Elektrické masérky jsou nyní velmi populární. Uvidíme, jestli to stojí za to.
Masírování hlavy
Přínos a účinnost elektrické masérky:
- Může snížit stres;
- Pomáhá při svalových křečích;
- Pomáhá uvolnit svalové napětí;
- Podporuje krevní oběh;
- Úleva od akutní bolesti;
- Pomáhá při chronické bolesti;
- Pomáhá předcházet žilní trombóze po operaci;
- Pomáhá udržovat pružnost svalů.
Vedlejší účinky, varování a možná nebezpečí
Dlouhodobé vedlejší účinky vibrační masáže nemusí být známo. Vzhledem k tomu, že se jedná o moderní technologii, není možné provádět mnoho výzkumů jejích dlouhodobých účinků.
Výhody používání elektrického maseru
Cvičení na krku
Kůže
Masáž přímo ovlivňuje pokožku. Kontakt a tření na kůži zvyšují tělesnou teplotu. Toto zvýšení tělesného tepla rozšiřuje krevní cévy a umožňuje živinám dosáhnout všech buněk. Masáž stimuluje jak mazové (olejové), tak těhotné (potní) žlázy, což vede ke zlepšení celkového stavu pokožky a přirozenému ochlazení těla.
Terapeutická terapie není vhodná pro každého, zejména pro lidi s určitými stavy kůže. V některých případech je tento postup kontraindikován, zatímco v jiných může být léčba změněna podle potřeb klienta. Mezi ně patří, ale nejsou na ně omezeny: akné, puchýře, popáleniny, vředy, ekzém, herpes, vši, psoriáza, kožní červ, svrab a bradavice.
Muskuloskeletální systém
Jedním z hlavních důvodů, proč se lidé obracejí na terapii, je jejich svalový přínos. Nejzjevnějšími výhodami jsou úleva od svalového napětí, menší bolestivost a únava a zvýšená flexibilita. Některé léčebné metody ručně dělí svalová vlákna, což vede ke snížení frekvence a závažnosti svalových křečí. Ti, kteří pravidelně používají masér, si často všimnou zlepšení pohybových schopností a zvýšení svalového tónu.
Výhody pro kosterní systém zahrnují: zvýšenou retenci minerálů, silnější kosti a rychlejší hojení zlomenin (což je spojeno se zlepšeným krevním oběhem).
Masáž se používá při léčbě různých muskuloskeletálních systémů.
Nervový systém
Dalším hlavním stimulem pro masáž je snížení stresu a úzkosti - to proto, že pomáhá uklidnit nervový systém. Jednotlivci, kteří toto zařízení pravidelně používají, také uvádějí snížení chronické bolesti v důsledku vyšších hladin endorfinů v těle. Méně bolesti vede k mírnému používání léků proti bolesti. Bylo také prokázáno, že elektrická stimulace snižuje aktivitu beta vln v mozku a zvyšuje aktivitu delta a alfa vln. Snížení aktivity beta vlny podporuje relaxaci, zatímco zvýšená delta a alfa vlny přispívají k relaxaci a klidnějšímu spánku.
Endokrinní systém
Masážní terapie způsobuje uvolňování prospěšných hormonů a neurotransmiterů do těla.Například zvýšení dopaminu snižuje stres a inhibuje rozvoj nemoci, jako je deprese. Zvyšuje také serotonin a norepinefrin, které pomáhají relaxovat a zlepšovat náladu. Masáž pomáhá snižovat hladinu kortizolu, což vede ke snížení stresu a zvýšení imunity.
Elektrická masáž uvolňuje stres
Oběhový systém
Masážní terapie má celou řadu neuvěřitelných výhod pro oběhový systém, který se vztahuje i na lymfatické a imunitní systémy. Masáž pomáhá stimulovat cirkulaci lymfy, tekutiny patřící do lymfatického systému, která pomáhá bojovat s infekcí. Stimuluje také lymfocyty v krvi, čímž zvyšuje imunitu.
Dýchací systém
Masážní terapie má mnoho dlouhodobých přínosů pro dýchací systém. Častá masáž pomáhá posilovat dýchací svaly a zlepšuje celkovou funkci plic. Masáž také pomáhá urychlit uvolňování tekutiny z plic a snižuje napětí v hrtanu.
Trávicí a močové systémy
Masážní terapie mohou těžit také z trávicího a močového systému. U trávicího systému pomáhá masáž udržovat správnou funkci tlustého střeva, může ulevit od zácpy a plynu a může stimulovat celkový proces trávení.
U močového systému může masáž pomoci zvýšit produkci moči a také zvýšit hladinu metabolického odpadu v moči, a tím očistit tělo.
Druhy masérů pro záda, krk a obličej
Masáž obličeje
Existují různé typy masérů:
- Konvenční masér vhodný pro masáž zad a krku;
- Masážní maska na ramenou a krku. Zpravidla masíruje krk mnohem efektivněji;
- Malá velikost masážní masky na obličej (může být váleček).
Nejlepší masážní přístroje určené pro záda a krk jsou zpravidla ruční přístroje s infračerveným zářením. Protože jsou docela mobilní a společně s masáží zahřívají také svaly a tkáně.
Hodnocení masérů
Zyllion ZMA-13-BK Shiatsu
Cena: 2200 rublů
S ZMA-13-BK doma si můžete kdykoli dopřát masáž ve stylu shiatsu.
Bezdrátové jádro s krkem a zády shiatsu s ohřívačem má 4 hluboké náhradní rotující uzly, které vám účinně uvolňují svalové napětí a bolest v krku a zádech. Ergonomicky navržený tak, aby získal veškerý prostor na zádech nebo krku, stačí si jen sednout a stisknout tlačítko „On“. Jeho 20 minutové automatické vypnutí a ochrana proti přehřátí zajišťují bezpečné používání.
Výhody:
- 4 hluboké náhradní rotující masážní uzly shiatsu mění směr s každou masážní relací;
- Funkce zahřívání zlepšuje krevní oběh a uklidňuje bolest svalů;
- Ultratenký a kompaktní design zabírající pouze 10 centimetrů prostoru;
- Nastavitelné popruhy vám umožňují přitáhnout si masáž na oblíbenou židli;
- Ochrana proti přehřátí automaticky vypne polštář pro masáž, když masér překročí provozní teplotu;
- Vyrobeno z vysoce kvalitní lehké kůže;
- Dodává se s nabíječkou do auta a přenosným adaptérem.
Nevýhody:
- Levná a slabá montáž;
- Nelze na něj uvalit příliš velkou váhu, protože zpomaluje provoz motorů nebo rozbíjí plastové díly;
- Konektor má sklon bránit použití zařízení v posteli;
- Někteří spotřebitelé si stěžují, že pár točivých koulí se pravidelně neotáčí ani nezahřívá;
- To může být nepohodlné při pohybu, protože na spodním okraji není polštář;
- Nemusí fungovat na části těla, která není plochá.
Nový pětidílný motorový vibrační masážní sedák FS8812 s teplem
Cena: 2 500 rublů
Pětihvězdičkový, 10motorový masážní polštář pro sedadlo s termálním krkem a záda pro masáž kyčle je to, o čem unavené svaly sní.Jedná se o masážní polštář, který využívá 10 vibračních masážních motorů, které uklidňují teplo zadních částí páteře.
Na této ruční ovládací jednotce je celkem 8 tlačítek pro 4 masážní programy a 4 masážní zóny, tlačítka pro zapnutí / vypnutí a zapnutí / vypnutí topení. Vzhledem k tomu, že topné těleso lze nezávisle zapnout nebo vypnout, můžete se rozhodnout, zda si přejete zahřátí nebo pravidelnou masáž.
Výhody:
- Nabízí 10 vibromotorů pro masáž krku, ramen, zad a boků;
- Uvolněte bolest dolní části zad pomocí funkce topení;
- 4 masážní programy se 3 masážními sezeními na výběr;
- 4 masážní zóny pro použití odpovídajícího tlaku při masáži různých částí těla;
- Přenosná jednotka, kterou lze podle potřeby pohodlně používat doma, v kanceláři nebo v autě;
- Dodává se s autem a AC adaptérem;
- Naprogramováno na automatické uzavření po 30 minutách používání;
- Má tříletou záruku od výrobce.
Nevýhody:
- Kabel napájecího adaptéru je o něco kratší, což může být nepohodlné, protože židle nemusí být v blízkosti zásuvky;
- Ne shiatsu masáž, ale vibrační masáž, která neposkytuje hlubokou tkáňovou masáž;
- Někteří si stěžují, že masáž neodstraňuje bolesti zad, protože nedosahuje hlubokých tkání.
Tělo akumulátorové masáže Pure-Wave CM7 + obličejový obličej (duální režim)
Cena: 6 800 rublů
Nejlepší masáž obličeje Pure-Wave CM7 vám poskytne další důvody, proč se po dlouhém dni v kanceláři vrátit domů. Jedná se o výkonný bezdrátový vysokorychlostní bicí elektrický masér s nastavitelnou rychlou volbou, který se používá k nastavení bicích nebo vibrací podle potřeby. Je lehký a ergonomický, snadno drží dlouhou rukojeť, což je užitečné při dosahování obtížně přístupných oblastí, jako je dolní část zad.
Masážní přístroj Pure Wave je dodáván se 6 různými masážními hlavami, aby si vybral styl a pevnost masáže. Dodává se s volitelným motorem pro vibrace obličeje v rukojeti, který běží až do 10 000 ot / min. Montáž zařízení je ve velmi dobrém stavu.
Výhody:
- Výkonný a bezdrátový dobíjecí perkusní masér;
- Perkusní motor běží až 3 700 ot / min, zatímco čelní vibrační motor běží až 10 000 ot / min;
- Rychlý ovladač pro nastavení vibrací nebo intenzity nárazu podle potřeby;
- Jedinečně navržené bicí zařízení zmírňují svalové napětí a bolest;
- Snadno použitelný design s prodlouženou rukojetí;
- Obsahuje snadno použitelná instruktážní videa;
- Speciálně navržené výrobky pro masáž obličeje a pokožky hlavy;
- Má 6 masážních trysek pro masáž různých částí těla.
Nevýhody:
- Někteří věří, že CM7 Pure-Wave je docela těžký a nepohodlný pro použití na spodní části zad;
- Někteří si stěžují, že po zapnutí vibračního maséra je cítit pálení plastických hmot;
- Hlava rotátoru se může po omezeném použití zlomit.
Přečtěte si také: Darsonvalův aparát pro osteochondrózu krční páteře.
