Elektrische Massagegeräte sind mittlerweile sehr beliebt. Mal sehen, ob sie es wert sind.
Den Kopf massieren
Nutzen und Effizienz elektrische Massagegeräte:
- Kann Stress abbauen;
- Hilft bei Muskelkrämpfen;
- Hilft bei Muskelverspannungen;
- Fördert die Durchblutung;
- Linderung von akuten Schmerzen;
- Hilft bei chronischen Schmerzen;
- Hilft bei der Vorbeugung von Venenthrombosen nach Operationen;
- Hilft bei der Erhaltung der Muskelflexibilität.
Nebenwirkungen, Warnungen und mögliche Gefahren
Langzeitnebenwirkungen Vibrationsmassagen kann nicht bekannt sein. Da es sich um eine moderne Technologie handelt, kann nicht viel über ihre langfristigen Auswirkungen geforscht werden.
Die Vorteile eines elektrischen Massagegeräts
Nackentraining
Leder
Die Haut ist direkt von der Massage betroffen. Kontakt und Reibung auf der Haut erhöhen die Körpertemperatur. Dieser Anstieg der Körperwärme erweitert die Blutgefäße und ermöglicht es den Nährstoffen, alle Zellen zu erreichen. Die Massage stimuliert sowohl die Talgdrüsen (Öl) als auch die schwangeren Drüsen (Schweiß), was zu einer Verbesserung des allgemeinen Hautzustands sowie zu einer natürlichen Abkühlung des Körpers führt.
Die therapeutische Therapie ist nicht für jeden geeignet, insbesondere für Menschen mit bestimmten Hauterkrankungen. In einigen Fällen ist dieses Verfahren kontraindiziert, während in anderen Fällen die Therapie je nach den Bedürfnissen des Klienten geändert werden kann. Dazu gehören unter anderem: Akne, Blasen, Verbrennungen, Geschwüre, Ekzeme, Herpes, Läuse, Psoriasis, Ringworm, Krätze und Warzen.
Bewegungsapparat
Einer der Hauptgründe, warum Menschen sich der Therapie zuwenden, sind ihre Muskelvorteile. Die offensichtlichsten Vorteile sind die Linderung von Muskelverspannungen, weniger Schmerzen und Müdigkeit sowie eine erhöhte Flexibilität. Einige Behandlungsmethoden spalten Muskelfasern manuell auf, was zu einer Verringerung der Häufigkeit und des Schweregrads von Muskelkrämpfen führt. Diejenigen, die das Massagegerät regelmäßig benutzen, bemerken häufig eine Verbesserung der motorischen Fähigkeiten und einen erhöhten Muskeltonus.
Zu den Vorteilen für das Skelettsystem gehören: eine erhöhte Mineralretention, stärkere Knochen und eine schnellere Abheilung von Frakturen (dies ist mit einer verbesserten Durchblutung verbunden).
Massage wird verwendet, um die Behandlung einer Vielzahl von Bewegungsapparaten zu unterstützen.
Nervensystem
Ein weiterer Hauptanreiz für die Massage ist der Abbau von Stress und Angstzuständen. Dies liegt daran, dass es das Nervensystem beruhigt. Personen, die dieses Gerät regelmäßig verwenden, berichten auch über eine Verringerung der chronischen Schmerzen aufgrund eines höheren Spiegels an Endorphinen im Körper. Weniger Schmerzen führen zu einem moderaten Gebrauch von Schmerzmitteln. Es wurde auch nachgewiesen, dass elektrische Stimulation die Aktivität von Betawellen im Gehirn verringert und gleichzeitig die Aktivität von Delta - und Alphawellen erhöht. Eine Abnahme der Betawellenaktivität fördert die Entspannung, während erhöhte Delta und Alphawellen zur Entspannung und zu einem erholsameren Schlaf beitragen.
Hormonsystem
Massagetherapie bewirkt die Freisetzung von nützlichen Hormonen und Neurotransmittern in den Körper.Zum Beispiel reduziert ein Anstieg von Dopamin Stress und hemmt die Entwicklung einer Krankheit wie Depression. Es erhöht auch Serotonin und Noradrenalin, die helfen, sich zu entspannen und die Stimmung zu verbessern. Durch die Massage wird der Cortisolspiegel gesenkt, wodurch Stress abgebaut und die Immunität gestärkt wird.
Elektrische Massage baut Stress ab
Kreislaufsystem
Die Massagetherapie hat eine Reihe von unglaublichen Vorteilen für das Kreislaufsystem, das sich auf das Lymph- und Immunsystem erstreckt. Durch die Massage wird die Lymphzirkulation angeregt, eine Flüssigkeit des Lymphsystems, die bei der Bekämpfung von Infektionen hilft. Es stimuliert auch die Lymphozyten im Blut und stärkt so die Immunität.
Atmungssystem
Es wird angenommen, dass Massagetherapie viele langfristige Vorteile für das Atmungssystem hat. Häufige Massagen stärken die Atemmuskulatur und verbessern die allgemeine Lungenfunktion. Massage hilft auch, die Freisetzung von Flüssigkeit aus der Lunge zu beschleunigen und Spannungen im Kehlkopf zu reduzieren.
Verdauungs- und Harnsysteme
Das Verdauungs- und Harnsystem kann auch von einer Massagetherapie profitieren. Für das Verdauungssystem trägt die Massage zur Aufrechterhaltung der Darmfunktion bei, kann Verstopfung und Gasbildung lindern und den gesamten Verdauungsprozess anregen.
Für das Harnsystem kann die Massage dazu beitragen, den Urinausstoß zu steigern und den im Urin enthaltenen Stoffwechselabfall zu erhöhen, wodurch der Körper gereinigt wird.
Arten von Massagegeräten für Rücken, Nacken und Gesicht
Gesichtsmassage
Es gibt verschiedene Arten von Massagegeräten:
- Herkömmliches Massagegerät, geeignet zum Massieren von Rücken und Nacken;
- Umhang für Massagegeräte an Schultern und Nacken. In der Regel massiert er seinen Nacken viel effektiver;
- Klein Gesichtsmassagegeräte (Kann Roller sein).
Die besten Massagegeräte für Rücken und Nacken sind in der Regel Handgeräte mit Infrarotstrahlung. Da sie sehr beweglich sind und zusammen mit der Massage auch Muskeln und Gewebe erwärmen.
Massagegeräte Bewertung
Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu
Kosten: 2200 Rubel
Mit dem ZMA-13-BK können Sie zu Hause jederzeit eine Shiatsu-Massage genießen.
Der kabellose Kern mit einem Shiatsu für Nacken und Rücken und einer Heizung verfügt über 4 tiefe Ersatzdrehknoten, die Sie effektiv von Muskelverspannungen und Schmerzen im Nacken und Rücken befreien. Ergonomisch entworfen, um den ganzen Raum auf Ihrem Rücken oder Nacken zu bekommen, müssen Sie sich nur zurücklehnen und die "Ein" -Taste drücken. Die 20-minütige automatische Abschaltung und der Überhitzungsschutz gewährleisten eine sichere Verwendung.
Vorteile:
- 4 tiefe, rotierende Shiatsu-Massage-Ersatzknoten wechseln bei jeder Massage-Sitzung die Richtung.
- Die Heizfunktion verbessert die Durchblutung und lindert Muskelschmerzen;
- Ultradünnes und kompaktes Design, das nur 10 cm Platz einnimmt;
- Mit den verstellbaren Trägern können Sie das Massagegerät auf Ihren Lieblingsstuhl ziehen.
- Durch den Überhitzungsschutz wird das Kopfkissen für die Massage automatisch ausgeschaltet, wenn das Massagegerät die Betriebstemperatur überschreitet.
- Aus hochwertigem hellem Leder gefertigt;
- Kommt mit einem Autoladegerät und einem tragbaren Adapter.
Nachteile:
- Billige und schwache Montage;
- Es ist unmöglich, zu viel Gewicht darauf aufzubringen, da es den Betrieb von Motoren verlangsamt oder Kunststoffteile bricht;
- Der Anschluss verhindert in der Regel die Verwendung des Geräts im Bett.
- Einige Verbraucher beklagen, dass sich ein Paar rotierender Kugeln nicht regelmäßig dreht oder erwärmt.
- Es kann unbequem sein, sich zu bewegen, da sich kein Kissen an der Unterkante befindet.
- Kann nicht auf einem Teil des Körpers arbeiten, der nicht flach ist.
Neues Fünf-Sterne-FS8812-Sitzkissen mit 10 Vibrationsmotoren und Wärmezufuhr
Kosten: 2 500 Rubel
Ein Fünf-Sterne-Massagekissen mit 10 Motoren für den Sitz mit einem thermischen Nacken- und Rückenbereich für die Hüftmassage ist das, wovon müde Muskeln träumen.Es ist ein Massagekissen, das mit 10 vibrierenden Massage-Motoren die Rückenpartien der Wirbelsäule mit wohltuender Wärme versorgt.
Insgesamt gibt es 8 Tasten für 4 Massageprogramme und 4 Massagezonen, Ein- / Ausschalt- und Heizungs- Ein / Aus-Tasten an dieser manuellen Steuereinheit. Da das Heizelement unabhängig voneinander ein- oder ausgeschaltet werden kann, können Sie entscheiden, ob Sie eine Erwärmung oder eine regelmäßige Massage wünschen.
Vorteile:
- Bietet 10 Vibromotoren zur Massage von Nacken, Schultern, Rücken und Hüften;
- Lindern Sie Rückenschmerzen mit der Heizfunktion;
- 4 Massageprogramme mit 3 Massagen zur Auswahl;
- 4 Massagezonen zum Ausüben des entsprechenden Drucks während der Massage verschiedener Körperteile;
- Tragbare Einheit, die bei Bedarf bequem zu Hause, im Büro oder im Auto verwendet werden kann;
- Kommt mit einem Auto und einem Wechselstromadapter;
- Programmiert, um nach 30 Minuten automatisch zu schließen;
- Hat eine dreijährige Werksgarantie.
Nachteile:
- Das Netzadapterkabel ist etwas kürzer, was unpraktisch sein kann, da sich die Stühle möglicherweise nicht in der Nähe der Steckdose befinden.
- Keine Shiatsu-Massage, sondern eine Vibrationsmassage, die keine Tiefenmassage bietet.
- Einige beklagen, dass Massage Rückenschmerzen nicht beseitigt, da sie nicht in tiefe Gewebe gelangt.
Pure-Wave CM7 Akku-Massagegerät Body + Facial (Dual Mode)
Kosten: 6 800 Rubel
Das beste Pure-Wave CM7-Gesichtsmassagegerät gibt Ihnen weitere Gründe, nach einem langen Tag im Büro nach Hause zurückzukehren. Es handelt sich um ein leistungsstarkes drahtloses elektrisches Hochgeschwindigkeits-Percussion-Massagegerät mit einem einstellbaren Kurzwahlknopf, mit dem sich Percussion oder Vibration nach Bedarf einstellen lassen. Es ist leicht und ergonomisch, hält leicht einen langen Griff, der nützlich ist, wenn Sie schwer zugängliche Bereiche wie den unteren Rücken erreichen.
Der Pure Wave Massager wird mit 6 verschiedenen Massageköpfen geliefert, um den Stil und die Festigkeit der Massage zu bestimmen. Es ist mit einem optionalen Gesichtsvibrationsmotor im Griff ausgestattet, der mit speziell entwickelten Werkzeugen für die Gesichts- und Kopfmassage eine Drehzahl von bis zu 10.000 U / min erreicht. Die Montage des Gerätes ist in einem sehr guten Zustand.
Vorteile:
- Leistungsstarkes und drahtloses wiederaufladbares Percussion-Massagegerät;
- Der Perkussionsmotor läuft mit bis zu 3.700 U / min, während der Gesichtsvibrationsmotor mit bis zu 10.000 U / min läuft.
- Kurzwahlknopf zum Einstellen der Vibrations- oder Schlagintensität nach Bedarf;
- Einzigartig konstruierte Percussion-Geräte lindern Muskelverspannungen und Schmerzen.
- Einfach zu bedienendes Design mit verlängertem Griff;
- Kommt mit benutzerfreundlichen Anleitungsvideos;
- Speziell entwickelte Produkte für die Gesichts- und Kopfhautmassage;
- Mit 6 Massagedüsen zur Massage verschiedener Körperregionen.
Nachteile:
- Einige glauben, dass der CM7 Pure-Wave ziemlich schwer und für die Verwendung am unteren Rücken unangenehm ist.
- Einige beklagen, dass es nach dem Einschalten des vibrierenden Massagegeräts nach brennendem Plastik riecht.
- Der Rotatorkopf kann nach eingeschränkter Verwendung brechen.
Lesen Sie auch: Darsonvalapparat zur Osteochondrose der Halswirbelsäule.
