32 най-добри домашни фитнес уреди

Не всеки може да ходи на фитнес или да кара колело. Но има начин да поддържате форма без него. Необходимо е да си купите велоергометър - ефективен начин да тренирате мускулите, без да ги оставяте у дома. Полезно е за отслабване, укрепване на мускулния корсет, възстановяване от наранявания. Такова анаеробно упражнение е полезно за здравето на сърдечно-съдовата система. Затова малцина се съмняват в предимствата на велотренажор. Основното е да знаете как да го изберете правилно.

Основни правила за избор на велосипеди за упражнения

Има голямо разнообразие от модели. Те се предлагат с вертикално или хоризонтално кацане, различни педали, различават се в характеристиките на спирачната система. Предлагат се различни велосипеди за упражнения по размер, дизайн и наличие на допълнителни функции.

Когато избирате, трябва да вземете предвид теглото на потребителя, както и размерите на апартамента. За малки стаи е по-подходящ сгъваем модел. Такъв симулатор не заема много място, но е слабо функционален и краткотраен. Друг вариант за малък апартамент е мини велосипед за упражнения. Той има всички стандартни функции, но заема по-малко място.

Някои модели имат допълнителни функции. Те подобряват качеството на тренировката, но цената може да е по-висока поради тях. Най-често велосипедите за тренировки са оборудвани със сензори за натоварване и пулс. Понякога има и индикатори за температура и таймер.

Когато избирате, трябва да обърнете внимание на цената на устройството и репутацията на производителя. За да направите покупката успешна, се препоръчва да се проучи рейтингът на най-добрите велосипеди за упражнения за дома. При съставянето му се вземат предвид отзивите на потребителите, експертното мнение, характеристиките на продукта.

Най-добрите велосипеди за упражнения са удобни и функционални.

Система за натоварване

Такива устройства се различават по механизма за натоварване. Те са от три вида:

• механичен, при който натоварването се регулира от напрежението на колана;
• в магнитния маховик е спирачен от магнит;
• Електромагнитният механизъм се управлява от компютър.

Метод за кацане

Има симулатори вертикални и хоризонтални. Най-често срещаните са модели с вертикално кацане. Имитират обикновен мотор. Хоризонталното кацане включва използването на устройството в отклонено положение. Това намалява натоварването на гръбначния стълб. Такива симулатори най-често се използват за рехабилитация на пациенти след наранявания или при заболявания на опорно-двигателния апарат.

Тегло на човек

Всички популярни модели са проектирани за средното тегло на човек. Те могат да издържат не повече от 120-130 кг. Ако машината се използва от човек с много тегло, той бързо ще се събори. Професионалните модели са предназначени за тегло до 180 кг, така че хората със затлъстяване трябва да им обърнат внимание.

Популярност на марката

Качеството, функционалността и дълготрайността често зависи от това коя компания е произвела такъв продукт. Когато избирате, се препоръчва да се обърне внимание на добре познати марки. Нека цената е по-висока, но обучението ще доведе до резултати.

Трябва да се опитаме да изберем симулаторите на онези компании, които се занимават професионално с производството на такива продукти, да разработим нови модели в сътрудничество с учени, обучители, лекари. Това са такива производители:

• Въглероден фитнес
• кислород;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

Има различни модели велосипеди за упражнения

Най-добрите евтини вертикални магнитни велосипеди

За тези, които наскоро започнаха да тренират, са подходящи прости евтини модели. Обикновено те имат магнитен механизъм за натоварване и са оборудвани с най-основните функции. Това са сензори за скорост, натоварване, време. Такива устройства са достъпни.

• CARBON FITNESS U100 произведен в Германия. Струва 9800. Той е предназначен за тегло до 100 кг. Той има 8 нива на сензори за натоварване, сърдечна честота, натоварване и скорост. Можете да регулирате височината на седалката. Това е компактно, функционално устройство, което работи както на електрическата мрежа, така и на батериите.
• HOUSEFIT HB-8191HP се счита за най-добрият подвижен мотоциклет. Това е сгъваем модел с малко тегло и размери. Цената е ниска - 8900, което е предимството на единицата. Но той има недостатъци - не удобно подреждане на педалите и малък товар.
• ROYAL FITNESS DP-420U е идеалният модел за начинаещи потребители. Произведен в Китай, той струва почти 10 000. В този симулатор можете да регулирате височината на седалката и ъгъла на волана, да изберете нивото на натоварване. Той има най-важните сензори.
• SPORT ELITE SE-200 0 е евтин велосипед за упражнения, цената му е малко повече от 7 хиляди. В него можете да изберете нивото на натоварване. А дисплеят ви позволява да контролирате резултатите от тренировката си. Воланът и седалката са регулируеми.
• DFC VT-8607 е лек, компактен. 8 нива на натоварване ви позволяват да тренирате с пълна сила, а наличието на всички важни функции прави използването му удобно.
• По-скъпите модели включват EVO FITNESS SPIRIT за 14 000. Характеристиката му е, че седалката се регулира не само от растежа на обучаващия се, а се движи назад. Устройството се отличава с плавно ускорение, безшумно бягане.

Най-популярните са прости модели с магнитно натоварване.

Най-добрите вертикални велосипеди за упражнения с електромагнитно натоварване

Те имат възможност да изберат необходимия товар за всеки отделен човек. Те са оборудвани с компютър. Поради това цената се повишава, тя е 20-60 хиляди.

Но за по-възрастните хора е по-удобно да ги използват след заболяване или нараняване. Имат сензори за сърдечен ритъм, Bookends. Такива симулатори издържат на тегло до 150-160 кг и се характеризират с плавно каране. Често те се използват в рехабилитационни или медицински центрове. Най-популярните са:

• Германия OXYGEN NEXUS GURU UB HRC се характеризира с 19 програми за зареждане;
• CARBON FITNESS U804 се захранва от мрежата и има 24 програми;
• KETTLER 7682-050 E1 се характеризира с наличието на безжичен сензор, програма за загряване и 46 нива на натоварване;
• HASTTINGS WEGA S300 - компактен велосипед за тренировки с кардио колан и 24 работни програми;
• SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BTA ви позволява да наблюдавате ефективността на тренировките и да регулирате натоварването;
• AMMITY DREAM DB 40 се захранва от електрическа мрежа, маховикът е тежък, което осигурява добро развитие на мускулите.

Скъпи са моделите, оборудвани с компютър

Най-добрите хоризонтални велосипеди за упражнения за вкъщи

Те трябва да бъдат избрани от хора, които трябва да намалят натоварването на гръбначния стълб. Седалката и педалите са разположени така, че човекът да е в легнало положение. Следователно горната част на тялото е отпусната, а мускулите на краката и задните части са отработени. След такива упражнения болката в гърба не се появява, а плавното каране и програма за загряване ви позволяват да избегнете силна умора.

Тези устройства имат допълнителни функции: букс, изход за слушалки, високоговорители. Те имат компенсатор за неравномерен под и възможност за регулиране на волана и седалката. Но те са скъпи - от 30 до 90 хиляди рубли.

• AMMITY OCEAN OR 40 е предназначен за човек с тегло до 180 кг. Той има 76 програми за обучение, което ви позволява да изберете желания товар.
• NORDICTRACK VXR400 се характеризира с високо качество на сглобяване и красив дизайн. Има 20 програми и плавно каране.
• Spirit XBR25 е предназначен за сериозни тренировки с тежък товар. Можете да регулирате седалката и волана спрямо растежа на обучаващия се.
• Oxygen Satori RB HRC, в допълнение към стандартните функции, има способността да контролира загубата на тегло.
• DFC B8731R е най-евтиният хоризонтален велосипед за упражнения, така че е популярен за поддържане на физическа форма у дома.

Хоризонталните модели намаляват натоварването на гръбначния стълб

Най-добрите преносими велосипеди за упражнения

Те не заемат много място, поради което са удобни за градски апартаменти. Характеризира се с липса на седалки и волан. Педалите имат специални каишки за монтаж. Тези симулатори ви позволяват да тренирате мускулите на краката и ръцете. Подходящ за възрастни хора, тези, които водят заседнал начин на живот, за рехабилитация. Техните предимства включват ниска цена - от 2500 до 9000 рубли.

• DFC SC-W002 има следните характеристики: светлинни сензори за натоварване, скорост, разстояние и консумация на енергия.
• HouseFit HS-5028 с електромагнитен механизъм се захранва от мрежата
• SPORT ELITE BY-810 с колан механизъм е изработен в сребрист цвят. Разполага с удобни педали и безшумна возия.
• Удобната и компактна тренировъчна машина Armed има инерционен механизъм за натоварване.

Най-добрите въртящи се велосипеди симулатори за колоездене

Професионалните модели велосипеди включват спин мотоциклети. Те са по-скъпи - цената е над 60 хиляди. Тяхната особеност е способността да симулират шофиране на къси разстояния. Те дават голямо натоварване на мускулите. Но след като инсталирате програмата, тя не може да бъде намалена. Това ви позволява ефективно да отслабнете и да помпате мускулите на краката. Такива велосипеди за упражнения се препоръчват за обучение от много трениращи. Някои от тях са особено популярни:

• HORIZON ELITE IC7.1 има колан механизъм и плавно каране;
• SPIRIT FITNESS CB900 се характеризира с инерционен механизъм и високо натоварване;
• още един инерционен велосипед за упражнения PROFORM TOUR DE FRANCE дава сериозно натоварване на мускулите

Спин моторите дават по-сериозно напрежение на мускулите

Упражнявайте велосипеди за възрастните хора

В напреднала възраст се изисква умерена физическа активност. Добре е да използвате велоергометър за това. Тя ви позволява да поддържате мускулите в добра форма и предотвратява ставната дисфункция. Най-добрият модел за възрастни хора е LY-901-FM с електрическо задвижване. Той дава възможно натоварване на човек на възраст, ви позволява да контролирате хода на тренировката на дисплея.

Друг модел на CuraMotion Exer III е велотренажор за трениране на мускулите на краката и ръцете. Той има 8 нива на натоварване.

Най-добрите бюджетни велосипеди за упражнения

Много хора купуват велоергометър само за поддържане на физическа форма или за намаляване на теглото. Следователно, той трябва да бъде прост, компактен, функционален и евтин. Именно последният индикатор често е определящият. Бюджетните модели включват на цена от 9 до 20 хиляди. Най-добрите велосипеди за упражнения за дома в тази ценова категория имат високо качество на сглобяване. Тези характеристики имат няколко модела.

• • Вертикалният мотоциклет за упражнения CrossLine BCM на Svensson Body Labs има 8 нива и вградени тренировъчни програми. Дисплеят показва индикатори за време, разстояние и натоварване.

• • Carbon Fitness U304 е подходящ за хора с всякакъв цвят и тегло до 140 кг. Той няма способност за програмиране, но можете да изберете нивото на натоварване.

• Компактният Oxygen Peak U е неудобен за високи хора. Той има вграден пейсмейкър и отражение на резултатите от тренировките на екрана.
• HouseFit HB-8191HP е обикновен сгъваем симулатор без сензори. С него не можете да изградите мускули, но можете да поддържате физическа форма.

Евтините модели имат най-основните характеристики

Най-добрите полупрофесионални велосипеди за упражнения

Такива модели се използват в фитнес зали, рехабилитационни и медицински центрове. Тренират спортисти. Те могат да дадат голямо натоварване на мускулите. И поради наличието на сензор за сърдечен ритъм и контрол на консумацията на калории, те могат да се използват за намаляване на теглото. Те струват около 30 000, затова често се купуват за дома.

• Oxygen Jet Star може да се използва за намаляване на теглото, изграждане на мускули, упражняване на издръжливост, укрепване на сърдечно-съдовата система. Това е удобно и функционално устройство.
• KETTLER 7661-600 Golf M има красив дизайн, възможност за регулиране, гладко каране. Той има 10 различни програми и вградени сензори.
• Oxygen Pelican II UB е магнитен мотор за упражнения. Разполага с ръчен сензор за сърдечен ритъм и дисплей с чувствителност към натоварването.

Най-добрият велосипед за професионални упражнения

Спортистите и фитнес треньорите често избират Spirit XBU55. Въпреки ниската цена (около 30 000), тя е много функционална. Той може да регулира седалката и волана, да регулира натоварването и скоростта, да контролира консумацията на калории и сърдечната функция.

Сред допълнителните функции има стойка за книги, вентилатор, високоговорители. Spirit XBU55 позволява на спортисти и аматьори да тренират в залата или у дома.

Професионални и полупрофесионални модели се използват за трениране на спортисти

Когато избирате велоергометър, трябва да вземете предвид целта на неговото използване. Придобива се в зависимост от теглото, възрастта, необходимото ниво на натоварване и физическата годност. Не е задължително да е скъпо устройство - бюджетен модел с основни функции е достатъчен за поддържане на добра физическа форма.