32 nejlepších domácích fitness zařízení

Ne každý může jít do posilovny nebo na kole. Ale existuje způsob, jak si udržet kondici bez ní. Potřebujete si koupit rotoped - efektivní způsob, jak trénovat svaly, aniž byste je nechali doma. To je užitečné pro hubnutí, posílení svalového korzetu, zotavení ze zranění. Takové anaerobní cvičení je dobré pro zdraví kardiovaskulárního systému. Proto málokdo pochybuje o výhodách rotopedu. Hlavní věc je vědět, jak správně vybrat.

Klíčová pravidla pro výběr rotopedů

Existuje celá řada vzorů. Přicházejí se svislým nebo vodorovným přistáním, různými pedály, liší se vlastnostmi brzdového systému. K dispozici jsou různá cvičební kola ve velikosti, designu a přítomnosti dalších funkcí.

Při výběru musíte vzít v úvahu hmotnost uživatele a rozměry bytu. Pro malé místnosti je vhodnější skládací model. Takový simulátor nezabírá mnoho místa, ale je špatně funkční a má krátkou životnost. Další možností pro malý byt je mini rotoped. Má všechny standardní funkce, ale zabírá méně místa.

Některé modely mají další funkce. Zlepšují kvalitu tréninku, ale díky nim může být cena vyšší. Cvičební kola jsou nejčastěji vybavena senzory zátěže a srdeční frekvence. Někdy jsou také ukazatele teploty a časovač.

Při výběru musíte věnovat pozornost ceně zařízení a pověsti výrobce. Aby byl nákup úspěšný, doporučujeme prostudovat si hodnocení nejlepších rotopedů pro domácnost. Při sestavování zohledňuje uživatelské recenze, znalecký posudek, vlastnosti produktu.

Nejlepší rotopedy jsou pohodlné a funkční.

Načíst systém

Taková zařízení se liší v zátěžovém mechanismu. Jsou ze tří typů:

• mechanický, ve kterém je zatížení regulováno tahem pásu;
• v magnetickém setrvačníku je brzděno magnetem;
• Elektromagnetický mechanismus je řízen počítačem.

Metoda přistání

Existují simulátory vertikální a horizontální. Nejběžnější jsou vertikální přistávací modely. Napodobují pravidelné kolo. Horizontální přistání zahrnuje použití zařízení v poloze sklopné. Tím se snižuje zatížení páteře. Tyto simulátory se nejčastěji používají k rehabilitaci pacientů po úrazech nebo při onemocněních muskuloskeletálního systému.

Hmotnost osoby

Všechny populární modely jsou navrženy pro průměrnou hmotnost člověka. Odolávají více než 120 - 130 kg. Pokud stroj používá osoba s velkou hmotností, rychle se rozpadne. Profesionální modely jsou navrženy pro hmotnost do 180 kg, takže lidé s obezitou by jim měli věnovat pozornost.

Oblíbenost značky

Kvalita, funkčnost a trvanlivost často závisí na společnosti, která takový produkt vyrobila. Při výběru doporučujeme věnovat pozornost známým značkám. Nechte cenu být vyšší, ale trénink přinese výsledky.

Musíme se pokusit vybrat simulátory těch společností, které se profesionálně zabývají výrobou těchto produktů, vyvíjet nové modely ve spolupráci s vědci, školiteli, lékaři. Jsou to tito výrobci:

• Carbon Fitness
• Kyslík;
• Svensson Body Labs;
• Torneo;
• KETTLER;
• NordicTrack.

Existují různé modely rotopedů

Nejlepší levné vertikální magnetické rotopedy

Pro ty, kteří nedávno začali trénovat, jsou vhodné levné levné modely. Obvykle mají magnetický zátěžový mechanismus a jsou vybaveny nejzákladnějšími funkcemi. Jedná se o senzory rychlosti, zatížení, času. Taková zařízení jsou cenově dostupná.

• CARBON FITNESS U100 vyrobený v Německu. Stojí 9800. Je navržen pro hmotnost do 100 kg. Má 8 úrovní zátěže, snímače srdeční frekvence, zátěže a rychlosti. Můžete nastavit výšku sedadla. Jedná se o kompaktní, funkční zařízení, které funguje jak na síti, tak na bateriích.
• HOUSEFIT HB-8191HP je považován za nejlepší mobilní cvičební kolo. Jedná se o skládací model s malou hmotností a rozměry. Cena je nízká - 8900, což je výhoda jednotky. Má však své nevýhody - není to pohodlné uspořádání pedálů a malé zatížení.
• ROYAL FITNESS DP-420U je ideální model pro začínající uživatele. Vyrobeno v Číně, stojí to téměř 10 000. V tomto simulátoru můžete nastavit výšku sedadla a úhel volantu, vybrat úroveň zatížení. Má nejdůležitější senzory.
• SPORT ELITE SE-200 0 je levný rotoped, jehož cena je o něco více než 7 tisíc. V něm si můžete zvolit úroveň zatížení. Displej umožňuje ovládat výsledky tréninku. Volant a sedadlo jsou nastavitelné.
• DFC VT-8607 je lehký, kompaktní. 8 úrovní zátěže umožňuje trénovat v plné síle a přítomnost všech důležitých funkcí usnadňuje jeho použití.
• Mezi dražší modely patří EVO FITNESS SPIRIT za 14 000. Jeho funkcí je, že sedadlo je regulováno nejen růstem účastníka, ale také se pohybuje zpět. Jednotka se vyznačuje plynulým zrychlením, tichým chodem.

Nejoblíbenější jsou jednoduché modely s magnetickým zatížením.

Nejlepší vertikální rotopedy s elektromagnetickým zatížením

Mají možnost vybrat zátěž potřebnou pro každou jednotlivou osobu. Jsou vybaveny počítačem. Z tohoto důvodu se cena zvyšuje, to je 20-60 tisíc.

Je však výhodnější, aby je starší lidé používali po nemoci nebo zranění. Mají senzory srdeční frekvence, knihy. Tyto simulátory vydrží hmotnost až 150 - 160 kg a vyznačují se hladkou jízdou. Často se používají v rehabilitačních nebo lékařských centrech. Nejoblíbenější jsou:

• Německý OXYGEN NEXUS GURU UB HRC se vyznačuje 19 programy načítání;
• CARBON FITNESS U804 je napájen sítí a má 24 programů;
• KETTLER 7682-050 E1 se vyznačuje přítomností bezdrátového senzoru, zahřívacím programem a 46 úrovní zatížení;
• HASTTINGS WEGA S300 - kompaktní rotoped s kardio pásem a 24 pracovních programů;
• SVENSSON BODY LABS CROSSLINE BTA vám umožní sledovat efektivitu tréninku a upravovat zatížení;
• AMMITY DREAM DB 40 je napájen ze sítě, setrvačník je těžký, což zajišťuje dobrý vývoj svalů.

Drahé jsou modely vybavené počítačem

Nejlepší horizontální rotopedy pro domácnost

Musí si je vybrat lidé, kteří potřebují snížit zátěž páteře. Sedadlo a pedály jsou umístěny tak, že osoba je ve sklopné poloze. Horní část těla je proto uvolněná a svaly končetin a hýždí jsou rozpracovány. Po takových cvičeních se bolesti zad neobjeví a hladká jízda a program zahřívání vám umožní vyhnout se těžké únavě.

Tato zařízení mají další funkce: záložky, výstup pro sluchátka, reproduktory. Mají kompenzátor pro nerovnou podlahu a možnost nastavení volantu a sedadla. Ale jsou drahé - od 30 do 90 tisíc rublů.

• AMMITY OCEAN OR 40 je určen pro osobu vážící do 180 kg. Má 76 vzdělávacích programů, které vám umožní vybrat požadované zatížení.
• NORDICTRACK VXR400 se vyznačuje vysokou kvalitou sestavení a krásným designem. Má 20 programů a hladkou jízdu.
• Spirit XBR25 je navržen pro seriózní cvičení s těžkým nákladem. Sedadlo a volant můžete přizpůsobit růstu účastníka.
• Kyslík Satori RB HRC má kromě standardních funkcí také schopnost kontrolovat hubnutí.
• DFC B8731R je nejlevnější horizontální rotoped, takže je oblíbený pro udržení fyzické kondice doma.

Vodorovné modely snižují zatížení páteře

Nejlepší přenosná rotopedy

Nezabírají mnoho místa, proto jsou vhodné pro městské byty. Vyznačuje se nedostatkem sedadel a volantu. Pedály mají speciální popruhy pro montáž. Tyto simulátory vám umožňují trénovat svaly nohou a paží. Vhodné pro starší lidi, kteří vedou sedavý životní styl, pro rehabilitaci. Mezi jejich výhody patří nízká cena - od 2 500 do 9 000 rublů.

• DFC SC-W002 má následující vlastnosti: snímače zatížení, rychlosti, vzdálenosti a spotřeby energie.
• HouseFit HS-5028 s elektromagnetickým mechanismem je napájen ze sítě
• SPORT ELITE BY-810 s pásovým mechanismem je vyroben ve stříbrné barvě. Má pohodlné pedály a tichou jízdu.
• Pohodlný a kompaktní cvičební stroj Armed má mechanismus setrvačného zatížení.

Nejlepší spin-kola cyklistické simulátory

Profesionální modely kol zahrnují spin kola. Jsou dražší - cena je nad 60 tisíc. Jejich funkcí je schopnost simulovat jízdu v terénu. Dávají velkou zátěž na svaly. Ale po instalaci programu jej nelze zmenšit. To vám umožní účinně zhubnout a načerpat svaly na nohou. Taková rotopedy jsou doporučovány pro výcvik mnoha trenéry. Některé z nich jsou obzvláště populární:

• HORIZON ELITE IC7.1 má pásový mechanismus a plynulou jízdu;
• SPIRIT FITNESS CB900 se vyznačuje setrvačným mechanismem a vysokým zatížením;
• další inerciální rotoped PROFORM TOUR DE FRANCE způsobuje vážné zatížení svalů

Spin kola poskytují vážnější svalové napětí

Cvičte kola pro seniory

Ve stáří je vyžadována mírná fyzická aktivita. K tomu je dobré použít rotoped. Umožňuje udržovat svaly v dobrém stavu a zabraňuje dysfunkci kloubů. Nejlepší model pro seniory je LY-901-FM s elektrickým pohonem. Poskytuje reálné zatížení pro osobu ve věku, umožňuje vám kontrolovat průběh cvičení na displeji.

Další model CuraMotion Exer III je rotoped pro trénink svalů nohou a paží. Má 8 úrovní zatížení.

Nejlepší rozpočet cvičení kola

Mnoho lidí si koupí cvičební kolo pouze pro udržení fyzické kondice nebo pro snížení hmotnosti. Proto by měl být jednoduchý, kompaktní, funkční a levný. Rozhodujícím faktorem je často druhý indikátor. Rozpočtové modely zahrnují za cenu 9 až 20 tisíc. Nejlepší rotopedy pro domácnost v této cenové kategorii mají vysokou kvalitu sestavení. Tyto vlastnosti mají několik modelů.

• • Vertikální cvičební kolo Svensson Body Labs CrossLine BCM má 8 úrovní a vestavěné vzdělávací programy. Na displeji se zobrazují indikátory času, vzdálenosti a zatížení.

• • Carbon Fitness U304 je vhodný pro lidi s jakoukoli pletí a hmotností do 140 kg. Nemá žádnou možnost programování, ale můžete zvolit úroveň zatížení.

• Kompaktní Oxygen Peak U je nepříjemný pro vysoké lidi. Má vestavěný kardiostimulátor a odraz výsledků tréninku na obrazovce.
• HouseFit HB-8191HP je jednoduchý skládací simulátor bez senzorů. S tím nemůžete budovat svaly, ale můžete udržovat fyzickou zdatnost.

Levné modely mají nejzákladnější funkce

Nejlepší poloprofesionální rotopedy

Tyto modely se používají v tělocvičnách, rehabilitačních a lékařských centrech. Trénují sportovce. Mohou na svaly působit velkou zátěž. A díky přítomnosti snímače srdeční frekvence a kontroly spotřeby kalorií mohou být použity ke snížení hmotnosti. Stojí asi 30 000, takže jsou často nakupovány pro domácnost.

• Kyslík Jet Star lze použít ke snižování hmotnosti, budování svalů, cvičení vytrvalosti, posílení kardiovaskulárního systému. Jedná se o pohodlné a funkční zařízení.
• KETTLER 7661-600 Golf M má krásný design, schopnost přizpůsobení, plynulou jízdu. Má 10 různých programů a vestavěných senzorů.
• Kyslík Pelican II UB je magnetický rotoped. Má ruční snímač srdeční frekvence a displej pro snímání zatížení.

Nejlepší profesionální rotoped

Sportovci a trenéři fitness často volí Spirit XBU55. Navzdory nízké ceně (asi 30 000) je velmi funkční. Může nastavit sedadlo a volant, nastavit zatížení a rychlost, regulovat spotřebu kalorií a srdeční funkce.

Mezi další funkce má stojan na knihy, ventilátor, reproduktory. Spirit XBU55 umožňuje sportovcům a amatérům trénovat v hale nebo doma.

K tréninku sportovců se používají profesionální a poloprofesionální modely

Při výběru rotopedu je třeba zvážit účel jeho použití. Získává se v závislosti na hmotnosti, věku, požadované úrovni zatížení a fyzické kondici. Nemusí to být drahá jednotka - rozpočetový model se základními funkcemi stačí k udržení dobrého fyzického stavu.