Ein modernes Fitnessarmband wird nicht nur für Profisportler, sondern auch für normale Menschen zu einem unverzichtbaren Werkzeug. Sport treiben, einen schönen, trainierten Körper haben ist in Mode gekommen. Wenn ein elektronisches Gerät feststellt, wie viele Kalorien Sie verbraucht haben, wie viel Zeit vergangen ist, wie hoch Ihre Herzfrequenz während des Trainings ist, steigt Ihr Interesse an sportlichen Aktivitäten. Und jeder, der sich entschlossen hat, ein solches Gerät zu kaufen und in den Trainingsraum zu gehen, interessiert sich für den genauesten Herzfrequenzmesser und der genaueste Schrittzähler.
Was ist ein Herzfrequenzmesser?
Zuallererst ist es der Controller des Herzens. Während intensiven Trainings ist es wichtig, Ihre Herzfrequenz zu kennen, um die Belastung nicht zu überfordern. Überlasten Sie den Herzmuskel nicht.
Für gesunde Menschen und Menschen mit Herzproblemen ist es erforderlich, Ihre Herzfrequenz während der körperlichen Betätigung zu kontrollieren. Während des Trainings steigt der Puls. Das Herz reagiert also auf die Arbeit der Muskeln. Wenn es nicht gut trainiert ist, wächst der Puls auch bei mäßiger körperlicher Anstrengung schnell. Langes Arbeiten bei erhöhter Herzfrequenz schadet dem Körper.
Wichtig! Jeder Mensch hat je nach Alter und Gesundheitszustand seine eigene Herzfrequenz. Die Anzeige Ihrer Herzfrequenz zu einem bestimmten Zeitpunkt des Trainings oder Gehens ohne Unterbrechung der Bewegung ermöglicht die Verwendung eines Herzfrequenzmessgeräts. Es wird Ihnen helfen, Ihr Herz vor Überlastung zu schützen.
Gibt es Brust-Herzfrequenzmesser große Genauigkeit. Sie sind am offenen Körper unterhalb der Brust befestigt - dies ist nicht sehr praktisch. Wenn bei starker Belastung reichlich Schweiß freigesetzt wird, werden sie verdrängt. Außerdem reiben sie die Haut, und heftige Bewegungen mit dem Körper können die Daten des Geräts beeinträchtigen.
Moderne optische Sensoren, die die Herzfrequenz mithilfe von Lichtwellen messen, haben es möglich gemacht, ebenso genaue Herzfrequenzmesser an Ihrem Handgelenk zu erstellen. Ja, und Mode diktiert heute die Form von Gadgets in Form eines Armbands. Darüber hinaus haben sie keinen angenehmen und nützlichen zusätzlichen Service. Dies verstärkt die Wirkung sportlicher Aktivitäten.
Moderne Herzfrequenzmonitore können den Besitzer benachrichtigen, wenn sein Puls während des Trainings höher als ein vorbestimmter Parameter ist, wodurch eine Herzüberlastung verhindert wird.
Das Vorhandensein eines Schrittzählers
Heute hören wir oft ungefähr 10.000 Schritte. Sie müssen täglich eingenommen werden, um eine gute körperliche Verfassung zu erhalten - um ein gesundes Herz und eine schlanke Figur zu haben. Abhängig von der Größe der Person und der Länge ihres Schrittes beträgt diese Anzahl von Schritten 6 bis 8 km pro Tag. Um herauszufinden, wie viele Schritte und wie weit Sie zurückgelegt haben, benötigen Sie einen Schrittzähler. Welcher Schrittzähler zu wählen ist, hängt von Ihren Aufgaben und Fähigkeiten ab.
Gehen ist eine der einfachsten Arten, sich zu bewegen. Gleichzeitig verbessert es das allgemeine Wohlbefinden, stärkt das Herz-Kreislauf-System und beseitigt Übergewicht. Zwei Stunden Laufen pro Tag bei einem durchschnittlichen Rhythmus steigern die Vitalität erheblich.
Der moderne Weltmarkt zeigt, dass das Interesse an Herzfrequenzmessgeräten zurückgegangen ist. Sie wurden durch multifunktionale Fitnessarmbänder ersetzt. Neben der Herzfrequenz und der Anzahl der Schritte erfassen diese Tracker den Kalorienverbrauch, die Schlafdauer und die Phase. Ein intelligenter Wecker weckt den Besitzer in der oberflächlichen Schlafphase und der Aufstieg wird leicht.
Die genauesten Sportarmbänder - 2018 mit Herzfrequenzmessern und Schrittzählern
Ehrenband 3
Der Hersteller ist das größte chinesische Unternehmen Huawei. Der Tracker verfügt über einen ziemlich genauen optischen Herzfrequenzsensor (laut Kundenrezensionen), ein Gyroskop und einen Beschleunigungsmesser. Das Testergebnis für die Genauigkeit der Schrittzahl beträgt 98,6%.Das Gerät verfolgt die Kalorien, verfolgt den Schlaf, hat eine Uhr und eine Stoppuhr. Es ist relativ billig, monochrom, berührungslos.
Der Bildschirm wird durch Drehen des Zeigers aktiviert, als ob Sie auf die Uhr schauen möchten. Anrufe und Nachrichten werden durch Vibration benachrichtigt. Das Armband ist kompatibel mit iOS- und Android-Betriebssystemen. Es speichert Daten in seinem Speicher. Lädt über einen praktischen Magnethalterungsadapter. Der Ladevorgang reicht für 30 Tage und bei konstantem Betrieb des Herzfrequenzmessgeräts - für 10. Preis: 2990 Rubel.
Ehrenband 3
Vorteile:
- misst genau den Puls und die Anzahl der Schritte;
- wasserdicht
- hohe Verarbeitungsqualität;
- angemessener Preis.
Nachteile:
- kein GPS;
- fester Gurt.
TomTom Spark 3 Cardio + Music
Der Hersteller dieses Fitness-Trackers ist ein niederländisches Unternehmen. Es ist mit einem optischen Herzfrequenzsensor ausgestattet, dessen Genauigkeit mit der Genauigkeit eines der besten Brustherzfrequenz-Messgeräte Garmin HRM-Tri vergleichbar ist. Kompatibel mit Android und iOS. Dieses wasserdichte Gerät eignet sich zum Schwimmen, verfolgt Schlaf, zählt Kalorien. Das Testergebnis für die Schrittgenauigkeit beträgt 98,4%. Wiedergabe von Audioformaten: MP3 und AAC, hohe Klangqualität. Eine Aufladung dauert drei Wochen - Aktivitätsnachverfolgungsmodus und fünf Stunden, wenn alle Funktionen, einschließlich Musik, ausgeführt werden. Preis: 14800 Rubel
Vorteile:
- gibt genaue Herzfrequenz und zurückgelegte Strecke an;
- GPS-Verfügbarkeit;
- Wasserdichtheit;
- die Anwesenheit von Musik.
Nachteile:
- Arbeiten mit eingeschaltetem Pulsmesser verkürzt die Ladezeit auf bis zu 11 Stunden.
- benachrichtigt nicht über Benachrichtigungen von einem Smartphone.
TomTom Spark 3 Cardio + Musik
Garmin Vivoactive HR
Das Armband wird von der amerikanischen Firma Garmin hergestellt. Hat eine eingebaute Pulsuhr am Handgelenk. Es liefert eine Genauigkeit bei der Anzeige der Herzfrequenz, die mit den Daten des japanischen Omron M2 Classic-Tonometers (spezielles medizinisches Gerät) vergleichbar ist. Das Gadget ist einer der genauesten Schrittzähler, der Test für die Genauigkeit der Schrittzahlzählung liegt bei 98,9%.
Dieser Tracker ist einfach im Design, hat aber eine hohe Funktionalität, Bequemlichkeit und Zuverlässigkeit. Auf dem farbigen Touchscreen sind die Anzeigen auch an sonnigen Tagen gut sichtbar. Für die Dunkelheit ist die Hintergrundbeleuchtung vorgesehen. Es hat abnehmbare Träger mit einer Metallschließe, die eine starke Befestigung an der Hand bietet. Akkulaufzeit - bis zu 8 Tagen. Kompatibel mit Betriebssystemen: Android, iOS, Windows. Preis: 26300 Rubel
Vorteile:
- Dauerbetrieb des Herzfrequenzsensors mit hochgenauen Messwerten;
- Wasserdichtheit;
- Schärfe des Bildes auf dem Bildschirm, unabhängig von der Beleuchtung;
- detaillierte Statistiken;
- Akkulaufzeit.
Nachteile:
- hoher Preis;
- unattraktives Design.
Garmin Vivoactive HR
Nokia Steel HR
Das finnische Nokia Steel HR kann Armbandmodellen zugeordnet werden, die mit den genauesten Herzfrequenzsensoren ausgestattet sind. Dies ist ein wichtiges Merkmal. Darüber hinaus ist es multifunktional: zählt SchritteVerbrannte Kalorien, Kontrolle des Schlafes, Verfolgung der Aktivität, Unterstützung von Benachrichtigungen über Anrufe oder Nachrichten, die auf einem Smartphone eingehen. Das Testergebnis für die Genauigkeit der Schrittzahl beträgt 98,9%. Autonomes Arbeiten - 25 Tage. Es ist wasserdicht. Das runde Zifferblatt ähnelt einer Uhr. Preis: 11300 Rubel
Vorteile:
- lange Akkulaufzeit;
- schönes Design;
- Wasserdichtheit;
- Funktionalität.
Nachteile:
- Mangel an GPS;
- unbequemes Ladegerät.
Nokia Steel HR
Polar V800 GPS
Dies ist einer der teuersten Herzfrequenzmesser der Welt, der in Bezug auf Funktionalität ein leistungsstarkes Fitnessarmband darstellt. Die Genauigkeit seiner Pulsmessungen ist vergleichbar mit der Genauigkeit des EKG. Die GPS-Genauigkeit beträgt 98%. Vielmehr ist es für Profisportler gedacht. Läufer schätzen den umfangreichen GPS-Modus. Maximal beladen läuft dieser Polar 14 Stunden.
Der Schutz der Mechaniker bietet ihm stoßfeste Eigenschaften und das Eintauchen in Wasser bis zu einer Tiefe von 100 m. Er hat die Funktion „Smart Trainer“: Er überwacht vergangene Ergebnisse und gibt Empfehlungen für neue Erfolge. Es ist mit Android, iOS, Windows und OS X kompatibel. Heute ist es das teuerste Fitnessarmband mit einem genauen Herzfrequenzmesser, aber es rechtfertigt seine Kosten. Sein offizieller Preis: 31.400 Rubel.
Polar V800 CPS
Vorteile:
- Multifunktionalität;
- Messgenauigkeit;
- eine große Anzahl verschiedener Sportarten;
- schönes Design;
- Benutzerfreundlichkeit;
- zuverlässiger Feuchtigkeitsschutz;
- Der Bildschirm ist zuverlässig beschichtet.
Nachteile:
- nicht markiert
Fitness-Armbänder mit Herzfrequenz-Messgeräten verbessern sich weiter, Experten arbeiten daran, die Genauigkeit der Sensoren zu verbessern. Heute im Handel erhältlich sind Geräte, die die Bedürfnisse von Profisportlern und gewöhnlichen Menschen befriedigen, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten.
