Gewebe. Sie bewältigen Erkrankungen der Wirbelsäule - Osteochondrose und Radikulitis -, stellen die Elastizität der Haut wieder her und helfen bei der Bekämpfung der „Orangenhaut“.
2. Vibrationsmassagegeräte. Dank der Vibrationen in Kombination mit der Infrarotfunktion trainieren sie den gesamten Körper, lindern Nacken- und Rückenschmerzen und verbessern die Figur. Sie werden mit verschiedenen Düsen verkauft, wodurch es möglich ist, alle Problembereiche am Körper sorgfältig herauszuarbeiten.
3. Miostimulatoren. Das Funktionsprinzip basiert auf dem niederfrequenten Einfluss von Strom auf Problembereiche. Dadurch steigt der Muskeltonus, die Nährstoffversorgung des Gewebes verbessert sich, Schmerzen verschwinden.

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Elektrische Massagegeräte Einfacher zu bedienen, da keine zusätzlichen Anstrengungen erforderlich sind, um einen deutlichen Effekt zu erzielen.

Solche Geräte haben jedoch eine beeindruckende Liste von Kontraindikationen:

• Onkologie und Autoimmunprozesse im Körper;
• Erkrankungen des Blutes, des Herz-Kreislauf-Systems;
• Nieren- und Leberversagen;
• die Anwesenheit eines Schrittmachers;
• Schilddrüsenerkrankung;
• chronische Krankheiten im akuten Stadium;
• alle ansteckenden oder entzündlichen Krankheiten;
• Schädigung der Haut;
• Schwangerschaft und Stillzeit.

Wenn während des Gebrauchs unangenehme Empfindungen auftreten oder sich der Zustand verschlechtert, ist es besser, die Verwendung solcher Geräte zu verweigern.

Die Wirksamkeit von Cellulite und bei Erkrankungen des Rückens

Es hat sich gezeigt, dass Körpermassagegeräte für den Heimgebrauch bei der Lösung von Problemen im Zusammenhang mit Cellulite oder Erkrankungen des Bewegungsapparates wirksam sind.

Sie helfen, die Muskeln zu entspannen, die Versorgung des Gewebes mit nützlichen Substanzen zu verbessern und überschüssige Interzellularflüssigkeit zu entfernen. Regelmäßige Eingriffe lindern nach und nach Schmerzen und Steifheit im Nacken und Rücken. In einigen Fällen helfen Massagegeräte, sich von Verletzungen zu erholen.

Die Hauptsache ist, die Geräte streng gemäß den Anweisungen zu verwenden. Wenn die ersten unangenehmen Empfindungen auftreten, konsultieren Sie sofort einen Arzt.

Massagegeräte lindern Rückenschmerzen

Regeln für die Verwendung von Handmassagegeräten

Damit die Verwendung solcher Geräte nur Vorteile bringt, ist es wichtig, sie verwenden zu können. Nachfolgend finden Sie die universellen Regeln, denen Sie folgen müssen:

1. Die Massage sollte nur auf sauberer Haut durchgeführt werden. Vor dem Eingriff muss geduscht werden, es empfiehlt sich ein Körperpeeling zu verwenden.
2. Vor der Verwendung von mechanischen Massagegeräten sollten die behandelten Körperteile mit Creme oder Salbe geschmiert werden, um ein besseres Gleiten und Erwärmen der Muskeln zu erreichen. Für einige Arten von elektrischen Massagegeräten, zum Beispiel Ultraschall, müssen Sie möglicherweise zusätzlich spezielle Gelleiter kaufen.
3. Die Massage beginnt immer von der Peripherie bis zur Mitte, wobei die Lymphknoten nicht betroffen sind.
4. Bewegungen werden von unten nach oben ausgeführt, und Sie sollten nicht fest auf das Gerät drücken, um Blutergüsse zu vermeiden (gilt für mechanische Modelle).
5. Bei der Bearbeitung der Beine beginnen die Bewegungen vom Fuß bis zu den Knien und von dort bis zu den Hüften.
6. Beim Trainieren der Wirbelsäule wird zuerst die Halswirbelsäule trainiert und dann nach hinten abgesenkt. Wenn Sie den unteren Rücken massieren müssen, beginnt die Untersuchung von hinten und nähert sich allmählich der Leiste.
7. Zu Beginn des Verfahrens sollte der Druck leicht sein, er wird allmählich erhöht.
8. Die Massage sollte sich zunächst auf große Körperbereiche erstrecken und schrittweise auf kleinere übergehen.

Massagelinien

Diese Empfehlungen tragen dazu bei, ein unabhängiges Massageverfahren so effizient wie möglich durchzuführen und das Risiko von unangenehmen Empfindungen zu minimieren.

Die beliebtesten Modelle

Nachfolgend sind die 5 beliebtesten Modelle von Massagegeräten beider Typen aufgeführt, die bei den Verbrauchern sehr gefragt sind.

Kuznetsov Laboratory Tibetan Massager Applicator

Es wird zur Behandlung von Rücken- und Nackenerkrankungen angewendet. Dank der Wirkung von mit Stacheln versehenen Platten werden Verspannungen gelöst und die Muskeln von Rücken und Nacken entspannt. Das Funktionsprinzip basiert auf alten östlichen Praktiken der Massage von biologisch aktiven Punkten auf dem Körper. Dank dieser ist es nicht nur möglich, Schmerzen in der Wirbelsäule und den Gelenken loszuwerden, sondern auch die Leistung zu verbessern, die Immunität zu stärken. Der Preis für das Gerät variiert zwischen 1500 und 2000 Rubel.

Applikator Kuznetsova

MediTech KM-850

Universalmassagegerät für mechanische und Infrarotmassage. Es verfügt über 2 Leistungsstufen, mit denen Sie verspannte Muskeln effektiv und tief trainieren, die Durchblutung und den Lymphfluss verbessern, Cellulite und Übergewicht bekämpfen können. Der Preis variiert zwischen 2500 und 4000 Rubel.

MediTech KM-850

Zenet ZET-718

Das Gerät wird mit einer beeindruckenden Anzahl von Düsen verkauft, mit denen der gesamte Körper trainiert werden kann. Es verfügt über 2 Leistungsprogramme und ist zusätzlich mit der Funktion Vibrationsmassage und Infrarotheizung ausgestattet. Der Preis beträgt 2500 Rubel.

Zenet ZET-718

Gezatone AMG-105

Dies ist ein Vibrationsmassagegerät mit IR-Heizfunktion. Unter seinem Einfluss kommt es zu einer Vasodilatation, die Gewebesättigung mit Blut verbessert sich: Muskeln erhalten Nährstoffe, Giftstoffe werden beseitigt und es kommt zu einer Entspannung. Es bekämpft wirksam Körperfett und „Orangenhaut“ und ermöglicht bei regelmäßiger Anwendung die Wiederherstellung der Harmonie der Figur. Der Preis beträgt 3000 Rubel.

Gezatone AMG-105

Medisana AC 850

Ein elektrisches Handmassagegerät, mit dem der gesamte Körper trainiert werden kann. Es verfügt über 2 Geschwindigkeiten, ausgestattet mit Rollen mit Nadeln. Es wirkt gut auf die Muskeln, verbessert die Durchblutung und den Lymphfluss. Wirksam als Anti-Cellulite-Produkt. Der Preis beträgt 2000 Rubel.

Medisana AC 850

Ein Handmassagegerät für den Nacken und den ganzen Körper ist ein hervorragender Helfer, der nicht nur zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt, sondern auch Ihre Figur verbessert. Es ist wichtig, das Gerät auszuwählen, das den spezifischen Anforderungen am besten entspricht, und es gemäß den Anweisungen zu verwenden.