5 bedste nordiske vandrestikker

At gå med nordiske pinde får mere og mere opmærksomhed. Nytten af ​​at gå til sundhed er blevet bevist af forskere for længe siden. Gå i 1-2 timer dagligt i den friske luft, hjælper med at styrke musklerne i ryggen, benene, armene, forbedrer humøret, forbedrer funktionen af ​​det kardiovaskulære system, normaliserer blodtrykket.

For stavgang behøver du ikke mange enheder, kun daglige gåture med dem. Det er meget billigere end at abonnere på en fitnessklub, et fitnesscenter eller betale for en coach. At gå på denne måde kræver kendskab til visse oplysninger, som diskuteres detaljeret nedenfor.

Korrekt valgt udstyr er nøglen til sundhed!

Hvad man skal kigge efter, når man vælger pinde

Før du vælger skandinaviske pinde, skal du finde ud af, hvad princippet for deres arbejde er baseret på.

Når man går med pinde, spilles en vigtig rolle ved positionen af ​​hænderne, der skiftes frem og tilbage i en vinkel på 45⁰. En lignende bevægelse træner arme, ben, ryg, abs, ved at dreje kroppen fra side til side. For ikke at byrde bevægelsen, skal du vælge lette værktøjer. Arbejdet med muskler tilvejebringes i denne metode ikke på grund af bevægelse, hæve pinde, men på grund af arbejdet med sin egen vægt.

Stingernes sammensætning er den samme for alle:

• stang (skaft);
• håndtag med lanyard;
• tip.

Skaftet er lavet af elastisk materiale for at gøre det lettere at gå, for at dæmpe stødbevægelser i hænderne og derved minimere belastningen på samlingerne og forhindre deres skade.

Håndtaget med en lanyard fastgør en hånds position og forhindrer, at den glider ud.

Aftagelig lanyard er behagelig at bruge

Tip giver praktisk passage af afstande på forskellige jord. De kan udskiftes, de skal ændres afhængigt af ruten.

Pindene skal være lette og matche i højden.

Fast længde

I denne form ændres længden ikke.

Teleskopisk - glidende

Denne kategori af pinde kan justeres til vækst, da stangen glider. Stænger er lavet af aluminiumslegering, lettere end fastgjort.

For yderligere pålidelighed, vægtreduktion, fremstiller nogle producenter dem af sammensatte carbonmaterialer. Prisen på sådanne produkter er meget mere end aluminium.

Fjedrene indsættes i skaftet, der tjener som støddæmpere, hvilket blødgør stødbelastningen fra at gå.

Grundlæggende valgmuligheder

Hvilke parametre skal du være opmærksom på, når du vælger:

længde

Længden vælges til vækst hos forbrugeren, der har besluttet at gå ind for at gå:

• Med en vækst på 1,80-2 m - pinde 1,3-1,4 m.
• 1,5-1,8 m - 1,1-1,25 m.

Sådanne længder anbefales af producenterne for en rolig gåtur for at opretholde helbredet og styrke det.

Til fitnessklasser med en træner skal du tilføje 5 cm til de angivne værdier.

Professionelle atleter bruger pinde, der er forlænget med 10 cm.

vægt

Vægt spiller en vigtig rolle. Jo lettere produkt, jo mere behageligt vil det være at gå.

Du skal gå en kort afstand i butikken, når du vælger at føle, hvor behageligt det er at gå med den valgte model. Pinden skal være vægtløs, den skal ikke mærkes i hænderne. Forøget vægt - gør træningsprocessen sværere.

elasticitet

Elasticitet er defineret som følger. Tag din yndlingsmodel, gå hurtigt med den hviler mod spidsen af ​​gulvet. Hvis det let fjedrende, skubbes fra gulvet, ikke vibrerer, revner, vælges egnede.

Stangmateriale

Anvendeligt materiale:

• Glasfiber. Produkterne er lette, materialet absorberer vibrationer, når man går. Ulempe: ingen høj styrke, ofte brud.
• Carbon. Høj styrke, absorberer godt nye vibrationer med lav vægt. Skaftets styrke afhænger af procentdelen af ​​kulfiberkomponenter - 50-80% - den bedste mulighed.
• Aluminiumslegering. Det bruges sjældent som materiale til fremstilling af skandinaviske stænger, ofte på ski. Årsagen er dårlig vibrationsydelse. I sne er denne parameter ikke vigtig.

Håndter materiale

Almindeligt anvendte materialer til fremstilling:

1. Cork. De mest praktiske håndtag er lavet af korkmateriale. Hypoallergenisk, behagelig at holde, glider ikke. Naturlig eller kunstig kork bruges.
2. Gummi. Ved fremstilling af gummimaterialet forstyrrer kork. Det bruges i professionelle produkter. Giver et behageligt greb, tæt pasform.
3. Plast. Da plasthåndtagene ikke absorberer fugt, glider hænderne af, når de sveder.

Anatomisk behageligt greb

tips

Materialer til fremstilling af spidsen:

• Spidsform. Tip bruges, når man går på sand, løs jord. Sådanne modeller er lavet af holdbare materialer (wolfram, hårdmetal).
• Gummi, kulstof. Tips til at gå på hård jord. Det ligner en lille sko, en potte. Denne form giver dig mulighed for let at bevæge dig langs fortovet, brostensbelagte fortov.

Producenter kompletterer ofte deres produkter med udskiftelige tip.

Tip til forskellige jordoverflader

Bedømmelse af nordiske vandrestikker

Cober 2018-19 Light 100

Cober Light100 carbonsticks er meget lette. Korkhåndtag, justerbare lanyards, kulstofaksel. Lanyards er let aftagelige, så hvis du har brug for at frigøre dine hænder, behøver du ikke at fjerne lanyarden, som er meget mere praktisk, hurtigere.

Forskelle fra konkurrenter:

• Brug af kulfiber;
• Let stærk stang;
• Vægt op til 165 g .;
• Justerbare lanyards, der er lette at løsne fra håndtaget;
• Anatomisk håndtag lavet af korkmateriale;
• Farver: sort, blå;
• Stærke stålspidser til løs, blød jord. Det afsluttes med yderligere tip til hårde overflader.

Anslået pris - 4000 rubler.

Selvforklarende kvalitet

Berger Starfall glidesticks

Lys farve "Starfall" efterlader ingen ligeglade. Til fremstilling brugte fabrikanten kun materialer af høj kvalitet. Teleskopstænger - kan hurtigt foldes for nem transport i en bil.Pålidelige klemmer giver dig mulighed for at bruge pinde på ethvert tidspunkt af året, da de fungerer godt selv ved lave temperaturer.

Korkhåndtaget har en hurtig-klik-lanyardmekanisme med kun et klik på det.

Designet til vandring på forskellige jordarter (asfalt, sand, sne osv.). Udstyret med stødabsorberende komponenter reducerer belastningen på hænderne og reducerer den vibration, der opstår under bevægelse.

Farver: blå, gul, mørkegrå.

Vægt - mindre end 500 g.

En stålspids er monteret på pinde. Det er aftageligt. Sættet indeholder tip til forskellige jordarter.

Pris: 1400 gnid.

Lys farve - adskiller modellen fra konkurrenterne

Finpole "STAR"

Finske teleskopstænger til stavgang - en garanti for pålidelighed, høj kvalitet, gåkomfort. Alle produkter er i overensstemmelse med ISO-kvalitetsstandarder.

Fordele:

• Korkpenne;
• Lunge (470 g);
• Udjævning af slagtilfælde, der opstår under gang, vibrationer;
• Blød løb;
• Lys farve (blå med hvid);
• Præcise applikationer med en rækkevidde på 1 cm;
• Let aftagelig lanyard (borrelås fastgjort);
• Transport uden problemer (længde når foldet - mindre end 85 cm).

Anslået pris: 2000 gnid.

Finsk kvalitet garanterer en lang produktlevetid.

Gess Classic Walker

Teleskopstænger er lavet af høj kvalitet aluminiumslegering. De har korkhåndtag, tip fra Pobedite, 3 sektioner. De kan hurtigt foldes sammen for nem transport. Let at tilpasse til din højde. Det indbyggede stødabsorberende system blødgør stødbelastninger og reducerer vibrationer, der opstår, når man går.

Lanyarden kommer løsnet. Reservedelsættet inkluderer gummitip til træning på asfalt og andre hårde overflader.

Brugt om sommeren, vinteren.

Vægt: 600 g.

Pris: 1500 gnid.

Teleskopstokke af aluminium

BRADEX Nordic Style

BRADEX teleskopiske aluminiumsstænger kan bruges når som helst på året. Sættet inkluderer gummitip til hård jord, ringe til vandring i sneen.

Det indbyggede stødabsorberingssystem reducerer stress, vibrationer på hænderne og hjælper med at undgå skader.

Det er praktisk at folde, transportere, justere til den ønskede vækst. Pindene er udstyret med et anatomisk polypropylenhåndtag. Håndtaget har en justerbar lanyard.

Pris: 600 gnid.

Skandinaviske gåstave til rådighed for alle

Vigtigt! Ratingen af ​​de bedste nordiske vandrestier tjener til at forbedre læseren opmærksomhed omkring dette emne. Annoncerer ikke et bestemt produkt, kræver ikke køb, ordre.

konklusion

Ovenstående slags vandring kommer fra Finland. Professionelle ski-atleter holdt sig i form på denne måde i sommersæsonen. Undersøgelser har vist, at denne type gåture ikke har nogen kontraindikationer, er velegnet til alle aldre, hjælper med at forbedre sundheden betydeligt, støtte den.

Afslutningsvis bemærker vi, at pindene skal vælges til vækst. Jo højere belastning, jo længere skal stokken være. Følgelig er det ved en lavere belastning kortere.

Ideel kulfiberaksel med glasfiber. Materialet giver letvægt, elasticitet, styrke. Aluminiumsskaftet bruges, mens du går i sneen.

• Advarsel! Teleskopstænger kan være farlige, hvis de har upålidelige klemmer, da de kan danne sig i et uventet øjeblik. Monolitiske produkter - sikrere at bruge.

Tip med pigge - tjener til blød jord, stål - til hårdt. Spidsen skal give et stabilt greb på jordoverfladen, ellers kan træning blive til tortur.

Sticks vælges individuelt. Begyndere opfordres til at købe teleskopstrukturer. Sådanne modeller vil hjælpe med at blive komfortable i det indledende træningstrin, at vælge den ønskede længde, som er praktisk at gå med. Hvis det ønskes, vil det i fremtiden være muligt at købe monolitiske semiprofessionelle pinde for at få mere effekt af træningen.

Nordic Walking giver godt humør, giver et godt humør, trivsel!

Specialiserede butikker tilbyder et bredt udvalg af modeller, design, forskellige i pris. Alle, der er interesseret, kan vælge, købe en model, der tilfredsstiller den i kvalitet, pris.

Køb bør kun ske på de officielle websteder for producenter eller i specialiserede sportsforretninger for ikke at løbe ind i forfalskninger, der vrimler af markedet. Dårlig falsk kan forårsage personskader på grund af brug af materialer af lav kvalitet, forværre trivsel og humør. Køb derfor kun nordiske vandrestikker i butikker med officielle logoer, for ikke at bekymre dig om spildte penge.