32 beste Heimfitnessgeräte

Nicht jeder kann ins Fitnessstudio gehen oder Fahrrad fahren. Aber es gibt eine Möglichkeit, sich ohne sie fit zu halten. Sie müssen ein Heimtrainer kaufen - eine effektive Möglichkeit, Muskeln zu trainieren, ohne sie zu Hause zu lassen. Es ist nützlich zur Gewichtsreduktion, zur Stärkung des Muskelkorsetts und zur Heilung von Verletzungen. Solch anaerobes Training ist gut für die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems. Daher zweifeln nur wenige an den Vorteilen eines Heimtrainers. Die Hauptsache ist, zu wissen, wie man es richtig wählt.

Wichtige Regeln für die Auswahl von Heimtrainern

Es gibt eine Vielzahl von Mustern. Sie kommen mit vertikaler oder horizontaler Landung, verschiedene Pedale, unterscheiden sich in den Merkmalen des Bremssystems. Verschiedene Heimtrainer sind in Größe, Design und mit zusätzlichen Funktionen erhältlich.

Bei der Auswahl müssen Sie das Gewicht des Benutzers sowie die Abmessungen der Wohnung berücksichtigen. Für kleine Räume ist ein Klappmodell besser geeignet. Ein solcher Simulator nimmt nicht viel Platz ein, ist jedoch schlecht funktionsfähig und kurzlebig. Eine weitere Option für eine kleine Wohnung ist ein Mini-Heimtrainer. Es verfügt über alle Standardfunktionen, benötigt jedoch weniger Platz.

Einige Modelle verfügen über zusätzliche Funktionen. Sie verbessern die Qualität des Trainings, aber der Preis kann aufgrund von ihnen höher sein. In den meisten Fällen sind Heimtrainer mit Last- und Herzfrequenzsensoren ausgestattet. Manchmal gibt es auch Temperaturanzeigen und einen Timer.

Bei der Auswahl müssen Sie auf den Preis des Geräts und den Ruf des Herstellers achten. Um den Kauf erfolgreich zu machen, wird empfohlen, die Bewertung der besten Heimtrainer zu studieren. Bei der Zusammenstellung werden Benutzerbewertungen, Expertenmeinungen und Produkteigenschaften berücksichtigt.

Die besten Heimtrainer sind komfortabel und funktional.

System laden

Solche Geräte unterscheiden sich im Lademechanismus. Es gibt drei Arten:

• mechanisch, wobei die Belastung durch die Spannung des Riemens reguliert wird;
• im magnetischen Schwungrad wird durch einen Magneten gebremst;
• Der elektromagnetische Mechanismus ist computergesteuert.

Landemethode

Es gibt Simulatoren vertikal und horizontal. Am häufigsten sind vertikale Landemodelle. Sie ahmen ein normales Fahrrad nach. Bei der horizontalen Landung wird das Gerät in einer liegenden Position verwendet. Das entlastet die Wirbelsäule. Solche Simulatoren werden am häufigsten zur Rehabilitation von Patienten nach Verletzungen oder bei Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt.

Personengewicht

Alle gängigen Modelle sind für das Durchschnittsgewicht einer Person ausgelegt. Sie können nicht mehr als 120-130 kg aushalten. Wenn die Maschine von einer Person mit viel Gewicht benutzt wird, fällt sie schnell aus. Professionelle Modelle sind für ein Gewicht von bis zu 180 kg ausgelegt, daher sollten Menschen mit Adipositas auf sie achten.

Markenbekanntheit

Die Qualität, Funktionalität und Haltbarkeit hängt oft davon ab, welches Unternehmen ein solches Produkt hergestellt hat. Bei der Auswahl wird empfohlen, auf bekannte Marken zu achten. Lassen Sie den Preis höher sein, aber das Training wird Ergebnisse bringen.

Wir müssen versuchen, die Simulatoren der Unternehmen auszuwählen, die professionell mit der Herstellung solcher Produkte befasst sind, und in Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern, Ausbildern und Ärzten neue Modelle entwickeln. Dies sind solche Hersteller:

• Carbon Fitness
• Sauerstoff;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

Es gibt verschiedene Modelle von Heimtrainern

Die besten preiswerten vertikalen magnetischen Heimtrainer

Für diejenigen, die vor kurzem mit dem Training begonnen haben, sind einfache, kostengünstige Modelle geeignet. In der Regel verfügen sie über einen magnetischen Belastungsmechanismus und sind mit den grundlegendsten Funktionen ausgestattet. Dies sind Sensoren für Geschwindigkeit, Last und Zeit. Solche Geräte sind erschwinglich.

• CARBON FITNESS U100 made in Germany. Es kostet 9800. Es ist für ein Gewicht von bis zu 100 kg ausgelegt. Es verfügt über 8 Last-, Herzfrequenz-, Last- und Geschwindigkeitssensoren. Sie können die Sitzhöhe einstellen. Es ist ein kompaktes, funktionales Gerät, das sowohl mit Netzstrom als auch mit Batterien funktioniert.
• HOUSEFIT HB-8191HP gilt als das beste mobile Heimtrainer. Dies ist ein Klappmodell mit geringem Gewicht und geringen Abmessungen. Der Preis ist niedrig - 8900, was der Vorteil des Geräts ist. Aber er hat Nachteile - keine bequeme Anordnung der Pedale und eine kleine Ladung.
• ROYAL FITNESS DP-420U ist das ideale Modell für Anfänger. Es wird in China hergestellt und kostet fast 10.000. In diesem Simulator können Sie die Höhe des Sitzes und den Winkel des Lenkrads einstellen und die Belastungsstufe auswählen. Er hat die wichtigsten Sensoren.
• SPORT ELITE SE-200 0 ist ein günstiges Heimtrainer, der Preis beträgt etwas mehr als 7 Tausend. Darin können Sie die Höhe der Belastung wählen. Über das Display können Sie die Ergebnisse Ihres Trainings kontrollieren. Lenkrad und Sitz sind verstellbar.
• Der DFC VT-8607 ist leicht und kompakt. Mit 8 Belastungsstufen können Sie mit voller Kraft trainieren, und das Vorhandensein aller wichtigen Funktionen macht die Verwendung komfortabel.
• Zu den teureren Modellen gehört der EVO FITNESS SPIRIT für 14.000. Sein Merkmal ist, dass der Sitz nicht nur durch das Wachstum des Auszubildenden reguliert wird, sondern sich zurückbewegt. Das Gerät zeichnet sich durch sanfte Beschleunigung und geräuschlosen Lauf aus.

Am beliebtesten sind einfache Modelle mit magnetischer Belastung.

Die besten vertikalen Heimtrainer mit elektromagnetischer Belastung

Sie haben die Möglichkeit, die für jede einzelne Person notwendige Belastung zu wählen. Sie sind mit einem Computer ausgestattet. Aufgrund dessen steigt der Preis, es ist 20-60 Tausend.

Für ältere Menschen ist es jedoch bequemer, sie nach einer Krankheit oder Verletzung zu verwenden. Sie haben Herzfrequenzsensoren, Buchstützen. Solche Simulatoren halten einem Gewicht von bis zu 150-160 kg stand und zeichnen sich durch einen ruhigen Lauf aus. Oft werden sie in Rehabilitations- oder medizinischen Zentren eingesetzt. Die beliebtesten sind:

• Der deutsche Sauerstoff NEXUS GURU UB HRC zeichnet sich durch 19 Beladungsprogramme aus;
• CARBON FITNESS U804 wird vom Netzwerk gespeist und verfügt über 24 Programme.
• KETTLER 7682-050 E1 zeichnet sich durch das Vorhandensein eines Funksensors, eines Aufwärmprogramms und 46 Laststufen aus;
• HASTTINGS WEGA S300 - ein kompaktes Heimtrainer mit Cardiogürtel und 24 Arbeitsprogrammen;
• Mit SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BTA können Sie die Effektivität des Trainings überwachen und die Belastung anpassen.
• AMMITY DREAM DB 40 wird vom Stromnetz angetrieben, das Schwungrad ist schwer, was für einen guten Muskelaufbau sorgt.

Teuer sind Modelle, die mit einem Computer ausgestattet sind

Die besten Heimtrainer

Sie müssen von Personen ausgewählt werden, die die Belastung der Wirbelsäule reduzieren müssen. Der Sitz und die Pedale sind so angeordnet, dass sich die Person in einer liegenden Position befindet. Dadurch wird der Oberkörper entspannt und die Muskeln der Beine und des Gesäßes trainiert. Nach solchen Übungen treten keine Rückenschmerzen auf, und durch eine reibungslose Fahrt und ein Aufwärmprogramm können Sie starke Ermüdungserscheinungen vermeiden.

Diese Geräte haben zusätzliche Funktionen: Buchstützen, Kopfhörerausgang, Lautsprecher. Sie haben einen Ausgleich für Bodenunebenheiten und die Möglichkeit, Lenkrad und Sitz einzustellen. Aber sie sind teuer - von 30 bis 90 Tausend Rubel.

• AMMITY OCEAN OR 40 ist für eine Person mit einem Gewicht von bis zu 180 kg ausgelegt. Es verfügt über 76 Trainingsprogramme, mit denen Sie die gewünschte Belastung auswählen können.
• NORDICTRACK VXR400 zeichnet sich durch hohe Verarbeitungsqualität und schönes Design aus. Hat 20 Programme und eine reibungslose Fahrt.
• Der Spirit XBR25 wurde für ernsthafte Workouts mit hoher Belastung entwickelt. Sitz und Lenkrad können Sie dem Wachstum des Auszubildenden anpassen.
• Oxygen Satori RB HRC bietet zusätzlich zu den Standardfunktionen die Möglichkeit, den Gewichtsverlust zu kontrollieren.
• Das DFC B8731R ist das kostengünstigste Heimtrainer, weshalb es für die Aufrechterhaltung der körperlichen Fitness zu Hause beliebt ist.

Horizontale Modelle entlasten die Wirbelsäule

Die besten Heimtrainer

Sie nehmen nicht viel Platz ein und eignen sich daher gut für Stadtwohnungen. Zeichnet sich durch einen Mangel an Sitz und Lenkrad aus. Die Pedale haben spezielle Befestigungsgurte. Mit diesen Simulatoren können Sie die Muskeln der Beine und Arme trainieren. Geeignet für ältere Menschen, die einen sitzenden Lebensstil führen, zur Rehabilitation. Ihre Vorteile sind ein niedriger Preis - von 2500 bis 9000 Rubel.

• Der DFC SC-W002 weist die folgenden Eigenschaften auf: Sensoren für geringe Belastung, Geschwindigkeit, Entfernung und Stromverbrauch.
• HouseFit HS-5028 mit elektromagnetischem Mechanismus wird vom Stromnetz gespeist
• Der SPORT ELITE BY-810 mit Gürtelmechanismus ist in Silber erhältlich. Es hat bequeme Pedale und eine geräuschlose Fahrt.
• Das praktische und kompakte Armed-Trainingsgerät verfügt über einen Trägheitslastmechanismus.

Die besten Radsimulatoren für Spinbikes

Professionelle Fahrradmodelle umfassen Spinbikes. Sie sind teurer - der Preis liegt über 60 Tausend. Ihr Merkmal ist die Fähigkeit, das Fahren im Gelände zu simulieren. Sie geben eine große Belastung für die Muskeln. Nach der Installation des Programms kann es jedoch nicht reduziert werden. Auf diese Weise können Sie effektiv Gewicht verlieren und Ihre Beinmuskeln trainieren. Solche Heimtrainer werden von vielen Trainern zum Training empfohlen. Einige von ihnen sind besonders beliebt:

• Der HORIZON ELITE IC7.1 hat einen Riemenmechanismus und eine ruhige Fahrt.
• SPIRIT FITNESS CB900 zeichnet sich durch einen Trägheitsmechanismus und eine hohe Belastung aus;
• Ein weiteres Inertial-Heimtrainer PROFORM TOUR DE FRANCE belastet die Muskulatur erheblich

Spin-Bikes belasten die Muskeln stärker

Heimtrainer für ältere Menschen

Im Alter ist mäßige körperliche Aktivität erforderlich. Es ist gut, dafür ein Heimtrainer zu verwenden. Es ermöglicht es Ihnen, Muskeln in guter Form zu halten und Gelenkfunktionsstörungen zu verhindern. Das beste Modell für ältere Menschen ist der LY-901-FM mit elektrischem Antrieb. Es gibt eine machbare Belastung für eine Person im Alter, ermöglicht es Ihnen, den Fortschritt des Trainings auf dem Display zu kontrollieren.

Ein weiteres CuraMotion Exer III-Modell ist ein Heimtrainer zum Trainieren der Muskeln von Beinen und Armen. Es hat 8 Laststufen.

Die besten preisgünstigen Heimtrainer

Viele Menschen kaufen ein Heimtrainer nur, um körperlich fit zu bleiben oder Gewicht zu sparen. Daher sollte es einfach, kompakt, funktional und kostengünstig sein. Es ist der letztere Indikator, der häufig der bestimmende ist. Budget-Modelle enthalten zu einem Preis von 9 bis 20 Tausend. Die besten Heimtrainer dieser Preisklasse haben eine hohe Verarbeitungsqualität. Diese Eigenschaften haben mehrere Modelle.

• • Das vertikale CrossLine BCM-Heimtrainer von Svensson Body Labs verfügt über 8 Ebenen und integrierte Trainingsprogramme. Das Display zeigt Zeit, Entfernung und Last an.

• • Carbon Fitness U304 eignet sich für Menschen aller Hautfarben und mit einem Gewicht von bis zu 140 kg. Es hat keine Programmierfähigkeit, aber Sie können die Belastungsstufe auswählen.

• Der kompakte Oxygen Peak U ist für große Menschen unangenehm. Es verfügt über einen eingebauten Schrittmacher und zeigt die Trainingsergebnisse auf dem Bildschirm an.
• HouseFit HB-8191HP ist ein einfacher Klappsimulator ohne Sensoren. Mit ihm können Sie keine Muskeln aufbauen, aber Sie können körperliche Fitness aufrechterhalten.

Preiswerte Modelle haben die grundlegendsten Eigenschaften

Die besten semiprofessionellen Heimtrainer

Solche Modelle werden in Fitnessstudios, Rehabilitations- und medizinischen Zentren eingesetzt. Sie trainieren Sportler. Sie können die Muskeln stark belasten. Dank eines Herzfrequenzsensors und einer Kalorienverbrauchskontrolle können sie zur Gewichtsreduzierung eingesetzt werden. Sie kosten ungefähr 30.000, deshalb werden sie oft für zu Hause gekauft.

• Oxygen Jet Star kann verwendet werden, um Gewicht zu reduzieren, Muskeln aufzubauen, Ausdauer zu trainieren und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Dies ist ein komfortables und funktionales Gerät.
• KETTLER 7661-600 Golf M hat ein schönes Design, die Fähigkeit zur Anpassung, reibungslose Fahrt. Er hat 10 verschiedene Programme und eingebaute Sensoren.
• Oxygen Pelican II UB ist ein magnetisches Heimtrainer. Es verfügt über einen tragbaren Herzfrequenzsensor und ein Load-Sensing-Display.

Das beste Heimtrainer für Profis

Sportler und Fitnesstrainer entscheiden sich häufig für den Spirit XBU55. Trotz des niedrigen Preises (ca. 30.000) ist es sehr funktional. Er kann den Sitz und das Lenkrad einstellen, die Last und die Geschwindigkeit einstellen, den Kalorienverbrauch und die Herzfunktion steuern.

Zu den zusätzlichen Funktionen gehören ein Ständer für Bücher, ein Ventilator und Lautsprecher. Mit Spirit XBU55 können Sportler und Amateure in der Halle oder zu Hause trainieren.

Professionelle und semiprofessionelle Modelle werden zum Trainieren von Athleten eingesetzt

Bei der Auswahl eines Heimtrainers müssen Sie den Verwendungszweck berücksichtigen. Es wird in Abhängigkeit von Gewicht, Alter, erforderlicher Belastung und körperlicher Fitness erworben. Es muss keine teure Einheit sein - ein Budgetmodell mit Grundfunktionen reicht aus, um eine gute körperliche Verfassung zu bewahren.