مدلك الكهربائية هي الآن بشعبية كبيرة. دعونا نرى ما اذا كانوا يستحقون ذلك.
تدليك الرأس
المنافع والكفاءة مدلك الكهربائية:
- قد يقلل من التوتر.
- يساعد في تقلصات العضلات.
- يساعد في تخفيف توتر العضلات.
- يعزز الدورة الدموية.
- الإغاثة من الألم الحاد ؛
- يساعد في الألم المزمن ؛
- يساعد على منع تجلط الدم الوريدي بعد الجراحة ؛
- يساعد في الحفاظ على مرونة العضلات.
الآثار الجانبية ، التحذيرات والمخاطر المحتملة
آثار جانبية طويلة الأجل التدليك الاهتزازي قد لا يكون معروفا. نظرًا لأن هذه تقنية حديثة ، فلا يمكن إجراء الكثير من الأبحاث حول آثارها على المدى الطويل.
فوائد استخدام مدلك كهربائي
تجريب الرقبة
جلد
يتأثر الجلد مباشرة بالتدليك. الاتصال والاحتكاك على الجلد يزيد من درجة حرارة الجسم. تؤدي هذه الزيادة في حرارة الجسم إلى توسيع الأوعية الدموية وتسمح للمغذيات بالوصول إلى جميع الخلايا. يحفز التدليك كل من الغدد الدهنية (الزيتية) والحامل (العرق) ، مما يؤدي إلى تحسن في الحالة العامة للبشرة ، فضلاً عن تبريد طبيعي للجسم.
العلاج العلاجي ليس مناسبًا للجميع ، خاصةً الأشخاص الذين يعانون من حالات جلدية معينة. في بعض الحالات ، يتم بطلان هذا الإجراء ، بينما في حالات أخرى قد يتم تغيير العلاج وفقًا لاحتياجات العميل. وتشمل هذه ، على سبيل المثال لا الحصر: حب الشباب والبثور والحروق والقرح والأكزيما والهربس والقمل والصدفية والقوباء الحلقية والجرب والثآليل.
الجهاز العضلي الهيكلي
أحد الأسباب الرئيسية التي يلجأ إليها الأشخاص للعلاج هو فوائد العضلات لديهم. الفوائد الأكثر وضوحا هي تخفيف التوتر العضلي ، ووجع أقل والتعب ، وزيادة المرونة. تقوم بعض طرق العلاج بتقسيم ألياف العضلات يدويًا ، مما يؤدي إلى انخفاض وتيرة وشدة تشنجات العضلات. أولئك الذين يستخدمون بانتظام مدلك غالبا ما تلاحظ تحسنا في المهارات الحركية وزيادة قوة العضلات.
تشمل فوائد النظام الهيكلي ما يلي: زيادة احتباس المعادن ، وتقوية العظام ، ووقت الشفاء الأسرع (يرتبط هذا بتحسين الدورة الدموية).
يستخدم التدليك للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من أنظمة العضلات والعظام.
الجهاز العصبي
الحافز الرئيسي الآخر للتدليك هو تخفيف التوتر والقلق - لأنه يساعد على تهدئة الجهاز العصبي. الأفراد الذين يستخدمون هذا الجهاز بانتظام يبلغون أيضًا عن انخفاض الألم المزمن نتيجة لارتفاع مستويات الإندورفين في الجسم. ألم أقل يؤدي إلى استخدام معتدل للمسكنات. وقد ثبت أيضًا أن التحفيز الكهربائي يقلل من نشاط موجات بيتا في الدماغ مع زيادة نشاط موجات دلتا وألفا. انخفاض نشاط موجة بيتا يعزز الاسترخاء ، بينما تسهم موجات دلتا وألفا المتزايدة في الاسترخاء ونوم أكثر راحة.
نظام الغدد الصماء
العلاج بالتدليك يؤدي إلى إطلاق هرمونات مفيدة وناقلات عصبية في الجسم.على سبيل المثال ، تؤدي الزيادة في الدوبامين إلى تقليل التوتر وتمنع تطور مرض مثل الاكتئاب. كما أنه يزيد من السيروتونين والنورادرينرين ، مما يساعد على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية. يساعد التدليك على خفض مستويات الكورتيزول ، مما يؤدي إلى تقليل التوتر وزيادة المناعة.
التدليك الكهربائي يخفف من التوتر
نظام الدورة الدموية
العلاج بالتدليك له عدد من الفوائد المذهلة للجهاز الدوري ، والذي يمتد إلى الجهاز اللمفاوي والجهاز المناعي. يساعد التدليك على تحفيز الدورة اللمفاوية ، وهو سائل ينتمي إلى الجهاز اللمفاوي يساعد في مكافحة العدوى. كما أنه يحفز الخلايا الليمفاوية في الدم ، وبالتالي تعزيز المناعة.
الجهاز التنفسي
يعتقد أن العلاج بالتدليك له فوائد طويلة الأمد للجهاز التنفسي. يساعد التدليك المتكرر على تقوية عضلات الجهاز التنفسي ، مما يساعد على تحسين وظائف الرئة بشكل عام. يساعد التدليك أيضًا على تسريع إطلاق السائل من الرئتين ويقلل من التوتر في الحنجرة.
الجهاز الهضمي والمسالك البولية
يمكن للجهاز الهضمي والبولي الاستفادة من العلاج بالتدليك. بالنسبة للجهاز الهضمي ، يساعد التدليك في الحفاظ على وظيفة القولون الصحيحة ، ويمكن أن يخفف من الإمساك والغازات ، ويمكن أن يحفز عملية الهضم الكلية.
بالنسبة للجهاز البولي ، يمكن للتدليك المساعدة في زيادة إنتاج البول ، وكذلك زيادة مستوى النفايات الأيضية الموجودة في البول ، وبالتالي تنقية الجسم.
أنواع مدلك للظهر والرقبة والوجه
تدليك الوجه
هناك أنواع مختلفة من التدليك:
- مدلك التقليدية ، ومناسبة لتدليك الظهر والرقبة.
- الرأس مدلك ، على الكتفين والرقبة. كقاعدة عامة ، يقوم بتدليك رقبته بشكل أكثر فاعلية ؛
- صغير الحجم مدلك الوجه (يمكن أن يكون الأسطوانة).
إن أفضل أجهزة التدليك المصممة للظهر والرقبة ، كقاعدة عامة ، هي أجهزة محمولة ذات إشعاع تحت الحمراء. نظرًا لأنهم متنقلون جدًا ، بالإضافة إلى التدليك ، يقومون أيضًا بتسخين العضلات والأنسجة.
تصنيف مدلك
زيليون ZMA-13-BK شياتسو
التكلفة: 2200 روبل
مع ZMA-13-BK في المنزل ، يمكنك الاستمتاع بتدليك على طراز شياتسو في أي وقت.
يحتوي النواة اللاسلكية مع شياتسو للرقبة والظهر مع مدفأة على 4 عقد دوارة بديلة تعمل على تخفيف التوتر العضلي والألم في الرقبة والظهر بشكل فعال. مصممة هندسيا للحصول على كل المساحة على ظهرك أو رقبتك ، تحتاج فقط إلى الجلوس والضغط على زر "On". يضمن جهاز الإغلاق التلقائي والوقاية من الحرارة الزائدة لمدة 20 دقيقة الاستخدام الآمن.
المزايا:
- 4 بديلا عميقا للعقد تدليك شياتسو تغيير الاتجاه مع كل جلسة تدليك ؛
- تعمل وظيفة التسخين على تحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام العضلات.
- تصميم نحيف ومدمج ، يشغل مساحة 10 سم فقط ؛
- تسمح لك الأشرطة القابلة للتعديل بسحب جهاز التدليك إلى كرسيك المفضل ؛
- تقوم الحماية ضد ارتفاع درجة الحرارة بإيقاف الوسادة تلقائيًا للتدليك عندما يتجاوز المدلك درجة حرارة التشغيل ؛
- مصنوعة من جلد خفيف عالي الجودة ؛
- يأتي مع شاحن سيارة ومحول محمول.
العيوب:
- التجمع رخيصة وضعيفة.
- من المستحيل فرض الكثير من الوزن عليه ، لأنه يبطئ تشغيل المحركات أو يكسر الأجزاء البلاستيكية ؛
- يميل الموصل إلى منع استخدام الجهاز في السرير ؛
- يشكو بعض المستهلكين من أن زوجًا من كرات الغزل لا يتحول أو يسخن بشكل دوري ؛
- يمكن أن يكون غير مريح عند التحرك ، حيث لا توجد وسادة على الحافة السفلية ؛
- قد لا تعمل على جزء من الجسم غير مسطح.
وسادة مقعد للتدليك الاهتزازي ذات الخمس نجوم FS8812 جديدة ذات حرارة عالية
التكلفة: 2 500 روبل
وسادة التدليك من فئة 5 نجوم ذات 10 محركات للمقعد مع رقبة حرارية وظهر مساج للوركين هي ما تحلم به العضلات المتعبة.هذه وسادة تدليك تستخدم 10 محركات تدليك تهتز لتوفير الدفء المريح للمناطق الخلفية في العمود الفقري.
في المجموع ، هناك 8 أزرار لـ 4 برامج للتدليك و 4 مناطق للتدليك ، وتشغيل / إيقاف تشغيل الطاقة وأزرار تشغيل / إيقاف التدفئة في وحدة التحكم اليدوية هذه. نظرًا لأن عنصر التسخين يمكن تشغيله أو إيقاف تشغيله بشكل مستقل ، يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد التدليك أو الاحترار بانتظام.
المزايا:
- يوفر 10 محركات حيوية لتدليك الرقبة والكتفين والظهر والوركين ؛
- تخفيف آلام أسفل الظهر مع وظيفة التدفئة ؛
- 4 برامج للتدليك مع 3 جلسات للتدليك للاختيار من بينها ؛
- 4 مناطق تدليك لتطبيق الضغط المناسب أثناء تدليك أجزاء مختلفة من الجسم ؛
- وحدة محمولة يمكن استخدامها بسهولة في المنزل أو في المكتب أو السيارة حسب الحاجة ؛
- يأتي مع سيارة ومحول التيار المتردد.
- مبرمجة ليغلق تلقائيا بعد 30 دقيقة من الاستخدام ؛
- لديه ضمان المصنع لمدة ثلاث سنوات.
العيوب:
- كبل محول الطاقة أقصر قليلاً ، والذي قد يكون غير مريح ، لأن الكراسي قد لا تكون بالقرب من مأخذ التيار ؛
- ليس تدليك شياتسو ، ولكن تدليك اهتزازي لا يوفر تدليك الأنسجة العميقة ؛
- يشكو البعض من أن التدليك لا يلغي ألم الظهر ، لأنه لا يصل إلى الأنسجة العميقة.
بيور ويف CM7 جهاز مساج لاسلكي للجسم + الوجه (وضع مزدوج)
التكلفة: 6 800 روبل
أفضل مدلك للوجه Pure-CM CM7 يمنحك المزيد من الأسباب للعودة إلى المنزل بعد يوم طويل في المكتب. إنه مدلك كهربائي قوي عالي السرعة للإيقاع مع قرص سرعة قابل للتعديل ، والذي يستخدم لضبط الإيقاع أو الاهتزاز حسب الحاجة. إنه خفيف الوزن ومريح ، ويحمل بسهولة مقبضًا طويلًا ، وهو مفيد عند الوصول إلى المناطق التي يصعب الوصول إليها ، مثل أسفل الظهر.
يأتي جهاز Pure Wave مع 6 رؤوس تدليك مختلفة لاختيار أسلوب ومرونة التدليك. يأتي مزودًا بمحرك اهتزاز اختياري للوجه في المقبض يعمل حتى 10000 دورة في الدقيقة باستخدام أدوات مصممة خصيصًا لتدليك الوجه والرأس. مجموعة الجهاز في حالة جيدة جدًا.
المزايا:
- قوية واللاسلكية القابلة لإعادة الشحن مدلك قرع.
- يعمل محرك الإيقاع حتى 3700 دورة في الدقيقة ، بينما يعمل محرك اهتزاز الوجه حتى 10000 دورة في الدقيقة ؛
- الطلب السريع لضبط الاهتزاز أو شدة قرع حسب الحاجة ؛
- أجهزة قرع مصممة بشكل فريد تخفف من توتر العضلات وآلامها ؛
- تصميم سهل الاستخدام مع مقبض ممتد ؛
- يأتي مع أشرطة الفيديو التعليمية سهلة الاستخدام.
- منتجات مصممة خصيصا لتدليك الوجه وفروة الرأس.
- يحتوي على 6 فوهات للتدليك للتدليك في مناطق مختلفة من الجسم.
العيوب:
- يعتقد البعض أن CM7 Pure-Wave ثقيلة جدًا وغير مريحة للاستخدام في أسفل الظهر ؛
- يشكو البعض من أن هناك رائحة حرق البلاستيك بعد تشغيل مدلك الاهتزاز ؛
- قد ينكسر رأس العضو الدوار بعد الاستخدام المحدود.
اقرأ أيضا: جهاز Darsonval لالتهاب العظم و الغضروف الفقري العنقي.
